Parlo per mia esperienza. Ho cominciato ad allenarmi con il coach “Freeletics Bodyweight” l’estate scorsa, con l’obiettivo principale di mettere massa. Partivo da una situazione di stallo, nel senso che ormai ero fermo da mesi e quindi ero fuori allenamento (fino ad allora avevo praticato kickboxing per 3 anni). Sarò chiaro, le primissime settimane che cominci col coach di FL, soprattutto se parti da fermo come me, sarà difficile perfino riuscire a completare gli esercizi di riscaldamento. Ma dopo comincia il bello: il tuo fisico si abitua sempre di più, si rinforza sempre di più, devi sempre più forte e resistente, settimana dopo settimana e, soprattutto, acquisisci la tecnica giusta, che poi è quella che ti permette di avere i risultati migliori. Già dopo due mesi i miei amici e conoscenti mi guardavano “strano” perché il cambiamento fisico era evidente e si complimentavano con me. Passate le 15 settimane (3 mesi circa), invece, ti guardi allo specchio che non ti riconosci proprio più (in positivo ovviamente). La base di tutto questo, però, oltre che una solida motivazione chiaramente, è l’alimentazione: se hai intenzione di iniziare FL e di passare le giornate al Burger King allora non cominciare neanche. Al contrario, mangiate sano e in modo regolare (non saltate i pasti). Che dire, sta a voi decidere se dare una svolta alla vostra vita, se cambiare il vostro stile di vita rafforzando corpo ma anche mente! Freeletics è duro, ma funziona, e vi darà grandi soddisfazioni! Un ClapClap a tutti gli atleti liberi 😉💪🏼

Faccio parte da ormai 6 anni e della comunità e adoro assolutamente le modalità di allenamento che questa app regala.È bellissimo inoltre il loro servizio clienti (support per gli amici) che ascolta ogni recensione facendo sì che tante idee di noi atleti diventino spesso e volentieri realtà.Detto questo, è necessario alzare l’asticella, soprattutto per quanto riguarda l’ultima della novità, cioè i TJ di corsa: a mio avviso viene data pochissima importanza al riscaldamento e questo non è tollerabile per un app che vuol creare uno stile di vita sano basato sul conoscersi e migliorarsi costantemente.Inoltre, essendo un triatleta, riterrei intelligente inserire un nuovo TJ che integri Run+Pesi, costruzione fondamentale nel periodo invernale.Inoltre, sarebbe SPETTACOLARE arrivare ad avere alcuni Journeys a medio lungo termine per costruire macro e micro cicli... ritengo quindi che questa sia l’unica mancanza a questa magnifica app!!!

Premetto dicendo che uso freeletics da ormai 2 anni e mezzo e, assieme ad una buona alimentazione, mi ha portato ad ottimi risultati ed a cambiamenti visibili nel mio fisico che non ero mai riuscita a fare tramite app o metodi “fai da te”. Purtroppo mi tocca dare 3 stelle, perchè nel corso del tempo ho trovato che gli aggiornamenti, invece che migliorare la app, l’abbiano peggiorata. Dall’impostazione dei giorni di esercizio in anticipo, che trovo difficile pre-programmare dati i vari impegni, al blocco della schermata ogni volta che si presenta un esercizio nuovo. Senza contare i tipi di esercizi, che molto spesso, paiono non tenere conto dei tipi di feedback che si erano dati in precedenza. Continuerò a usare freeletics, sperando in miglioramenti, almeno in questo senso. La competizione nel campo del fitness è ormai molto elevata, e trovo sia importante almeno aggiustare questi problemi, per non rischiare di perdere dei fedeli clienti.Finisco con nota positiva, dicendo che il customer care è stato impeccabile, sono stati molto gentili e disponibili nel momento in cui ho avuto problemi

Ho acquistato l’app un mese fa solo per togliere un po’ di pancetta e devo dire che dedicando mezz’ora al giorno agli allenamenti e soprattutto togliendo un po’ di schifezze alimentari dopo un mese non ho il fisico Strafigo degli atleti dei video ma la pancetta è stata in buona parte abbattuta. Unica nota dolente della app è che se non riesci a fare un esercizio non ti viene dato modo di sostituirlo con uno simile e viene dato per assodato che tu lo abbia eseguito correttamente, è un piccolo dettaglio che però merita maggiore attenzione. Per il resto consiglio perfettamente questa app che ho pagato in tre mesi 10 € al mese grazie ad un coupon trovato in rete.