Hapday: Coach IA e Diario
Abitudini, Sonno e Umore
Gratis · Acquisti in‑app · Progettata per iPad
Diario, abitudini, umore e sonno con un coach IA, TCC e meditazione
Hapday è il tuo life coach IA — disponibile 24/7 per aiutarti a cambiare la tua vita in 30 giorni.
Ottieni sessioni di coaching IA guidate da 1 ora, piani giornalieri personalizzati e consigli in tempo reale basati sul tuo sonno, la tua attività, il tuo umore e le tue abitudini. Hapday non si limita a rispondere — guida la conversazione, fa le domande giuste e ti dà passi concreti che restano.
Perché Hapday funziona
* Sessioni di coaching IA da 1 ora: Sembra di parlare con un vero coach. Guidate, strutturate e focalizzate sui tuoi obiettivi.
* Consigli basati sui dati: Collega Apple Health, Google Fit o Oura. Ricevi indicazioni istantanee quando cambiano sonno, passi o umore.
* Insight giornalieri personalizzati: Concentrati su 3 attività principali, migliora le routine e resta costante.
* Toolkit benessere tutto-in-uno: 300+ strumenti — meditazioni, esercizi di respirazione, journaling, monitoraggio dell’umore, monitoraggio delle abitudini, storie per dormire, definizione degli obiettivi e altro.
* Coaching basato sulla scienza: CBT, colloquio motivazionale e scienze comportamentali per aiutarti a cambiare davvero.
Funzionalità principali
* Coaching IA da 1 ora (voce o chat)
* Tracker delle abitudini con 76 abitudini predefinite o crea le tue
* Tracciamento umore & riflessioni
* Meditazioni & tecniche di respirazione
* Storie per dormire & routine di rilassamento
* Ruota della vita & obiettivi SMART
* Sfide personalizzate: sonno migliore, fiducia in te, sollievo dallo stress, routine mattutine e altro
* Riepilogo giornaliero, citazione del giorno e foto del giorno
* Monitoraggio dei progressi gamificato con livelli & ricompense
* Feed sociale per condividere i risultati & ispirare gli altri
Perché scegliere Hapday rispetto ad altre app IA
* Hapday guida la sessione — non devi sapere cosa chiedere.
* Il tuo coach vede i tuoi dati reali sulla salute e si adatta in tempo reale.
* Strumenti di benessere integrati: tutto in un unico posto.
Usa Hapday per
* Costruire abitudini che durano
* Aumentare la produttività
* Gestire stress & ansia
* Superare il burnout
* Guarire dopo una rottura
* Creare una routine mattutina perfetta
* Organizzare casa & vita
* Detox della dopamina & reset della concentrazione
* Migliorare la qualità del sonno
Informazioni sull'abbonamento:
Hapday offre piani di abbonamento con rinnovo automatico che ti danno accesso a funzionalità premium e contenuti personalizzati.
I piani disponibili includono:
• Opzioni mensili e settimanali
• I prezzi variano in base alla regione e al piano
• Il pagamento verrà addebitato sul tuo account ID Apple alla conferma dell'acquisto
• L'abbonamento si rinnova automaticamente a meno che non venga annullato almeno 24 ore prima della fine del periodo in corso
• Puoi gestire o annullare l'abbonamento in qualsiasi momento nelle impostazioni del tuo account sull'App Store
Termini di utilizzo: https://hapday.app/en/terms-and-conditions-for-hapday/
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Informazioni
- Dimensioni
- 576 MB
- Categoria
- Salute e benessere
- Compatibilità
Richiede iOS 16.6 o versioni successive.
- iPhone
Richiede iOS 16.6 o versioni successive. - iPad
Richiede iPadOS 16.6 o versioni successive. - Mac
Richiede macOS 13.0.0 o versioni successive e un Mac con chip Apple M1 o versioni successive. - Apple Vision
Richiede visionOS 1.0 o versioni successive.
- iPhone
- Lingue
Italiano e altre 27 lingue
- Italiano, Arabo, Ceco, Cinese Semplificato, Cinese Tradizionale, Coreano, Danese, Ebraico, Finlandese, Francese, Giapponese, Greco, Hindi, Indonesiano, Inglese, Norvegese bokmål, Olandese, Polacco, Portoghese, Rumeno, Russo, Slovacco, Spagnolo, Svedese, Tedesco, Turco, Ucraino, Ungherese
- Età
16+
- 16+
- Contiene
Messaggistica e chat
Contenuto generato dagli utenti
Argomenti di salute o benessere
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- Fornitore
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