Chill: Rifugio Benessere

Salute Mentale e Sonno Sereno

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Riduci lo stress, dormi meglio e calma la mente con Chill. App completa per meditazione, relax e supporto AI guidato. Scaricala ora per la pace quotidiana! Scopri il tuo compagno ideale per la cura di te, ogni giorno! Chill è un'app di relax progettata per aiutarti a sentirti più calmo e in pace, passo dopo passo. Dedica solo pochi minuti al giorno a prenderti cura di te stesso! Scegli tra una vasta gamma di esercizi di benessere personalizzati, accompagnato da un adorabile uccellino che ti guiderà lungo il percorso. LA MIGLIORE APP DI BENESSERE QUOTIDIANO Stressato, ansioso o semplicemente senza motivazione? La cura di sé può sembrare un compito difficile, ma con Chill diventa un momento piacevole, leggero e gratificante. Completa esercizi rapidi, realizza progressi, sblocca premi e migliora il tuo equilibrio mentale! Per chi lotta con lo stress, il sonno o la meditazione, Chill rende più semplice prendersi cura di sé ogni giorno! RECENSIONI — "Mi ha salvato da un attacco di stress — L’app funziona anche offline, le esercitazioni di respirazione sono studiate nei minimi dettagli, e poter scegliere il numero di suoni e combinarli (o meno) la rende unica rispetto ad altre app. Si sente subito che l’utente viene messo al primo posto, è così rinfrescante! Grazie." — "Ottima app per rilassarsi, adoro la musica e i suoni della natura, grazie!" CONTROLLO RAPIDO — Inizia le tue mattine con una rapida verifica dell’umore e una sessione di respirazione guidata, per partire con il piede giusto! Scegli tra diversi piccoli rituali di consapevolezza, dal monitoraggio delle abitudini a brevi esercizi di respirazione. — Concludi le tue giornate in totale calma con Chill, che ti aiuta a rilassarti, riflettere sulle emozioni e prepararti per una notte di sonno più tranquilla. ESERCIZI DI CONSAPEVOLEZZA Rafforza il tuo benessere mentale con esercizi di resilienza, serenità e gratitudine! Chill ti aiuta a seguire i tuoi rituali e a mantenere abitudini sane al ritmo che preferisci. — Respirazione: esercizi guidati per calmare il sistema nervoso, migliorare la concentrazione, riattivare le energie o favorire il sonno. — Monitoraggio dell’umore: registra come ti senti e analizza le tendenze che ti sollevano o che ti abbassano. Ottieni approfondimenti personalizzati sulla tua salute grazie a un tocco di analisi AI. — Musica e suoni rilassanti: crea l’ambiente perfetto con pioggia, mare, camino e molto altro. — Sonno: monitora le notti e migliora la routine serale con rituali guidati. — Compagno di ascolto con intelligenza artificiale: uno spazio dove mettere i tuoi pensieri e sentirti ascoltato ogni volta che ne hai bisogno. — Abitudini: costruisci e mantieni piccoli rituali benefici, senza pressioni. — Missioni e livelli: trasforma il tuo benessere in un'avventura quotidiana con XP, gemme e trofei. — Citazioni: leggi frasi ispiratrici per migliorare il tuo umore e cambiare prospettiva. — Supporto Apple Watch: accedi alle funzioni principali direttamente dal polso. --- Integrazione HealthKit Chill si collega a Apple Health, registrando automaticamente le sessioni di mindfulness, meditazioni e molto altro. --- - Termini di servizio: https://getchill.app/terms-conditions - Informativa sulla privacy: https://getchill.app/privacy-policy

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Chill 2.8 è il nostro aggiornamento più grande di sempre. IL VILLAGGIO, COMPLETAMENTE RICOSTRUITO - Il Prato dei Trifogli è stato ricostruito da zero, più accogliente che mai - Sali sulla ruota panoramica e guarda tutto il villaggio dall'alto - Fai un salto al negozio di vestiti, dal parrucchiere, all'alimentari e al caffè - Compra una casa con giardino o un appartamento a bordo piscina - Diventa il signore del castello: scegli lo stile della torre e arreda le sue cinque stanze, aperte ai visitatori - Attraversa il portale di pietra ed esplora quattro nuove isole: Baia dei Coralli, Vette dei Pini, Oasi Dorata e Valle dei Fiocchi IL MUSEO APRE TUTTE LE ALI - La nostra storia racconta come è nato Chill - Tre mondi da esplorare: La Mongolfiera, La Marea e Il Giardino d'inverno PUNTEGGIO SONNO - La tua notte valutata su 100, grazie al tuo Apple Watch - Niente orologio? La modalità notte rileva movimenti e russamento, non registra nulla e salva la tua notte in Salute CONCENTRAZIONE CON IL TUO COMPAGNO - Un timer di concentrazione che il tuo compagno segue con te, con XP per ogni minuto - Scegli il suono finale tra le melodie di Chill ABITUDINI - Gruppi e sotto-obiettivi - Icone e sticker del tuo compagno per ogni abitudine - Un backup su iCloud che ritrova le tue abitudini su un nuovo iPhone AMICI - I compagni dei tuoi amici si ritrovano in un piccolo prato, con un pallino verde quando sono online - Dalla loro scheda puoi andarli a trovare, respirare o ascoltare insieme, o scrivere loro IL TUO COACH - Collega Outlook e lascia che il tuo coach metta in ordine la posta - Riordina le foto trova le foto quasi identiche e libera spazio, direttamente sul tuo iPhone E ANCORA - 19 nuovi suoni - Un volume per i suoni di inspirazione ed espirazione nelle sessioni personalizzate - Sticker del tuo compagno per WhatsApp e Signal - Il tuo compagno ora dorme sopra le tue sveglie - Un'icona tutta nuova Grazie di far parte di Chill!

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Dimensioni
225,9 MB
Categoria
Salute e benessere
Compatibilità
Richiede iOS 18.0 o versioni successive.
  • iPhone
    Richiede iOS 18.0 o versioni successive.
  • iPad
    Richiede iPadOS 18.0 o versioni successive.
  • Apple Vision
    Richiede visionOS 2.0 o versioni successive.
  • Apple Watch
    Richiede watchOS 11.0 o versioni successive.
Lingue
Italiano e altre 9 lingue
  • Italiano, Cinese Semplificato, Cinese Tradizionale, Coreano, Francese, Giapponese, Inglese, Portoghese, Spagnolo, Tedesco
Età
13+
  • 13+
  • Poco frequente
    Informazioni sul trattamento medico

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