Kegel Men: Esercizi di Kegel

Benessere Maschile

Gratis · Acquisti in‑app

Migliora il controllo del pavimento pelvico, la forza e le prestazioni generali del corpo con Kegel Men — l’app leader per la salute maschile progettata per migliorare la funzione del pavimento pelvico, la circolazione sanguigna e la vitalità grazie a un Piano Personalizzato di Esercizi di Kegel. Dedica solo 5–10 minuti al giorno a Kegel Men per attivare i muscoli del pavimento pelvico, aumentare la resistenza e stimolare la circolazione — aiutandoti a ottenere migliori prestazioni, stabilità e fiducia nel tuo corpo e nella tua vita quotidiana. Indipendentemente dall’età, gli esercizi di Kegel sono altamente efficaci per migliorare la forza del pavimento pelvico, il controllo della vescica e la salute maschile. Kegel Men crea un piano personalizzato sviluppato da fisioterapisti e medici, assicurando che ogni sessione corrisponda al tuo livello e ai tuoi obiettivi. Migliora il controllo del pavimento pelvico con esercizi di fitness guidati che supportano la circolazione, la coordinazione e la mobilità, e pratica esercizi di respirazione per migliorare concentrazione, rilassamento e controllo. Kegel Men aiuta gli uomini a migliorare la forza pelvica, il flusso sanguigno e la fiducia grazie al metodo scientificamente provato del Dr. Arnold Kegel. Questo metodo si concentra sul rafforzamento dei muscoli del pavimento pelvico (muscoli PT), essenziali per la postura, la salute della vescica e la stabilità del core. I muscoli del pavimento pelvico deboli possono causare riduzione del controllo o fastidio, ma, come qualsiasi altro gruppo muscolare, possono essere rafforzati con un allenamento regolare. + Ottieni il Tuo Piano Personalizzato di Kegel Crea un piano di allenamento adatto alle tue esigenze e al tuo stile di vita. Completa un breve quiz nell’app per definire i tuoi obiettivi e il piano si adatterà quotidianamente ai tuoi progressi. + Routine di Fitness per Ogni Livello Completa il tuo allenamento del pavimento pelvico con esercizi funzionali che migliorano circolazione, coordinazione e mobilità. Questi esercizi aiutano a sviluppare forza, resistenza e flessibilità migliorando le prestazioni fisiche complessive. + Padroneggia la Respirazione Integra esercizi di respirazione guidati per migliorare focus, rilassamento e controllo del pavimento pelvico. Sviluppa una connessione più profonda tra corpo e mente per sostenere l’equilibrio fisico ed emotivo. + Allenamento Raccomandato dai Professionisti I professionisti sanitari raccomandano gli esercizi del pavimento pelvico per sostenere la salute maschile e il controllo muscolare. Esegui almeno due sessioni di Kegel al giorno, con esercizi opzionali di respirazione e fitness per un approccio completo al benessere. + Unisciti alla Community di Kegel Men Connettiti con migliaia di uomini che condividono i propri progressi, scambiano esperienze e si motivano. Fai domande, impara dagli altri e cresci insieme a una community dedicata al benessere maschile. + Sfide per Abitudini Sane Sviluppa abitudini che sostengono la tua salute e le tue prestazioni con sfide come Stop al Fumo, Sonno Migliore e Focus Consapevole. Ogni sfida aiuta a migliorare energia, circolazione e vitalità generale. + Articoli Informativi Approfondimenti sulla salute pelvica, sulla salute pelvica maschile, sulla circolazione sanguigna e sulla cura quotidiana del corpo attraverso articoli scritti da fisioterapisti. Libera tutto il tuo potenziale e rinforza il pavimento pelvico dall’interno. Scarica ora Kegel Men per migliorare controllo, fiducia e prestazioni fisiche complessive. Disclaimer: I contenuti dell’app sono forniti solo a scopo informativo. Consulta il tuo medico prima di iniziare qualsiasi programma di esercizi. Privacy Policy: https://api.kegelman.app/privacy-policy Termini di Utilizzo: https://api.kegelman.app/terms-of-use Supporto: info@kegelman.app

  • 4,4
    su 5
    1K valutazioni

• Risolti vari bug per migliorare la tua esperienza e garantire prestazioni più fluide. • Miglioramenti delle prestazioni e della stabilità in tutta l'app.

Lo sviluppatore, DGT YAZILIM SAGLIKVE DANISMANLIK HIZMETLERI ANONIM SIRKETI, ha indicato che le procedure per la tutela della privacy dell’app potrebbero includere il trattamento dei dati descritto di seguito. Per scoprire di più, consulta l’informativa sulla privacy dello sviluppatore .

  • Dati utilizzati per monitorarti

    I seguenti dati possono essere utilizzati per monitorarti nelle app e nei siti web di proprietà di altre aziende:

    • Acquisti
    • Identificativi
    • Dati sull’utilizzo
  • Dati collegati a te

    I seguenti dati possono essere raccolti e collegati alla tua identità:

    • Acquisti
    • Identificativi
    • Dati sull’utilizzo
  • Dati non collegati a te

    I seguenti dati possono essere raccolti ma non vengono collegati alla tua identità:

    • Dati sull’utilizzo
    • Diagnosi

Le procedure per la tutela della privacy potrebbero variare, ad esempio in base alle funzionalità che utilizzi o alla tua età. Scopri di più

Lo sviluppatore non ha ancora indicato le funzioni di accessibilità supportate dall’app. Scopri di più

Dimensioni
107 MB
Categoria
Salute e benessere
Compatibilità
Richiede iOS 15.5 o versioni successive.
  • iPhone
    Richiede iOS 15.5 o versioni successive.
  • iPad
    Richiede iPadOS 15.5 o versioni successive.
  • iPod touch
    Richiede iOS 15.5 o versioni successive.
  • Apple Vision
    Richiede visionOS 1.0 o versioni successive.
Lingue
Italiano e altre 10 lingue
  • Italiano, Arabo, Ebraico, Francese, Giapponese, Inglese, Portoghese, Russo, Spagnolo, Tedesco, Turco
Età
16+
  • 16+
  • Poco frequente
    Contenuto suggestivo o maturo

    Contiene
    Messaggistica e chat
    Argomenti di salute o benessere
Acquisti in-app
Sì
  • Kegel Men Abbonamento Mensile 16,99 €
  • Premio Annuale 60% di Sconto 27,99 €
  • Kegel Men Premio - 6 Mesi 50,99 €
  • Pro-Tips and Techniques 19,90 €
  • Kegel Men Premium 1 Month 9,99 €
  • Kegel Men Premium - Annuale 69,99 €
  • Kegel Men Premio - Annuale 49,99 €
  • Kegel Men Premium 6 Months 22,99 €
  • Kegel Men Premio - 3 Mesi 24,99 €
  • Kegel Men Abbonamento Mensile 22,99 €
Fornitore
DGT YAZILIM SAGLIKVE DANISMANLIK HIZMETLERI ANONIM SIRKETI
  • DGT YAZILIM SAGLIKVE DANISMANLIK HIZMETLERI ANONIM SIRKETI non si identifica come operatore commerciale per questa app. Se ti trovi all’interno dello Spazio economico europeo, i diritti dei consumatori non si applicano agli accordi tra te e il fornitore.
Copyright
© DGT YAZILIM