L'applicazione Training autogeno permette di avere sempre a disposizione tutte le informazioni su questa tecnica di rilassamento, comprese le formule per effettuare gli esercizi.
Grazie al Training autogeno è possibile controllare l'ansia e la propria concentrazione, aumentare le proprie prestazioni sportive e alleviare i sintomi dovuti a:
- disturbi d’ansia;
- disturbi da somatizzazione;
- insonnia;
- stress;
- disturbi gastro-intestinali (ulcera, colite, gastrite, stitichezza, diarrea);
- disturbi respiratori (asma, rinite, bronchite);
- disturbi della pelle (irritazione cutanea, eczema, psoriasi);
- disturbi dell'attenzione (cefalea muscolo tensiva, emicrania, insonnia);
- disturbi cardiocircolatori (tachicardia, ipertensione);
- disturbi sessuali (frigidità, impotenza, eiaculazione precoce, difficoltà al concepimento)
TEMI MUSICALI DI SOTTOFONDO
Durante gli esercizi è possibile scegliere se attivare o meno un tema musicale di sottofondo e impostare un timer di spegnimento della musica al termine della voce guida.
VOCE GUIDA ***
Oltre alla possibilità di svolgere gli esercizi in modo autonomo, si può scegliere di attivare una voce guida
ALTRE FUNZIONALITA'
Gli esercizi possono essere svolti in sequenza fino all'esercizio desiderato per consentire l'apprendimento corretto del training.
La ripresa può essere attivata o disattivata per consentire i corretti training del giorno e della notte.
Pregi: bella voce che guida negli esercizi, possibilità di scegliere i vari esercizi singolarmente, anche se è meglio eseguirli tutti come è suggerito nella formula originale.Difetti: gli esercizi durano troppo poco per ottenere una commutazione veramente efficace, le formule soprattutto degli esercizii della pesantezza e del calore ma anche degli altri dovrebbe essere ripetute più a lungo, soffermandosi più dettagliatamente sulle varie parti del corpo coinvolte.
GraIe agli sviluppatori per il velocissimo supporto
Eva Kant 75
Grazie. Questa app mi piace molto ed è utilissima per me. Non riuscivo a fare tutti gli esercizi e l’ho segnalato. Gli sviluppatori hanno risposto subito con un suggerimento forse banale, come disinstallare e poi reinstallare a cui io non avevo pensato, ed in effetti ora funziona perfettamente. Grazie 1000!!! App perfetta
Risposta dello sviluppatore
Ciao,ci servirebbe capire che sistema operativo hai installato (iOS 16 non esiste).Hai provato a eliminare l’app e riscaricarla dall’appstore? In questo modo dovresti risolvere.——————————-Felici che abbia risolto.Buon training!
Bella ma...
Giulialo
Applicazione ben fatta, il training mi piace molto, non ho trovato altre app così, devo dare tre stelle soltanto perché dopo l’ultimo aggiornamento non è più possibile utilizzare l’app con il dispositivo bloccato perché bloccando il dispositivo si spegne anche la voce, purtroppo da lo stesso problema sia con iPhone che iPad, per il resto 5⭐️
Manca risveglio
DiegoXY
Buona app, manca però il risveglio, a me non funziona. Se posso avere supporto, grazie
Risposta dello sviluppatore
Diego, grazie per il feedback. Il risveglio lo puoi attivare attivando il pulsante "Ripresa"
- al termine degli esercizi, l'audio ora sfuma gradualmente
- bug fix
Versione 4.7
Lo sviluppatore, Ritmo Digitale di Stefano Mura, ha indicato che le procedure per la tutela della privacy dell’app potrebbero includere il trattamento dei dati descritto di seguito. Per scoprire di più, consulta l’informativa sulla privacy dello sviluppatore .
Dati non raccolti
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Accessibilità
Lo sviluppatore non ha ancora indicato le funzioni di accessibilità supportate dall’app. Scopri di più
Informazioni
Dimensioni
44,2 MB
Categoria
Salute e benessere
Compatibilità
Richiede iOS 13.0 o versioni successive.
iPhone Richiede iOS 13.0 o versioni successive.
iPad Richiede iPadOS 13.0 o versioni successive.
iPod touch Richiede iOS 13.0 o versioni successive.
Apple Vision Richiede visionOS 1.0 o versioni successive.
Ritmo Digitale di Stefano Mura si identificata come operatore commerciale per questa app e ha confermato che il prodotto o il servizio è conforme alla legge dell’Unione europea.
Numero DUNS 441435524
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