Il fitness che funziona dentro la tua vita, non al posto suo.
KAI mette insieme palestra e HIIT in un'unica app, calma e concentrata. Che tu abbia dieci minuti o un'ora intera, sul tappetino a casa, in palestra o all'aperto, hai ciò che ti serve per allenarti bene e andare avanti. Niente urla, niente "no excuses". Solo un sistema che rende facile la costanza.
SCEGLI IL TUO PERCORSO
Vuoi essere guidato? Apri allenamenti pronti tra cardio ad alta intensità, forza, resistenza e sessioni a basso impatto. Ognuno è strutturato per sfruttare al meglio il tempo che hai.
Sai già cosa vuoi? Diventa il coach di te stesso. Costruisci schede palestra su misura, scegliendo esercizi, serie, ripetizioni e recupero, oppure crea circuiti HIIT a tempo. Salvali, segui i tuoi progressi e adatta tutto ai tuoi obiettivi reali.
STRUMENTI INTELLIGENTI, IN SESSIONE
Mentre ti alleni in palestra, KAI fa i conti per te:
- 1RM stimato da una serie qualsiasi.
- Rampe di riscaldamento pronte sul tuo peso di lavoro.
- RPE / RIR e %1RM, per trasformare lo sforzo nel carico giusto.
PERCHÉ FUNZIONA
- Allenamenti brevi e ben costruiti: sostanza vera, nel tempo che hai.
- Flessibilità totale: casa, palestra o all'aperto.
- Per ogni livello: dalla prima sessione agli anni di pratica.
- Decidi tu: segui un piano o crea il tuo.
KAI nasce da un'idea semplice: i sistemi battono la forza di volontà, la continuità batte la perfezione. È il fitness che funziona dentro la vita, non la domina.
Costanza, non perfezione. Questo è KAI.
Avviso:
Tutti gli allenamenti, gli esercizi e i movimenti forniti in questa applicazione hanno finalità esclusivamente informative ed educative e non sostituiscono programmi professionali.
Prima di iniziare qualsiasi esercizio o programma di fitness è essenziale consultare un medico o un professionista sanitario qualificato.
Per usare l'applicazione devi leggere e accettare i termini e le condizioni d'uso, accessibili direttamente nell'app o disponibili sul sito insieme all'informativa sulla privacy.
Termini d'uso (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Informativa Privacy: https://sites.google.com/view/hiit-tabata-aura-space/termini-privacy/italiano
Applicazione molto minimal ma meglio rispetto ad alcune a pagamento. Simpatico il fatto di poter aumentare o diminuire la difficoltà che andrà a modificare il tempo di attività e di riposo o soltanto il numero delle serie. Fa il suo lavoro e il fatto di non avere troppi fronzoli la rende molto fruibile e semplice nell’ utilizzo. A mio modesto parere andrebbe aggiunto qualche altro esercizio sempre a corpo libero come per esempio i dips o pull-ups. Comunque nel complesso ottima.
Risposta dello sviluppatore
Grazie mille per il tuo feedback! Sono felice che l’app ti piaccia. Aggiungerò nuovi esercizi nei prossimi aggiornamenti.
Efficace e facile da usare
AnnaFit78
App ben organizzata, decisamente più chiara rispetto a molte altre a pagamento. Puoi seguire gli allenamenti preimpostati o ispirarti a loro per creare il tuo allenamento personalizzato. Le immagini sono semplici, ma molto intuitive. È ormai diventata indispensabile per la mia routine quotidiana.
Risposta dello sviluppatore
Grazie mille! Felice che ti sia utile ogni giorno 💪😊
Perfetta
GottR56
Molto pragmatica.
Ottima app
pacca904
Ottima app perfetta per allenarsi
Risposta dello sviluppatore
Grazie mille per le cinque stelle! 🙏 Sapere che l’app ti aiuta ad allenarti è quello che conta di più.
Novità di questa versione:
• Se l'app viene chiusa durante un allenamento in palestra, al rientro riprendi da dove eri: serie fatte, esercizio in corso e cronometro.
• Fermando un circuito HIIT a metà, il riepilogo mostra i giri e il tempo di lavoro fatti davvero.
• Un allenamento aperto e chiuso senza completare nulla non finisce più nello storico.
• Nel catalogo palestra le schede per petto, schiena, spalle, braccia e gambe sono tradotte e si trovano anche nei filtri.
• Con un abbonamento KAI Pro attivo, puoi gestirlo da Impostazioni.
• Altre piccole correzioni, tra cui alcuni testi di Trova con KAI.
Grazie per allenarti con KAI.
Versione 4.10
Lo sviluppatore, Davide Pergola, ha indicato che le procedure per la tutela della privacy dell’app potrebbero includere il trattamento dei dati descritto di seguito. Per scoprire di più, consulta l’informativa sulla privacy dello sviluppatore .
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Informazioni
Dimensioni
105,4 MB
Categoria
Salute e benessere
Compatibilità
Richiede iOS 18.0 o versioni successive.
iPhone Richiede iOS 18.0 o versioni successive.
iPad Richiede iPadOS 18.0 o versioni successive.
Mac Richiede macOS 15.0 o versioni successive e un Mac con chip Apple M1 o versioni successive.
Apple Vision Richiede visionOS 2.0 o versioni successive.
Davide Pergola non si identifica come operatore commerciale per questa app. Se ti trovi all’interno dello Spazio economico europeo, i diritti dei consumatori non si applicano agli accordi tra te e il fornitore.
