Kegel plan for men's health
Salute e benessere
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Improve your men's health with a scientifically proven method.
Kegel Training is a simple but effective way to strengthen your pelvic floor muscles. You can do these exercises anywhere, at any time, and they don't require any special equipment. To do a Kegel, simply squeeze the muscles in your pelvic floor as if you were trying to stop the flow of urine. Hold the contraction for a few seconds, then relax. You can do this several times in a row, and you can gradually increase the number of repetitions and the length of each contraction over time.
Kegel Training is a safe and effective way to improve your pelvic floor health. If you're not sure how to do Kegels correctly, you can talk to your doctor or a physical therapist.
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Informazioni
- Dimensioni
- 55,4 MB
- Categoria
- Salute e benessere
- Compatibilità
Richiede iOS 14.0 o versioni successive.
- iPhone
Richiede iOS 14.0 o versioni successive. - iPod touch
Richiede iOS 14.0 o versioni successive. - Mac
Richiede macOS 11.0 o versioni successive e un Mac con chip Apple M1 o versioni successive. - Apple Vision
Richiede visionOS 1.0 o versioni successive.
- iPhone
- Lingue
Cinese Semplificato e altre 3 lingue
- Cinese Semplificato, Cinese Tradizionale, Francese, Inglese
- Età
9+
- 9+
- Poco frequente
Contenuto suggestivo o maturo
Contiene
Argomenti di salute o benessere
- Acquisti in-app
Sì
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- Piano da 1 mese 9,99 €
- Piano di 1 anno 49,99 €
- Fornitore
Cangmu Technology Co., Ltd
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