Novità della 7.17.0 • Nuova sezione Misure: registra il tuo peso e le tue misure, scatta foto progresso e confrontale nel tempo. • Tagga i tuoi amici: scrivi @ nella descrizione del tuo allenamento per menzionare qualcuno. • I video degli esercizi ora hanno un pulsante per disattivare l’audio. • La scheda Profilo ora mostra la tua foto profilo. • Gli intervalli di ripetizioni ora arrivano fino a 100. • Correzioni di bug e miglioramenti delle prestazioni!

Correzioni di bug e miglioramenti delle prestazioni.

Gli intervalli di ripetizioni sono arrivati. Ora puoi impostare un intervallo invece di un numero fisso, per esempio 8-12 ripetizioni, su qualsiasi esercizio delle tue routine. L'intervallo ti segue dappertutto: nell'editor della routine, nell'allenamento guidato e nell'anteprima dell'allenamento. L'RPE arriva, poco a poco. Segna quanto è stata dura ogni serie direttamente dalla tastiera del tuo diario. Lo attivi o lo disattivi quando vuoi nelle impostazioni dell'allenamento. Nei prossimi giorni lo attiviamo per tutti. Anche in questa versione: • Una serie portata a cedimento registra il tuo nuovo record di 1RM. • I piani predefiniti mostrano il loro nome nella tua lingua. • Il timer di recupero resta visibile mentre la tastiera è aperta.

• Le didascalie lunghe nel feed ora mostrano due righe con «Vedi altro» per espanderle direttamente lì. • Se un esercizio del tuo allenamento non viene trovato, ora puoi rimuoverlo e continuare ad allenarti invece di restare bloccato. • Tocca «kg» o «ripetizioni» accanto a un valore per modificarlo. • La barra dell’allenamento in corso ora si adatta alle dimensioni del testo grandi. • Il pulsante Symmetry Intelligence non è più coperto su alcuni iPhone. • Corretto un bug per cui un video lungo poteva finire allegato all’allenamento successivo. • «Il tuo Piano» non scompare più quando i piani non si caricano. • Altre correzioni e miglioramenti delle prestazioni.

Questa versione serve a farti sentire meno l'app: meno batteria, scorrimento più fluido e numeri che tornano. PRESTAZIONI E BATTERIA • L'app smette di disegnare e di lavorare quando non la stai guardando. Meno batteria, meno calore. • Il feed social scorre fluido e precarica il resto mentre leggi. • La tua libreria compare subito all'avvio, senza sfarfallio di caricamento. ALLENAMENTO • Creare un esercizio personalizzato è immediato: lo usi subito e il salvataggio avviene in background. • Ora puoi proporre un nuovo esercizio per il catalogo globale dalle Impostazioni. • Il banner del record personale si chiude scorrendo verso l'alto. • L'attività in tempo reale passa da sola alla serie successiva alla fine del recupero, il suo timer coincide con l'app, conferma ogni serie registrata e toccandola arrivi all'allenamento in corso. I TUOI PROGRESSI • «La mia libreria» cambia nome, tutto si chiama «Template» e, se non ti sei ancora allenato, vedrai un unico passo successivo chiaro. • La tua serie di giorni e il tuo calendario arrivano dal server: coincidono su tutti i tuoi dispositivi. • «Esplora programmi» mostra solo i programmi scritti per te. • Il profilo carica le foto dei tuoi allenamenti già all'apertura. • La campanella si accende solo se c'è davvero qualcosa di nuovo. CORREZIONI • I giorni della settimana comparivano spostati di un giorno nel profilo e nel dettaglio dell'allenamento. • Disconnessioni inattese e l'allenamento in corso che andava perso all'uscita. • Avvii a freddo che potevano non riuscire. • Negli esercizi assistiti l'assistenza veniva contata come carico: volume, statistiche e progressione dei pesi ora sono corretti. • Ricaricare un allenamento dopo aver aggiornato l'app e riprovare o eliminare un caricamento fallito. • Gli account nuovi potevano restare privati senza che venisse mai chiesta l'età.

- Tagga i tuoi amici nei post: riceveranno una notifica. - Calcolatore di rango nelle Statistiche. - Video di tecnica da più angolazioni. - Esercizi a distanza e a tempo nell'allenamento guidato. - Piano intelligente ridisegnato. - Nuova animazione per il salto di rango. - Miglioramenti generali di prestazioni e UI/UX!

Quality of life update

Library Your routines and exercises now have a place of their own in the bottom bar. No more hunting for them across the app. Streaks, redesigned We rebuilt the streak screen and gave it animations. The streak widgets have a new look too. A refreshed guided workout The redesign we have been testing for months is now the experience for everyone: clearer during the set, easier to follow. Weight from Apple Health We now import your past weight entries as well, not just the new ones. Social feed Redesigned cards, comments and stats. Fixes - Switching accounts on the same phone no longer shows the previous user's workouts on your profile. - On a new account on a device you had used before, ranks save correctly and the animations show up again. - Custom exercises no longer carry over from one account to the next. - Delete today's workout and the streak screen shows up again on the next one. - Routines imported from Hevy can be edited and deleted. - Exercise search is noticeably faster.

New ranking system Completely redesigned: new icons, new colors and a much clearer progression between tiers. Routines and plans offline You can now create them without internet. They save on your phone and upload on their own once you are back online. Finishing a workout is instant The celebration screen shows up right away, no waiting. Fixes - Completed workouts no longer go missing, and your streak stops breaking on its own. - The app responds as soon as you open it. - Sharing your workout works again, with the correct duration. - You can now edit your sex and height in settings. - Smoother performance during workouts.

Supersets Chain two or more exercises into a superset right from your workout. Group them with a tap, drag them as a single block, and let the app move you from one to the next, set by set. They show up in your workout details and in the feed too. A new way around We rebuilt the bottom and top navigation bars. Cleaner, faster, and your most-used actions are one tap away. Your workout, your rules Reorder your workouts by dragging them. Fine-tune the rest timer: pick a sound, hear it before you commit, and set the volume. Switch any set between reps and time. Progressive overload now only suggests increases you've actually earned. Better with your phone locked We rebuilt the Live Activity and Dynamic Island. Skip ahead through your rest without unlocking, with a countdown that always stays honest. Your photos and videos stay put If an upload fails, we'll tell you and you can retry whenever you want. Your workout never goes with it. Also in this release Manage or cancel your subscription right inside the app. The AI chat no longer scrolls away while it's answering you. If a technique video won't load, you'll see the exercise animation. Fixes We fixed timed sets saving as zero, the screen jumping back to the top during rest, and imported workouts not showing up until you restarted the app. Plus a handful of smaller ones.

Supersets Chain two or more exercises into a superset right from your workout. Group them with a tap, drag them as a single block, and let the app move you from one to the next, set by set. They show up in your workout details and in the feed too. A new way around We rebuilt the bottom and top navigation bars. Cleaner, faster, and your most-used actions are one tap away. Your workout, your rules Reorder your workouts by dragging them. Fine-tune the rest timer: pick a sound, hear it before you commit, and set the volume. Switch any set between reps and time. Progressive overload now only suggests increases you've actually earned. Better with your phone locked We rebuilt the Live Activity and Dynamic Island. Skip ahead through your rest without unlocking, with a countdown that always stays honest. Your photos and videos stay put If an upload fails, we'll tell you and you can retry whenever you want. Your workout never goes with it. Also in this release Manage or cancel your subscription right inside the app. The AI chat no longer scrolls away while it's answering you. If a technique video won't load, you'll see the exercise animation. Fixes We fixed timed sets saving as zero, the screen jumping back to the top during rest, and imported workouts not showing up until you restarted the app. Plus a handful of smaller ones.

Completely redesigned profile: new header, refreshed stats, and a cleaner view of your workouts — yours and the people you follow. Find your friends: sync your contacts to discover who's already training on Symmetry, with revamped Instagram-style social notifications. Share your workouts: new flow to share your workout over your photo or video, ready for social media. Plus: more reliable Hevy imports, faster feed performance, and dozens of fixes.

AI workout generation is now clearer: you choose everything, no pre-selected options Technique videos load instantly and work offline Smoother exercise search, no more flickering Fixed profile counters and shared links Stability improvements and minor fixes

Symmetry 7.7.0 is here! Challenge your friends: go head-to-head on ranks, muscles, and exercises you have in common, with a crown for whoever's ahead. Train offline: finish your workouts with no internet and they'll upload automatically once you're back online. Import your history from Hevy, Strong, or Liftoff in seconds. Photos and videos: add several to any workout to show off your progress. We also polished the experience: your plan changes now show instantly, smoother handling of in-progress workouts, and several more fixes. Thanks for training with us!

Symmetry 7.7.0 is here! Challenge your friends: go head-to-head on ranks, muscles, and exercises you have in common, with a crown for whoever's ahead. Train offline: finish your workouts with no internet and they'll upload automatically once you're back online. Import your history from Hevy, Strong, or Liftoff in seconds. Photos and videos: add several to any workout to show off your progress. We also polished the experience: your plan changes now show instantly, smoother handling of in-progress workouts, and several more fixes. Thanks for training with us!

- Import your workout history from other apps. - Your streak now appears on community posts. - Bug fixes and performance improvements.

See your friends' streaks across the social network. Streak widgets. Share your stats and streaks.

- Minor bugfixing - New functionalities

- Minor bugfixing

- Minor bugfixing - Performance improvements

- Streak system to keep you motivated - Track your body weight on your profile - Respond to comments on the social network

- Social network improvements - User experience improvements

- Completely redesigned Ranks page - Improved guided workout experience - Premium badge in the social network for PRO users - Faster photo loading in the social network - Push notifications to remind you to train

- Minor bugfixing

- Different set types introduced: warm-up, drop set, to failure... - New body avatar for women - Improvements to the ranking system - Minor bug fixes - Improvements to the user experience