Di' al tuo coach come ti senti e il piano si adatta. Gli allenamenti arrivano su Apple Watch, Garmin, COROS o Suunto. Provalo gratis per 5 giorni.
Ranner è un coach di corsa con IA che costruisce il tuo allenamento intorno alla tua vita reale. Digli il tuo obiettivo, collega il tuo orologio e crea il piano giorno per giorno, adattandolo a come hai dormito, a com'è andata l'ultima uscita e a quanto è piena la tua settimana.
UN COACH CON CUI PARLARE
Chiedi qualsiasi cosa, per scritto o a voce. "Ho il polpaccio indurito, corro oggi?" "Sposta il lungo a domenica." "Cosa mangio prima di una mezza maratona?" Ranner conosce il tuo storico, il tuo recupero e i tuoi obiettivi, e ti risponde come un coach che ha seguito ogni seduta.
UN PIANO CHE SI ADATTA OGNI GIORNO
- Piani per 5 km, 10 km, mezza maratona, maratona e trail
- Dai primi chilometri al tuo record personale
- Corsa lenta, ripetute, tempo run e lunghi con ritmi e zone cardiache
- Dormito male? Settimana piena? Il piano si adatta da solo
- Piani di rientro dopo un infortunio
ALLENAMENTI SUL TUO OROLOGIO
Invia l'allenamento del giorno ad Apple Watch, Garmin, COROS o Suunto e seguilo passo dopo passo dal polso.
COMPATIBILE CON I TUOI DISPOSITIVI
Apple Salute, Garmin, COROS, Polar, Suunto, Strava, Fitbit, Oura, Whoop, Zepp e Wahoo. Corse, frequenza cardiaca, sonno e HRV si sincronizzano in automatico.
FORZA E NUTRIZIONE
- Sedute di forza e mobilità pensate per chi corre
- Un piano alimentare in linea con il tuo carico di allenamento
- Registra i pasti con una foto o un messaggio
RECUPERO E PROGRESSI
Sonno, HRV e prontezza in un unico posto, con report sui tuoi miglioramenti.
Disponibile in italiano, inglese, spagnolo, francese, tedesco e olandese.
Prova tutte le funzioni gratis per 5 giorni, senza carta. Dopo, Ranner richiede un abbonamento (mensile o annuale).
Terms of Use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
E’ un’app fantastica basata sull’intelligenza artificiale che ti permette di dialogare come se avessi davanti un vero allenatore.E’ semplice, fatta benissimo e si sincronizza alla grande sia con Apple Watch che con Garmin.Bello anche il piano nutrizionale.Tiene inoltre conto del sonno giornaliero e dell’HrvDa provare !!
Ottimo
Paffu zavorrina
Rispetta ciò che io voglio fare, camminata e corsa alternata. Spero non diventi a pagamento perché non posso permettermelo
Tutto strabello
Cami1265
Veramente un app meravigliosa per un runner
Ottima meglio di Runna
Pecoranera
Temo che presto Runna la copi, ed essendo leader di settore la schiacci, ma per adesso l’inserimento diretto dei dati in modo discorsivo è insuperabile
Il tuo piano del giorno ora è pronto senza aspettare i dati di recupero del mattino. Piccole correzioni e miglioramenti.
Versione 1.5.82
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Informazioni
Dimensioni
94,5 MB
Categoria
Salute e benessere
Compatibilità
Richiede iOS 17.0 o versioni successive.
iPhone Richiede iOS 17.0 o versioni successive.
iPad Richiede iPadOS 17.0 o versioni successive.
Mac Richiede macOS 12.0 o versioni successive e un Mac con chip Apple M1 o versioni successive.
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