RoxHype: il tuo coach IA HYROX

Piano di allenamento ibrido

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Novità: corsa all'aperto con GPS, la sezione nutrizione Fuel e il tuo tempo gara stimato ogni settimana. Il tuo coach crea ogni sessione e adatta il piano. Il tuo coach HYROX con l'IA. Crea il tuo piano, ti guida in ogni allenamento e lo adatta ogni settimana. Racconta a RoxHype la tua gara, il tuo livello e com'è la tua settimana. Il tuo coach scrive tutto il piano, da oggi al giorno della gara, poi costruisce ogni allenamento su quello che hai fatto davvero. Scrivigli quando vuoi, come al tuo personal trainer, e ti cambia il piano all'istante. UN COACH SEMPRE CON TE • Chatta con il tuo coach quando vuoi. Chiedi di una sessione, cambia un esercizio, sposta un allenamento o chiedigli perché l'ha programmato così. Aggiorna lui il piano per te. • Un check-in ogni settimana, come con un vero personal trainer. Il tuo coach rivede la settimana, ti chiede come stai e prepara la successiva. • Si ricorda di te: infortuni, orari, attrezzatura, preferenze e com'è andata la tua ultima gara. • Basato sui risultati reali HYROX di oltre un milione di arrivi, così i tuoi obiettivi sono realistici. • Mandagli una foto della nuova attrezzatura della tua palestra o della lavagna con il WOD. UN PIANO COSTRUITO SU DI TE • Ogni allenamento scritto per te: corsa, forza, stazioni HYROX, ripetute, EMOM, AMRAP, circuiti e simulazioni di gara. • Riscaldamento e defaticamento pensati per ogni sessione. • Si adatta ai tuoi infortuni, alla tua attrezzatura e ai giorni che hai. Funziona in qualsiasi palestra. • Settimane più leggere tra i blocchi intensi, come le programmerebbe un buon coach. • Niente HYROX in programma? Scegli massa muscolare, forza, VO2 max, resistenza o forma fisica generale. OGNI ALLENAMENTO, GUIDATO • Premi Inizia e l'app ti accompagna esercizio per esercizio, con timer, conti alla rovescia e recuperi. • Il telefono vibra durante i conti alla rovescia e a fine recupero, così non devi guardare lo schermo. • Corsa all'aperto con il GPS del telefono: distanza, passo e progressi in tempo reale, poi il percorso sulla mappa e il grafico del passo. • Salta, sostituisci, riordina o chiudi prima quando la vita si mette in mezzo. • Tocca qualsiasi esercizio per i consigli di tecnica, più video degli esercizi e oltre 100 tutorial HYROX. APPLE WATCH E GARMIN • Fai l'allenamento dal tuo Apple Watch, con timer e frequenza cardiaca. • Invia gli allenamenti al tuo Garmin. Tempo, frequenza cardiaca e parziali tornano sincronizzati in automatico. • Salva gli allenamenti completati in Salute di Apple. LA TUA GARA • Un tempo gara stimato ogni settimana, mostrato come una forbice tra una giornata perfetta e una giornata dura. Toccalo per capire perché. (Beta) • Trova i tuoi vecchi risultati HYROX con il tuo nome, così il piano parte dai tuoi parziali reali. • Dopo la gara, il tuo coach crea il piano successivo partendo dal tuo risultato reale. FUEL: L'ALIMENTAZIONE GIUSTA PER IL TUO ALLENAMENTO (BETA) • Obiettivi giornalieri di calorie e macro che cambiano in base all'allenamento del giorno. • Registra un pasto con una foto, o semplicemente descrivilo. • Una settimana di pasti programmata, con ricette e lista della spesa. SEGUI I TUOI PROGRESSI • Guarda l'andamento di corse, passo, carichi e serie di allenamenti, in kg o lb e in km o miglia. • Trasforma qualsiasi allenamento in una card da condividere con la tua foto e i tuoi numeri. • Hai fatto una lezione? Registrala descrivendola o fotografando la lavagna. Disponibile in 18 lingue. Tutte le funzioni richiedono un abbonamento. Piani mensile e annuale. Soddisfatti o rimborsati entro 30 giorni. Disdici quando vuoi. Informativa sulla privacy: https://www.roxhype.com/privacy-policy Condizioni d'uso: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Valutazioni e recensioni

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    6 valutazioni

Gli allenamenti dell'orologio ora finiscono direttamente nella tua settimana, allenamenti più fluidi e tanti ritocchi. • Apple Health (beta): gli allenamenti registrati con Apple Watch, Garmin, Strava o qualsiasi altra app ora compaiono da soli nella tua settimana RoxHype. Spunta un allenamento pianificato con uno di questi, oppure tienilo come scheda a parte. Attiva tutto in Profilo → Account → Connessioni. • Profilo e Impostazioni: grafica più pulita, una voce per riga, tutto chiaro a colpo d'occhio. • "Vedi sessione" apre subito il riepilogo dell’allenamento. L’elenco storico appare solo se un allenamento ha almeno due sessioni. • Se il tuo coach modifica un allenamento che hai aperto, l’anteprima e il player si aggiornano subito. • Riscaldamento e defaticamento: gli esercizi a tempo aspettano che tu tocchi Inizia, poi fanno il conto alla rovescia e passano da soli al successivo. Niente conto alla rovescia prima degli allungamenti, molti meno bip e un minuto intero per riprendere fiato prima del defaticamento. • Corri all'aperto? Una schermata chiara prima di ogni corsa, con una corsa GPS di esempio per vedere cosa ottieni. La stessa schermata compare quando invii una corsa al tuo Apple Watch o Garmin. • Garmin: scegli quale dispositivo Garmin riceve i tuoi allenamenti. È quello sbagliato? Tocca "Usa un altro Garmin". • Rifai un allenamento? Scegli "Aggiungi a questo" o "Inizia nuovo", così il primo tentativo non viene mai sovrascritto. • Tocca Fatto a fine allenamento e la schermata di condivisione si apre subito. • "Come si esegue" si apre in un pannello più grande, così video e testo si leggono bene. • Fuel: registra l'acqua più in fretta con i pulsanti +250 ml, +500 ml e +1 L. • Ti alleni 1 o 2 giorni a settimana? Profilo → Allenamento ora offre da 1 a 7 giorni. • Crea Workout: le sessioni personalizzate possono durare da 15 minuti a 12 ore. • In più correzioni, tra cui allenamenti che si bloccavano tra un esercizio e l'altro su iPhone. • Corsa all'aperto con il GPS del telefono: distanza e passo in tempo reale, mappa del percorso, grafico del passo e tabella dei giri. • Fuel (beta): obiettivi alimentari giornalieri che seguono il tuo allenamento, pasti registrati con una foto, ricette e lista della spesa. • Tempo gara stimato (beta): una forbice ogni settimana, con il motivo. • Ora puoi mandare foto al tuo coach. • Gli esercizi su un lato alla volta ora cronometrano entrambi i lati e ti dicono quando cambiare. • Correggi il tempo di un esercizio dopo l'allenamento e salva carichi da mezzo chilo. • Oltre 200 nuovi video di esercizi e tante correzioni.

Versione 3.0.5

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    Argomenti di salute o benessere
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Fornitore
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  • Michael Borman si identificata come operatore commerciale per questa app e ha confermato che il prodotto o il servizio è conforme alla legge dell’Unione europea.
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    Noble Ambiance 42
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