La tua schermata Home conta già le ore al prossimo turno. Ora ti mostra anche quanto ti sono costati i precedenti. NOVITÀ — Guarda cosa ti tolgono davvero le notti Il Grafico del sonno trasforma ogni notte in un quadratino, colorato in base al tuo obiettivo di sonno, con i giorni di turno segnati. La tua media dopo i turni di giorno, proprio accanto alla media dopo le notti: la differenza che hai sempre sentito, finalmente in numeri. Su iOS 27, un widget a pagina intera mostra tutto il tuo anno di sonno. NOVITÀ — Guarda il tuo orologio interno spostarsi Ritmo disegna il tuo sonno, i pisolini e i turni, un giorno per riga. Vedrai una serie di notti trascinare il sonno lungo tutto il quadrante, e poi ritrovare il suo posto nei giorni di riposo. NOVITÀ — Stanotte, già pianificata Stop caffeina, rilassamento, luci spente, sveglia, partenza: la tua notte su un'unica linea del tempo, senza aprire l'app. Mettici accanto la tua settimana o il mese intero di turni, e il Debito di sonno, che ti dice ciclo dopo ciclo se stai recuperando. Il widget Turni e il piano per stanotte sono gratis. Grafico del sonno, Ritmo e Debito di sonno sono inclusi in Pro. Inoltre: widget pensati per schermate Home colorate e trasparenti, dettagli dei turni che restano privati sull'iPhone bloccato se lo desideri, e un'importazione non riuscita non può più costarti un turno o un pisolino. Il sonno non è rotto. È l'app che finalmente si adatta ai tuoi turni.

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Tre settimane di turni da digitare a mano? Non più. NOVITÀ — Cicli di turni ricorrenti Imposta il ciclo una volta sola e le prossime 8 settimane si riempiono da sole, e continuano a riempirsi. Tre turni giorno → sera → notte, 4 in turno / 4 di riposo, 2-2-3, notti fisse, o costruisci il tuo, della durata che vuoi. Dicci solo in che giorno inizia il ciclo. NOVITÀ — Un programma che leggi al volo I turni ora appaiono a colori sulla settimana: un ciclo di 8 giorni sembra finalmente un ciclo di 8 giorni, che scorre sui giorni della settimana come succede davvero. NOVITÀ — Un cambio non rompe tutto il ciclo Modifica un singolo turno e il resto del ciclo prosegue. Cambiato lavoro? Elimini l'intero ciclo con un tocco, non ventotto. Tutto gratis — ogni schema, qualsiasi durata di ciclo. Inoltre: ti avvisiamo prima che due turni si sovrappongano. Il sonno non è rotto. È l'app che finalmente si adatta ai tuoi turni.

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Il tuo prossimo turno, ora dove lo vedrai davvero — sulla schermata di blocco, nella schermata Home e nella Dynamic Island. NOVITÀ — Widget per Home e Lock Screen Conto alla rovescia al prossimo turno, anello di prontezza e dashboard del piano turno. Aggiungili alla schermata Home o alla schermata di blocco e ti basta un'occhiata — senza aprire l'app. NOVITÀ — Live Activity e Dynamic Island Un conto alla rovescia in tempo reale fino al tuo prossimo turno, direttamente sulla schermata di blocco e nella Dynamic Island. Quando si avvicina il sonno, passa alla tua finestra di rilassamento con il prossimo passo da fare. NOVITÀ — Timer del pisolino sulla Lock Screen Avvia un pisolino d'ancoraggio e guardalo scorrere nella Dynamic Island. Tocca per terminarlo — viene registrato per te in automatico. Tutto questo è gratis. Inoltre, miglioramenti di affidabilità e localizzazione in tutta l'app. Il sonno non è rotto. È l'app che finalmente si adatta ai tuoi turni.

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Monitoraggio della caffeina più preciso, e qualche dettaglio per riposare meglio. • La caffeina conta per intensità, non solo per numero Registra ciò che hai bevuto davvero — caffè, espresso, energy drink o tè. Ora AfterShift pesa ogni bevanda in base alla caffeina che contiene davvero: un espresso doppio e una tazza di tè non contano più allo stesso modo. • Un limite che si adatta a ciò che bevi Il promemoria della caffeina ora si adegua all'intensità della tua bevanda abituale — prima nei giorni pesanti, dopo in quelli leggeri — così arriva quando serve davvero al tuo prossimo sonno. In più, miglioramenti alle prestazioni e piccole correzioni. Pensato per chi dorme al ritmo dei turni, non dell'orologio. Grazie di esserci.

Grande aggiornamento — costruito attorno a un'idea: non solo perché sei stanco, ma cosa fare adesso. • Fai Questo Ora Ottieni 3 passaggi chiari basati sul tempo che hai a disposizione. Tocca per istruzioni rapide, personalizza secondo le tue preferenze. • Libreria Tecniche 21 metodi pratici per addormentarsi più velocemente, gestire finestre di tempo brevi e recuperare meglio. • Piano di Recupero Punteggio di affaticamento semplice (0–100) con i fattori chiave che ti influenzano — più suggerimenti personalizzati. • Filtro Notturno Modalità luce soffusa per l'uso notturno. • Ciclo di Feedback Monitora cosa funziona davvero per te nel tempo. Inoltre miglioramenti di localizzazione e correzioni dell'interfaccia.

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• Importazione turni basata su calendario — rileva automaticamente i tuoi orari di lavoro • Gestione più intelligente per orari irregolari e cambi di turno • Analisi del recupero migliorate con contesto su sonnellini e affaticamento • Maggiore chiarezza e esperienza più fluida in tutta l'app AfterShift ora si adatta ancora meglio al tuo modo di lavorare.

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• Interfaccia completamente rinnovata e più calma • Personalizza l’app in base al tuo flusso di lavoro • Maggiore chiarezza nelle schermate sonno e recupero • Piccoli miglioramenti per un’esperienza più fluida AfterShift ora è più leggero, veloce e personale.

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• Nuova interfaccia, più pulita e rilassante • Personalizza l’app secondo le tue preferenze • Maggiore chiarezza negli approfondimenti sul recupero • Miglioramenti delle prestazioni e ottimizzazioni AfterShift ora è ancora più chiara e personale.