Train smarter and get faster with TrainerRoad AI, the most advanced cycling training app built to give you the right workout, every time.
TrainerRoad is a cycling training app that uses AI to help you increase your FTP, build endurance, and get faster with structured, personalized workouts.
TrainerRoad AI analyzes your training, fitness, and fatigue to select the perfect workout for you, so you can improve your FTP, build endurance, and perform at your best without guesswork. Whether you train indoors, ride outside, or race, TrainerRoad adapts to how you train to keep you progressing.
No static plans. No guesswork. Just smarter training that works.
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WHY TRAINERROAD AI WORKS
TrainerRoad AI uses advanced artificial intelligence trained on millions of real rides to continuously adjust your training based on how you actually perform. Every workout is selected to match your fitness, recovery, and goals so you can train consistently and get faster.
• Get the right workout every time
• Train with the right intensity and volume
• Avoid burnout with fatigue-aware training
• See how your training will impact your fitness before you do it
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KEY FEATURES
AI-Powered Cycling Training
TrainerRoad AI selects and updates every workout based on your fitness, fatigue, and goals. As your training changes, your plan updates automatically.
AI FTP Detection
Automatically get an accurate FTP without testing. TrainerRoad continuously detects and updates your FTP from your training data so you always train at the right level.
Fatigue Detection
Stay consistent and avoid overtraining. TrainerRoad AI adjusts your plan with rest or easier workouts when your fatigue is too high.
AI Training Simulation
See how your training will impact your future fitness. TrainerRoad AI predicts your progress and shows how changes to your plan affect your results.
Personalized Training Plans
Build a cycling training plan for road, gravel, mountain bike, triathlon, or indoor cycling. TrainerRoad AI continuously adapts your plan to keep you improving.
Train Indoors or Outdoors
Follow structured workouts inside or outside. Sync workouts to your bike computer or ride in apps like Zwift while staying on track.
Flexible Training Approach
Control how hard you train. Adjust your training intensity and volume to match your schedule, goals, and recovery.
Dynamic Endurance & Smart Volume
TrainerRoad AI adjusts workout duration and long rides to build endurance without unnecessary fatigue.
Workout Alternates
Swap workouts for harder, easier, shorter, or longer options, all matched to your fitness and goals.
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WHAT TRAINERROAD ATHLETES ARE SAYING
• "I am so much fitter, stronger, faster than ever. The new AI features give me a coach in the app." - TrainerRoad Subscriber
• "I hope my competition doesn't catch on because I'm crushing PRs left and right using TrainerRoad AI." - TrainerRoad Subscriber
• "TrainerRoad AI helped me break through a long plateau and start setting PRs again." - TrainerRoad Subscriber
• "TrainerRoad helped me cut an hour off my Leadville time and get a sub-9 hour finish." - TrainerRoad Subscriber
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COMPATIBLE WITH YOUR SETUP
Train with the equipment you already own. TrainerRoad works with smart trainers, power meters, and over 200 compatible devices. Ride indoors or send workouts to your Garmin, Wahoo, or Hammerhead bike computer.
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SUBSCRIPTION
TrainerRoad memberships are $21.99/month or $209.99/year.
You may purchase an auto-renewing subscription through an in-app purchase:
• Auto-renewable subscription
• 1 month or 1 year options
• Subscription renews automatically unless canceled at least 24 hours before the end of the current period
• Manage or cancel in your iTunes Account Settings
Privacy policy and terms:
https://www.trainerroad.com/terms-and-conditions/
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REQUIREMENTS
• iOS 16 or later
• Compatible smart trainer, power meter, or speed sensor recommended
… semplicemente la migliore. Non la posso paragonare a TP poiché si tratta di due differenti piattaforme per due differenti utilizzi. Ma, in passato, ho utilizzato altre piattaforme di allenamento ma non così precise. È il secondo anno che utilizzo TR pianificando la stagione. Questa in corso, la sto seguendo al meglio con un piano TT - Master - Mid Volume. Cerco, e riesco, ad essere il più preciso possibile e, conseguentemente, ho davvero delle grandi soddisfazioni; gradatamente la forma migliora con tutti i valori annessi. Ho ‘perso’ un po’ di tempo ad impostare tutte le competizioni a cui dovrò partecipare, suddividendole in eventi A, B e C, in base all’importanza alle quali vorrò dedicare. Poco alla volta, seguendo il piano di allenamento, (allo stato attuale 4 indoor ed 1 outdoor, più avanti il rapporto sarà di 2/3), mi sta facendo progredire con soddisfazione e sensazioni che poi posso effettivamente notare con i valori allenanti, (utilizzo il programma WKO per un’analisi approfondita drllo stato di forma). Una delle cose che maggiormente apprezzo di TR è la gradualità degli avanzamenti sia in termini di intensità che di monitoraggio della FTP. Seguivo una piattaforma che me la sovrastimava anche di 15/17 watt, con i conseguenti ed immaginabili risultati nefasti! Sì, è vero, del suo genere è forse la più cara, (con il piano annuale si può risparmiare qualcosa), ma, a mio modo di vedere, vale ciò che costa. Le app, sia quella desktop che mobile, sono fatte bene. Molti lamentano problemi nel poter seguire i Workout anche in outdoor: io ho risolto creando una schermata ad hoc sul mio Edge 1040 e non riscontro alcuna problematica, né nell’utilizzo, né nell‘avanzamento dell’allenamento. In buona sostanza, 5 stelle piene e meritate. App in continuo e costante aggiornamento. Continuate e migliorate sempre, grazie.
Ottima
andreadez
Ottimi piani di allenamento che possono aiutare a migliorare realmente le proprie prestazioni
Il top per l’allenamento
Diatonik
Lo uso da due anni, per è ottima. Ho raggiunto le mie performance migliori con questa app!
Ottima
Rvt111777111
App ottima sia come funzionamento che come piani di allenamento !
• Various under-the-hood improvements.
Versione 2026.37.0
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Dimensioni
100 MB
Categoria
Salute e benessere
Compatibilità
Richiede iOS 16.0 o versioni successive.
iPhone Richiede iOS 16.0 o versioni successive.
iPad Richiede iPadOS 16.0 o versioni successive.
Apple Vision Richiede visionOS 1.0 o versioni successive.
Trainer Road, LLC non si identifica come operatore commerciale per questa app. Se ti trovi all’interno dello Spazio economico europeo, i diritti dei consumatori non si applicano agli accordi tra te e il fornitore.
