Macros - Conta Calorie 12+

Dopo tante App provate per gestire la mia alimentazione, questa è la migliore in assoluto. Si possono impostare le percentuali di macronutrienti, il che è grandioso per capire quanti carboidrati, proteine e grassi si assumono. Si possono inserire tutti gli alimenti che vuoi con i relativi valori nutrizionali permettendo così di avere un’alimentazione più varia e libera anziché mangiare sempre le stesse cose o avere poche alternative. Sarebbe bello, e questo è un suggerimento per gli sviluppatori, che attraverso il codice a barre, che quest’app ha, venissero in automatico inseriti i valori nutrizionali senza farlo manualmente. A parte questo, è utilissimo anche il calcolo del metabolismo basale e del fabbisogno calorico che questa App fa in base ad altezza peso e stile di vita. Rende tutto più semplice. Anche la possibilità di inserire la quantità di acqua necessaria a tenere il corpo idratato è utilissima soprattutto perché basta un click per aggiungere i bicchieri d’acqua che hai bevuto. Insomma consiglio quest’App a chiunque voglia gestire la propria alimentazione nel migliore dei modi. Cinque stelle è il minimo che merita questa utilissima App. Complimenti agli sviluppatori. Bravi bravi bravi.

Iniziato il piano alimentare chetogenica ( seguita dalla nutrizionista) questa app è il mio salvagiornate, mi aiuta a variare i pasti noiosi dopo due mesi, permettendomi con esattezza di valutare e calcolare le “ opzioni” rimanendo nei miei macro, mi legge i codici e mi ha insegnato a fare più attenzione a cosa compro e mangio, leggo attentamente le etichette per vedere se corrispondono ai cibi inseriti nell’app. Non si possono da re 100 stelle se no lo farei, il mio traguardo per la nuova me è ancora lontano, ma posso dire che ho un’amica preziosa che mi aiuta a raggiungerlo. Fantastica app, la straconsiglio a tutti.

Ho usato in pratica tutte le app per il tracciamento dei macronutrienti, delle calorie ed in generale relative all’alimentazione e penso che questa sia la migliore in assoluto perché offre nella versione gratuita tantissime opzioni che non si trovano in altre app.
Le mie funzioni preferite sono :
1) Impostazione dell’obiettivo di calorie giornaliere con relativa suddivisione dei macronutrienti

2) incidenza in percentuale di ogni pasto sulle calorie totali giornaliere

3) possibilità di personalizzare il numero di pasti giornalieri

Ho da poco acquistato la versione a pagamento in cui è possibile, tra le altre cose, programmare per ogni giorno della settimana un obiettivo di calorie giornaliere con la relativa incidenza dei macronutrienti

Un suggerimento: aggiungerei la possibilità di creare un diario fotografico dei pasti