Mindspa 17+

L'app della tua salute mentale

MIND SOLUTIONS EOOD

    • 4,6 • 10 valutazioni
    • Gratis
    • Offre acquisti in-app

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Descrizione

L'app di self-therapy n. 1 al mondo! Creata da psicologi esperti per il tuo benessere mentale.

Ti capita spesso di sentirti solo, dubbioso o sopraffatto? Vieni spesso emotivamente oppresso da frustrazione, invidia, timidezza, apatia o altri sentimenti complessi?

La meditazione, lo yoga e altre pratiche di mindfulness non sono sufficienti per ridurre il tuo stress? Vuoi migliorare la tua vita, accrescere la tua intelligenza emotiva, sentirti calmo, rilassato, più sicuro di te e nel complesso più felice? Allora è il momento di provare la self-therapy.

Benvenuto in Mindspa - l'app ideale per la tua salute mentale!

Utilizzando una varietà di articoli di auto-miglioramento, tecniche di auto-valutazione, esercizi per il benessere mentale e corsi psicologici di miglioramento incentrati su specifiche tematice, ti aiuteremo a far fronte alle emozioni più difficili per migliorare la tua vita.

Dì di sì ad uno sviluppo personale personalizzato e professionale e osserva la tua gioia di vivere crescere di giorno in giorno.

ARTICOLI DI CRESCITA PERSONALE E BENESSERE MENTALE

Trova risorse, consigli per il benessere mentale e strumenti per familiarizzare con le tue emozioni, per comprendere meglio le tue esigenze e per aiutarti a concentrarti e a raggiungere i tuoi desideri, per la tua vita personale e per le tue relazioni con gli altri. Forniamo consigli pratici e strumenti accessibili per supportare il tuo benessere mentale ogni giorno.

DIARIO PERSONALE E STATISTICHE

Usa la sezione umore integrata e il diario psicoterapeutico per tracciare i tuoi umori, le tue emozioni o le situazioni della tua vita personale che ti hanno ispirato o che ti hanno fatto sentire giù. Usali come strumento di autovalutazione per migliorare il tuo benessere mentale generale. Statistiche e analisi ti aiuteranno a identificare le aree in cui devi lavorare di più.

PSYCHOSUTRA - ESERCIZI E TECNICHE DI COPING

Come app di coaching personale, Mindspa offre allenamenti emozionali per molti sentimenti negativi come timidezza, invidia, solitudine, apatia, rabbia, frustrazione, ansia, risentimento. Tutti gli esercizi sono ben suddivisi e illustrano atteggiamenti o attività che è necessario eseguire per ottenere un miglioramento personale a lungo termine.

CORSI DI SVILUPPO PERSONALE

Sia che tu voglia sviluppare una nuova abilità, come diventare più attento o sicuro di te, o superare condizioni mentali come l'ansia, la depressione o la costante sensazione di negatività e tristezza, i corsi Mindspa possono essere di grande aiuto per il tuo benessere mentale.

CHATBOT DI EMERGENZA

Stai avendo un attacco di panico? La tua ansia è incredibilmente alta? Hai avuto una discussione con il tuo partner o un familiare? Stai avendo problemi a far fronte a un evento traumatico? Hai bisogno di sfogarti ma nessuno è lì per ascoltare? Usa la sezione Emergenza e parliamone. Ti garantiamo che ti sentirai meglio dopo una chat terapeutica.

RINVENTA IL TUO BENESSERE E LA TUA SALUTE MENTALE CON:

- Articoli, casi e suggerimenti, riguardanti la psicologia umana e situazioni di vita reale;
- Diario, un giornale psicoterapico con osservazioni giornaliere e analisi utili;
- Psychosutra, un'impressionante raccolta di tecniche per fronteggiare problemi emotivi e lavorare con sentimenti, emozioni e condizioni specifiche;
- Corsi, programmi online a cui potersi iscrivere con esercizi psicoterapeutici su argomenti dedicati
- Test di personalità, per aiutarti a determinare quali strumenti sono giusti per te;
- Emergenza, la sezione dedicata con una simulazione di chatbot per supportarti in situazioni critiche;
- E molto altro ancora...

La psicoeducazione è un primo passo per il tuo benessere mentale. Sebbene non sostituisca la terapia, può essere un valido strumento di supporto quando l'aiuto di uno psicologo non è facilmente accessibile.

Scarica Mindspa, il tuo psicologo tascabile e il miglior coach per il benessere e la crescita personale e dell'intelligenza emotiva!


Se hai dubbi o domande, non esitare a contattarci scrivendo a contact@mindspa.me

Novità

Versione 1.1.3

Framework-Update und Verbesserung der Fehlererkennung

Valutazioni e recensioni

4,6 su 5
10 valutazioni

10 valutazioni

jesbetclic ,

Great app!

Really great app, super helpful!!

Privacy dell’app

Lo sviluppatore, MIND SOLUTIONS EOOD, ha indicato che le procedure per la tutela della privacy dell’app potrebbero includere il trattamento dei dati descritto di seguito. Per ulteriori informazioni, consulta l’informativa sulla privacy dello sviluppatore.

Dati non raccolti

Lo sviluppatore non raccoglie alcun dato da quest’app.

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