Muovi il corpo 4+
Allenarsi a casa
Jet fitness
Progettata per iPad
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- Gratis
- Offre acquisti in-app
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Descrizione
Get fit with Move Body! La nostra app offre tutto per il tuo percorso di fitness - allenamenti, consigli e molto altro. Inizia ora e migliora la tua salute facilmente!
Perché l'allenamento è essenziale? L'esercizio regolare rafforza i muscoli, aumenta la resistenza e riduce lo stress sul corpo, migliorando la salute e le prestazioni complessive.
Importanza dell'allenamento regolare:
* Rafforza i muscoli e migliora la resistenza
* Migliora la salute cardiovascolare
* Aumenta il metabolismo e aiuta nella gestione del peso
* Riduce il rischio di malattie croniche
* Migliora la flessibilità e la mobilità
* Supporta la salute mentale riducendo lo stress e l'ansia
* Aumenta i livelli di energia
* Favorisce migliori schemi di sonno
* Migliora la densità ossea
* Aumenta l'autostima e l'immagine corporea
Tutti possono allenarsi e trasformare il proprio corpo e la propria vita? Sì, assolutamente! L'esercizio regolare può cambiare il tuo corpo e la tua vita, indipendentemente dal punto di partenza. Persevera, e vedrai e sentirai risultati fantastici.
Caratteristiche dell'app:
* Oltre 240 esercizi, tra cui yoga e pilates
* Sfide di 30 giorni: Corpo intero, Addominali, Schiena, Braccia, Gambe, Petto e Spalle, Yoga, Postura perfetta, Perdere peso, Plank, Flessioni e altro ancora
* Programmi di allenamento sempre aggiornati
* Programmi personalizzati - crea i tuoi programmi
* Sostituisci o riordina qualsiasi esercizio
* Regola il tempo di riposo
* Lettore audio delle descrizioni degli esercizi
* Durata dell'allenamento da 2 minuti - a seconda della difficoltà scelta
* Supporto completo offline
* Coach vocale
* Consigli video in alta qualità
* Modalità scura
* Sincronizzazione cloud
* Sincronizzazione con Apple Health
* Calcolo del BMI
* Statistiche sugli allenamenti
* Promemoria giornalieri
* Articoli su come mantenere perfetta la salute del corpo e della mente
* Programmi dietetici
L'app offre anche programmi ed esercizi aggiuntivi, come:
* Piani per la mattina, il pomeriggio e la sera
* Riscaldamenti da 2 a 10 minuti
* Esercizi per mal di schiena e rigidità
* Esercizi sul lavoro
* Esercizi antistress per l'umore e la fiducia
* Sfide
* Esercizi di rilassamento
* Stretching per scoliosi
* Esercizi per la sindrome dello stretto toracico
* Esercizi per il collo da testo
* Molti tipi diversi di programmi di yoga e pilates
* Esercizi brucia grassi
* Esercizi per la parte inferiore del corpo
* Esercizi per gli addominali
* Esercizi per le gambe
* Esercizi per la schiena
* Esercizi di stretching
* Esercizi pre e post allenamento
* Allenamenti cardio
* Allenamenti di forza
* Allenamenti di massima intensità
* Allenamenti di yoga
* Sfide plank HIIT
L'app è anche per le persone che:
* Amano lo yoga
* Amano il pilates
* Vogliono vedere cambiamenti rapidamente
* Vogliono ridurre il livello di stress
* Vogliono allenarsi a casa
* Vogliono perdere peso
* Vogliono perdere il grasso addominale
* Vogliono aumentare la forza o anche il peso aumentando la massa muscolare
* Vogliono avere una colonna vertebrale sana
* Devono sedersi a lungo al lavoro o a casa
* Vogliono ridurre il livello di stress
* Vogliono allungare la parte superiore e inferiore del corpo
* Vogliono avere un corpo sano
* Vogliono correggere la postura della testa in avanti
* Vogliono avere una colonna vertebrale e un corpo sani
* Vogliono ridurre i dolori alla schiena superiore o inferiore
* Devono sedersi a lungo al lavoro o a casa
* Vogliono allungare la parte superiore e inferiore del corpo
* Vogliono fermare o correggere la progressione della scoliosi, della cifosi, dell'osteoporosi, della sindrome dello stretto toracico, del collo da testo e altri problemi correlati
I nostri termini di utilizzo si trovano su: https://jetfitness.app/privacy-policy/
La nostra politica sulla privacy si trova su: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Grazie per aver letto fino alla fine. È ora di allenarsi!
Novità
Versione 1.3.8
- Aggiunte classifiche
- Aggiunta opzione di creazione di allenamenti personalizzati con AI
- Risolti alcuni bug e ottimizzata la stabilità
Valutazioni e recensioni
Privacy dell’app
Lo sviluppatore, Jet fitness, ha indicato che le procedure per la tutela della privacy dell’app potrebbero includere il trattamento dei dati descritto di seguito. Per scoprire di più, consulta l’informativa sulla privacy dello sviluppatore.
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- Salute e benessere
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- Età
- 4+
- Copyright
- © Jet fitness LLC
- Prezzo
- Gratis
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