My Texas Method
Tracker Forza Texas Method
Gratis · Acquisti in‑app · Progettata per iPad
Allenamento Texas Method automatizzato. Pesi auto-calcolati, programmi personalizzati, grafici, app Apple Watch e QR code. Allenamento, non matematica.
My Texas Method automatizza il programma di allenamento Texas Method così puoi concentrarti sul sollevamento. Inserisci i tuoi massimali e l'app calcola automaticamente tutti i pesi di allenamento.
COS'È IL TEXAS METHOD?
Il Texas Method è un programma di forza comprovato per intermedi con tre giorni di allenamento a settimana:
- Volume Day (Lunedì) - Costruisci muscoli con serie ad alto volume
- Recovery Day (Mercoledì) - Perfeziona la tecnica con pesi moderati
- Intensity Day (Venerdì) - Testa la forza con singole pesanti
CALCOLO AUTOMATICO DEI PESI
Basta calcoli in palestra. Inserisci il tuo massimale per ogni esercizio e My Texas Method calcola tutti i pesi di allenamento in base alle percentuali programmate. Il tuo squat è 140 kg? L'app mostra esattamente cosa caricare per 5x5 all'80%.
AGGIORNAMENTI INTELLIGENTI DEI PESI
Configura i tuoi dischi disponibili e lascia che l'app faccia il resto. Imposta quanti micro-dischi possiedi (0,5kg, 1,25kg, 2,5kg, ecc.), scegli la modalità di arrotondamento (Su/Giù/Vicino) e attiva gli aggiornamenti automatici. Quando raggiungi un nuovo record personale, tutti i pesi del programma si ricalcolano istantaneamente usando la tua configurazione esatta di dischi. Niente più combinazioni impossibili o regolazioni manuali.
PERSONALIZZAZIONE COMPLETA
Crea programmi personalizzati oltre la struttura Texas Method predefinita. Aggiungi settimane personalizzate, personalizza i giorni di allenamento, regola serie e ripetizioni e modifica le percentuali. Aggiungi i tuoi esercizi o adatta il programma predefinito alle tue esigenze specifiche. Il tuo programma, a modo tuo.
CONDIVIDI I TUOI PROGRAMMI
Condividi programmi istantaneamente con QR code:
• Genera QR code per qualsiasi template
• Posta sui social media per i tuoi follower
• Condividi con i partner in palestra
• Importa scansionando - nessuna digitazione richiesta
• Funziona per template predefiniti e personalizzati
MONITORA I TUOI PROGRESSI
I grafici visuali mostrano i tuoi guadagni di forza nel tempo. Visualizza la cronologia dei tuoi massimali con grafici interattivi. Filtra per periodo: 1 mese, 3 mesi, 6 mesi, 1 anno o tutto.
BACKUP E RIPRISTINO
Esporta i tuoi dati di allenamento completi come JSON per backup sicuri. Importa per ripristinare da backup precedenti o trasferire dati su un nuovo dispositivo. La tua cronologia di allenamento è sempre protetta.
ESERCIZI PRINCIPALI INCLUSI
- Squat
- Panca Piana
- Stacco da Terra
- Lento Avanti
- Power Clean
- Power Snatch
Più esercizi personalizzati illimitati con Unlimited Customize.
DESIGN SEMPLICE E FOCALIZZATO
Niente pubblicità. Niente feed social. Niente distrazioni. Solo il tuo programma di allenamento, organizzato e pronto. Funziona completamente offline.
SUPPORTO APPLE WATCH
Visualizza il tuo allenamento sul polso. Riferimento rapido durante l'allenamento senza tirare fuori il telefono.
PREZZI FLESSIBILI
Scegli il piano che fa per te:
- Monthly abbonamento
- Yearly abbonamento (risparmia 33%)
- Lifetime acquisto (paga una volta, possiedi per sempre)
PERFETTO PER
- Sollevatori intermedi pronti per periodizzazione strutturata
- Atleti in transizione da programmi per principianti come StrongLifts 5x5
- Powerlifter che cercano log di allenamento organizzati
- Atleti CrossFit che integrano con periodizzazione lineare
- Sollevatori avanzati che desiderano personalizzazione completa del programma
Scarica My Texas Method e semplifica il tuo allenamento di forza oggi.
Termini di utilizzo: https://mytexasmethod.com/terms
Informativa sulla privacy: https://mytexasmethod.com/privacy
Valutazioni e recensioni
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AGGIORNAMENTO IMPORTANTE: Personalizzazione completa - crea settimane, giorni ed esercizi personalizzati. App Apple Watch per visualizzare gli allenamenti sul polso. Grafici interattivi per visualizzare i progressi. Aggiornamenti intelligenti - configurazione dischi, modalità arrotondamento (Su/Giù/Vicino), aggiornamenti automatici. Backup e ripristino completi. QR code sharing - condividi e importa scansionando. Sei nuove potenti funzionalità!
Lo sviluppatore, BestForce, ha indicato che le procedure per la tutela della privacy dell’app potrebbero includere il trattamento dei dati descritto di seguito. Per scoprire di più, consulta l’informativa sulla privacy dello sviluppatore .
Dati collegati a te
I seguenti dati possono essere raccolti e collegati alla tua identità:
- Informazioni di contatto
- Contenuti dell’utente
- Identificativi
Dati non collegati a te
I seguenti dati possono essere raccolti ma non vengono collegati alla tua identità:
- Acquisti
Accessibilità
Lo sviluppatore non ha ancora indicato le funzioni di accessibilità supportate dall’app. Scopri di più
Informazioni
- Dimensioni
- 16,4 MB
- Categoria
- Salute e benessere
- Compatibilità
Richiede iOS 26.2 o versioni successive.
- iPhone
Richiede iOS 26.2 o versioni successive. - iPad
Richiede iPadOS 26.2 o versioni successive. - Mac
Richiede macOS 26.2 o versioni successive e un Mac con chip Apple M1 o versioni successive. - Apple Vision
Richiede visionOS 26.2 o versioni successive. - Apple Watch
Richiede watchOS 26.2 o versioni successive.
- Lingue
- Inglese
- Età
4+
- 4+
- Contiene
Contenuto generato dagli utenti
- Acquisti in-app
Sì
- Unlimited Customize 5,99 €
- Unlimited Customize 44,99 €
- Unlimited Customize 99,99 €
- Fornitore
Daisuke Adachi
- Daisuke Adachi si identificata come operatore commerciale per questa app e ha confermato che il prodotto o il servizio è conforme alla legge dell’Unione europea.
- Indirizzo
〒3380001
Saitama Saitama-shi Chuoh-ku 1-9-2-414 Kamiochiai
Giappone - Numero di telefono
+81 9074246180 - Email
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