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Descrizione

Looking to lose weight and get healthy?

Any program can tell you to eat less and move more.

Noom is different.

We know that lasting weight loss starts in your brain.

So, at the core of your Noom journey is our psychology-based weight loss course, a series of 10 mini-courses that you can complete at your own pace.

Every mini-course will help you gain specific knowledge, tools, and skills that will help you change your habits, lose weight, and make progress far beyond the scale.

To set you up for success, your course also includes state-of-the-art tools:
Food logging with over 1 million food items in our food database and 1 million scannable barcodes
Over 1,000 interactive lessons
A 1:1 coaching experience with personalized goal setting
Hundreds of simple, healthy recipes
Unlimited group support
Water tracking feature to help you stay hydrated (NEW!)
Connect with Health App to help yourself and your coach stay on top of trends in your activity progress

We'll help you ditch the idea of "good" foods and "bad" foods and develop a healthier relationship with food. Spoiler alert: It doesn't involve skipping meals, eating salads all day, or cutting carbs (unless you're slicing a sandwich).

And we'll also cover lots of other fun topics like the psychology of weight loss, mindful eating, joyful movement, the science of metabolism, the 10 types of hunger, self-experimentation, emotional health, decision making, self care, and so much more!

At the end of your journey, you'll have earned the title of Noom Master and have a set of healthy habits to help you keep the weight off for good and lead a healthier, more fulfilling life.

On average, Noomers lose 18lbs in 16 weeks, and over 86% of Noomers keep the weight off beyond one year.

Our scientifically-proven approach to weight loss and behavior change was created by a team of doctors, psychologists, nutritionists, and personal trainers.

Noom has been featured in the New York Times, Women’s Health, Shape, Forbes, and more, and we've already helped millions of people worldwide achieve their health goals (a not-so-humble brag).

And if you like talking science like we do, you might also recognize some of tried-and-true concepts and approaches that have informed our program like caloric density, Cognitive Behavioral Therapy, Dialectical Behavioral Therapy, Acceptance and Commitment Therapy, Mindfulness-Based Stress Reduction, and more.

Sign up today to start your journey toward your healthiest self!

For CCPA: "Do Not Sell" Policy for California Residents, please see https://www.noom.com/ccpa-do-not-sell/

Novità

Versione 9.12.0

Noom's psychology-based weight loss program underwent a major upgrade!

Now at the center of your Noom journey is a series of 10 mini-courses that you can complete at your own pace. Each mini-course covers a specific theme that will provide you with the knowledge, tools, and skills you need to change your habits, lose weight, and make progress far beyond the scale.

To help you make the most of your journey, we've also added NEW features and upgraded your favorites! Some highlights include:
- NEW water tracking feature to help you stay hydrated
- NEW interactive lessons on a variety of topics, including goal setting, stress relief, gratitude, joyful movement, breathing exercises, self-care, triggers, types of hunger, and more
- 1 million food items in our food database and 135,000 NEW scannable barcodes
- A more personalized and collaborative 1:1 coaching experience
- The ability to make progress at your own pace in as little as 5 minutes per day — we'll tailor your course accordingly

Valutazioni e recensioni

4.3 su 5
429 valutazioni

429 valutazioni

Haribohappycola ,

Funziona

Ero molto molto scettico prima di iniziare il programma noom ma dopo due mesi mi sono dovuto ricredere (persi 5 kg). Bisogna capire che è un programma completamente diverso dalle diete tradizionali. Anziché dirti cosa mangiare utilizza tecniche di terapia cognitiva comportamentale per cambiare la tua percezione del cibo e le tue abitudini alimentari. A volte diventa un po’ opprimente ma è abbastanza flessibile per cui molte funzioni si possono disattivare.
Una nota a chi si lamenta del fatto che sia a pagamento; non so voi ma io in passato ho speso molto di più per nutrizionisti e PT. Questa è una app valida, che da supporto continuo e senza pubblicità, non vedo perché debba essere per forza gratis.

朱士柏 ,

Ottima ma non per tutti

Considerate questa app come una sorgente di informazioni preziosissime che vi faranno capire i legami tra

Psicologia
Ormoni (quindi sensazione di appetito e altro..)
Apparato digerente
Composizione del cibo

E in più offre un servizio di coaching per eventuali dubbi e per tenervi in linea con gli obiettivi.

Non ci troverete nessun segreto ma tante nozioni importanti che però dovrete essere in grado di CAPIRE e mettere in pratica da soli.

Non troverete una dieta da seguire alla lettera ma una serie di informazioni che vi permetteranno in qualche modo di costruirvi la vostra dieta su misura.

Se pensate che questo step sia eccessivo vi consiglio di affidarvi a un nutrizionista che vi darà istruzioni semplici da seguire senza dovervi preoccupare delle ragioni dietro le sue scelte.

Ely&Fido ,

Cominciare una nuova vita

Il sistema Noom none’ solo una dieta, ma un diverso approccio all’alimentazione. Impari quali alimenti scegliere per non avere fame, scopri i trucchi per non mangiare troppo in compagnia e soprattutto a non vergognarti se tutti ordinano la pizza e tu pollo e insalata.
Dimagrisci gradatamente e con successo.
SUPER!

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Lo sviluppatore, Noom, Inc., ha indicato che le procedure per la tutela della privacy dell’app potrebbero includere il trattamento dei dati descritto di seguito. Per ulteriori informazioni, consulta l’informativa sulla privacy dello sviluppatore.

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Supporto

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