Plandurance
Salute e benessere
Gratis
A Plandurance programba mindent beletettünk, amire szüksége lehet azoknak, akik most indulnak a futásban. Segítünk az első futólépésektől, hogy a felkészülésed személyre szabott, és sérülésmentes legyen, és végső soron örömforrás, nem pedig nyűg legyen.
Miért válaszd a Plandurance programot?
- E-mail-ek helyett applikáció
Mi nem küldünk e-mailben edzéstervet, inkább megalkottuk az első magyar nyelvű edzéstervező és edzésnaplózó alkalmazást! Az applikáció letölthető az AppStore áruházból!
- Heti visszajelzés – Edzésmonitorozás
Nincs még egy olyan applikáció a világon, ahol a teljesített edzéseidet monitoroznák. Mi nyomon követjük az elvégzett edzéseidet és azokat kiértékelve heti visszajelzést adunk! Ha kell, akkor biztatjuk, ha kell, akkor megdícsérünk! Kell ennél több motiváció?
- Kezdő futóknak szóló videó sorozat
Tudjuk, hogy tele vagy kérdésekkel! Tudjuk, hogy mi jár a fejedben és hogy min mész keresztül az első hetekben! Nem engedjük el a kezed! Hetente jelentkezünk egy-egy szakmai videóval, észre sem veszed és már be is vezettünk a futás világába!
- Edzéstervek valódi edzőktől
Az edzésterveinket nem egy automata, egy sportóra kalkulátora vagy valamiféle személytelen mesterséges intelligencia írta. Edzésterveink mögött valós, edzői végzettséggel rendelkező szakemberek vannak, akikkel akár találkozhatsz, vagy beszélgethetsz is!
Mit tud az applikáció?
A 12 hetes program során itt kapod az edzéseidet, itt tudod levezényelni azokat és az elvégzett edzések adatait is tárolja a program. Az edzések hétről hétre láthatóak lesznek az applikációban, csakúgy, mint a pihenőnapok.
Edzésnapon nincs más dolgod, mint elindítani az adott napi edzést, és ha végeztél, késznek jelölni. Ha neked van pulzusmérőd, vagy sportórád, azt is könnyedén csatlakoztatni tudod az applikációval.
Minden edzés mellett megtalálod annak leírását, melyben részletesen leírjuk, hogy mire figyelj, hogyan végezd el az adott napi edzést. Segítünk, hogy milyen érzések társulnak egy-egy edzéshez, intenzitáshoz. Fogjuk a kezed és segítünk fenntartani a motivációt.
Az edzés során telefonod képernyőjén figyelheted, hogy mennyi idő van vissza az edzésből és az adott szakaszból, milyen pulzuson/intenzitáson futsz éppen, és milyen tempó társul ehhez. Ne ijedj meg, az elején nagy eséllyel te még csak sétálni/gyalogolni fogsz. De idővel, ebből intenzív gyaloglás lesz, amit hamarosan felvált a futómozgás.
Miért válaszd a Plandurance programot? Beszéljenek helyettünk sportolóink!
„Számomra ez több volt, mint egy interneten megtalálható és letölthető sablonos edzésterv. Nagy örömmel olvastam mindig a heti értékelést, még akkor is, amikor nem futottam egy egész hetet, mert az volt az érzésem, hogy egy egész edzői csapat áll mögöttem, figyeli, ha ügyesen futok, és ha nem sikerül, akkor motivál.” – Pöttendi Bea
„Amellett, hogy szakmailag nagyon jól felépített program, rendkívül jól alkalmazható is. Szuper közösségbe csöppen a kezdő futó, amely szintén sokat hozzátesz, hogy a lelkesedés ne csökkenjen.” – Pap Veronika
„Megmutatják, hogy a futás lehet öröm is, és minden szinten érhetsz el sikereket.” – Józsa Tímea
Általános szerződési feltételek - https://plandurance.hu/altalanos-szerzodesi-feltetelek
Adatkezelési tájékoztató - https://plandurance.hu/adatkezelesi-tajekoztato
Valutazioni e recensioni
L’app non ha ricevuto un numero sufficiente di valutazioni o recensioni per poter mostrare una panoramica.
Felhasználói felület javitások
Lo sviluppatore, Plandurance Korlatolt Felelossegu Tarsasag, ha indicato che le procedure per la tutela della privacy dell’app potrebbero includere il trattamento dei dati descritto di seguito. Per scoprire di più, consulta l’informativa sulla privacy dello sviluppatore .
Dati collegati a te
I seguenti dati possono essere raccolti e collegati alla tua identità:
- Salute e fitness
- Posizione
- Informazioni di contatto
Accessibilità
Lo sviluppatore non ha ancora indicato le funzioni di accessibilità supportate dall’app. Scopri di più
Informazioni
- Dimensioni
- 95 MB
- Categoria
- Salute e benessere
- Compatibilità
Richiede iOS 14.0 o versioni successive.
- iPhone
Richiede iOS 14.0 o versioni successive. - iPad
Richiede iPadOS 14.0 o versioni successive. - iPod touch
Richiede iOS 14.0 o versioni successive. - Apple Vision
Richiede visionOS 1.0 o versioni successive.
- Posizione
- L’app potrebbe utilizzare la tua posizione anche quando non è in uso, riducendo la durata della batteria del dispositivo.
- Lingue
- Ungherese
- Età
4+
- 4+
- Fornitore
Plandurance Korlatolt Felelossegu Tarsasag
- Plandurance Korlatolt Felelossegu Tarsasag si identificata come operatore commerciale per questa app e ha confermato che il prodotto o il servizio è conforme alla legge dell’Unione europea.
- Numero DUNS
401365582 - Indirizzo
1183 Budapest
Alpár utca 11.
Ungheria - Numero di telefono
+36 300904372 - Email
ugyfelszolgalat@plandurance.hu
- Copyright
- © 2022 Plandurance Kft.