PRO1 Programming 4+

Name: PRO1 Programming
Author: PRO1 Programming

PRO1 Programming

Progettata per iPhone

- Gratis

Screenshot iPhone

Descrizione

L'application PRO1 Programming s’adresse à tous. Les exercices sont soigneusement sélectionnés pour convenir à tous les niveaux d’individus désirant améliorer leurs capacités fonctionnelles.

Chacun des tableaux est programmé sur 5 ou 6 jours et inclus de la mobilité, de l'activation musculaire spécifique aux entrainements et une l’option de faire les exercices en individuel ou en équipe de deux.

Cette méthode d'entraînement a été créée par Roch Proteau, pionnier de l’entraînement fonctionnel, entraîneur en chef et propriétaire du gym PRO1 Montréal.
Cette méthode est appliquée par PRO1 depuis son ouverture en 2013 et est maintenant offerte au grand public. Les programmations vous assurent une évolution graduelle et intelligente, qui vous permettra de vous entraîner tout au long de l’année.

Tableau 1 - Fondation #1
Pour les individus qui débutent l’entraînement fonctionnel. Aucun impact, priorité à la mobilité, à l'équilibre et à l'activation des épaules, du tronc et des hanches.

Tableau 2 - Conditionnement sportif & Fondation #2
Pour les individus pratiquant un autre sport que le Crossfit qui veulent se renforcer pour la pratique de cet autre sport. Aucun mouvement d'haltérophilie, aucun “kipping” et aucun mouvement de gymnastique spécifique venant du Crossfit.

Tableaux 3, 4, 5 - CrossFit compétitif
Pour les athlètes de Crossfit. Les programmations assurent des entraînements de Crossfit bien balancés selon le niveau de chacun, débutant, intermédiaire et avancé.

Tableau 6 - Crossfit professionnel
Programmation pour athlètes professionnels et athlètes élites

25 apr 2024

Versione 2.0.3

Profile improvements.

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Fornitore

Entrainement PRO1 inc. si identifica come operatore commerciale per questa app e ha confermato che il prodotto o il servizio è conforme alla legge dell’Unione europea.

Numero DUNS: 203996074
Indirizzo: 3760 rue Saint-Patrick Montreal Quebec H4E 1A2 Canada
Numero di telefono: +1 5143713416
Email: crossfitpro1@gmail.com

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32,8 MB

Categoria

Salute e benessere

Compatibilità