PRO1 Programming

Salute e benessere

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L'application PRO1 Programming s’adresse à tous. Les exercices sont soigneusement sélectionnés pour convenir à tous les niveaux d’individus désirant améliorer leurs capacités fonctionnelles. Chacun des tableaux est programmé sur 5 ou 6 jours et inclus de la mobilité, de l'activation musculaire spécifique aux entrainements et une l’option de faire les exercices en individuel ou en équipe de deux. Cette méthode d'entraînement a été créée par Roch Proteau, pionnier de l’entraînement fonctionnel, entraîneur en chef et propriétaire du gym PRO1 Montréal. Cette méthode est appliquée par PRO1 depuis son ouverture en 2013 et est maintenant offerte au grand public. Les programmations vous assurent une évolution graduelle et intelligente, qui vous permettra de vous entraîner tout au long de l’année. Tableau 1 - Fondation #1 Pour les individus qui débutent l’entraînement fonctionnel. Aucun impact, priorité à la mobilité, à l'équilibre et à l'activation des épaules, du tronc et des hanches. Tableau 2 - Conditionnement sportif & Fondation #2 Pour les individus pratiquant un autre sport que le Crossfit qui veulent se renforcer pour la pratique de cet autre sport. Aucun mouvement d'haltérophilie, aucun “kipping” et aucun mouvement de gymnastique spécifique venant du Crossfit. Tableaux 3, 4, 5 - CrossFit compétitif Pour les athlètes de Crossfit. Les programmations assurent des entraînements de Crossfit bien balancés selon le niveau de chacun, débutant, intermédiaire et avancé. Tableau 6 - Crossfit professionnel Programmation pour athlètes professionnels et athlètes élites

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Versione 2.0.3

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Informazioni

  • Dimensioni
    • 32,8 MB
  • Categoria
    • Salute e benessere
  • Compatibilità
    Richiede iOS 15.0 o versioni successive.
    • iPhone
      Richiede iOS 15.0 o versioni successive.
    • iPod touch
      Richiede iOS 15.0 o versioni successive.
    • Mac
      Richiede macOS 12.0 o versioni successive e un Mac con chip Apple M1 o versioni successive.
    • Apple Vision
      Richiede visionOS 1.0 o versioni successive.
  • Lingue
    • Inglese
  • Età
    4+
  • Fornitore
    Entrainement PRO1 inc.
    • Entrainement PRO1 inc. si identificata come operatore commerciale per questa app e ha confermato che il prodotto o il servizio è conforme alla legge dell’Unione europea.
    • Numero DUNS
      203996074
    • Indirizzo
      3760 rue Saint-Patrick
      Montreal Quebec H4E 1A2
      Canada
    • Numero di telefono
      +1 5143713416
    • Email
      crossfitpro1@gmail.com
  • Copyright
    • © 2020 Entrainement PRO1 inc.
  • Sito web sviluppatore
  • Informativa sulla privacy

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