Salute attraverso alito - Pranayama Lite 12+

Pranayama – Versione leggero

AGGIORNAMENTO: Ora disponibile la possibilita’ di definire e personalizzare gli esercizi di respirazione! Crea i tuoi esercizi di respirazione o segui gli esercizi tradizionali predefiniti.

Combinando i benefici della respirazione con il potere della tecnologia, la nostra applicazione rappresenta un metodo conveniente ed efficace per migliorare la tua salute senza grossi sforzi.

Ispirata dallo Yoga, Pranayama ti guida verso una respirazione lenta e profonda con accompagnamenti musicali. La respirazione lenta ha considerevoli effetti benefici sulla salute e ti fara’ sentire riposato, con piu’ energia, stamina e concentrazione.
La nostra animazione grafica consente di visualizzare la tua respirazione.

Benefici per la Salute

Praticare la respirazione lenta anche solo per 15 minuti al giorno puo’ contribuire a ridurre lo stress e le complicazioni causate dallo stress. Pranayama e’ stato usato da persone con i seguenti benefici sulla salute:

1) Cura l’emicrania
2) Aiuta a diminuire la pressione alta
3) Aiuta con la depressione,
4) Aiuta in caso di COPD (ostruzione polmonare cronica),
5) Asma.
6) miglioramento generale della stamina e del fitness

CARATTERISTICHE UNICHE

La pratica della respirazione lenta non e’ cosi’ semplice come sembra. Pranayama ti guida e ti da i seguenti aiuti:

- conta per te in modo che tu possa concentrarti sulla consapevolezza e sulla tecnica.
- usa la musica per distinguere ogni fase della respirazione
- un corso strutturato che reduce gradualmente la velocita’ di respirazione

La nostra animazione grafica fornisce un modo per visualizzare la respirazione. Puoi scegliere tra una rappresentazione schematica, che mostra la lunghezza relativa di ogni fase di respirazione, e la rappresentazione del corpo umano che mostra invece gli aspetti fisici della corretta tecnica di respirazione.


* Questa dichiarazione non e’ stata valutata dall’FDA