Shall Pass

Salute e benessere

Gratis · Progettata per iPad. Non verificata per macOS.

When stress and anxiety strike, having the right tools at your fingertips can make all the difference. Whether you’re facing daily stressors, moments of panic, or simply need help grounding yourself, this app provides an intuitive and supportive toolkit designed to guide you through the toughest times. Box Breathing: Developed by Navy SEALs to manage stress, box breathing helps slow your heart rate and calm your nervous system through controlled breaths and strategic holds. 4-7-8 Breathing: A proven relaxation technique that promotes deeper relaxation by regulating your breathing patterns, calming anxiety, and helping you feel more centered. 5-4-3-2-1 Grounding: Guiding you step-by-step to focus on your senses when anxiety becomes overwhelming. Calming Music and Sounds: Access curated calming tracks and ambient soundscapes to help ease stress, soothe anxiety, and promote a state of tranquility. Tips: practical strategies to handle tough emotional moments. Take control of anxiety. Download today and start your journey toward emotional resilience.

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    Informazioni

    Dimensioni
    • 60,6 MB
    Categoria
    • Salute e benessere
    Compatibilità
    Richiede iOS 15.1 o versioni successive.
    • iPhone
      Richiede iOS 15.1 o versioni successive.
    • iPad
      Richiede iPadOS 15.1 o versioni successive.
    • iPod touch
      Richiede iOS 15.1 o versioni successive.
    • Mac
      Richiede macOS 12.0 o versioni successive e un Mac con chip Apple M1 o versioni successive.
    • Apple Vision
      Richiede visionOS 1.0 o versioni successive.
    Lingue
    • Inglese
    Età
    4+
    Fornitore
    Trevor Healy
    • Trevor Healy non si identifica come operatore commerciale per questa app. Se ti trovi all’interno dello Spazio economico europeo, i diritti dei consumatori non si applicano agli accordi tra te e il fornitore.
    Copyright
    • © Trevor Healy
  • Sito web sviluppatore
  • Informativa sulla privacy

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