Simple Now
Salute e benessere
Solo per iPhone
Gratis · Progettata per iPhone
iPhone
Simple Now sends you daily exercises that are very short and extremely simple. These exercises are designed to bring your attention back to the present moment and are inspired by the teachings of world leaders in mindfulness. Each exercise is described in one or two sentences and can be done anywhere.
Over time, the mindfulness you experience when performing the exercises will begin to spill over into the rest of your life. You will find yourself experiencing more mindfulness as you go about your day to day life.
Why practice mindfulness at all? Put generally, mindfulness will let you perceive everything in your life with more clarity. This clarity allows you to re-balance how you perceive and engage with yourself and the world around you. Here is a breakdown of what that re-balancing can lead to:
- Decreased Stress
- Decreased Depressive Symptoms
- Improved General Health
- Self-Acceptance
- Decreased Reactivity
- Increased Curiosity
- Increased Tolerance
- Improved Patience
- Improve Emotional Intelligence
- Address Addictions
- Improve Academic Success
All of these benefits are supported by scientific research. We encourage you to search online for scholarly articles that research mindfulness. There has been much work done on the topic.
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Valutazioni e recensioni
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Informazioni
- Dimensioni
- 43,3 MB
- Categoria
- Salute e benessere
- Compatibilità
Richiede iOS 10.0 o versioni successive.
- iPhone
Richiede iOS 10.0 o versioni successive. - iPod touch
Richiede iOS 10.0 o versioni successive. - Mac
Richiede macOS 11.0 o versioni successive e un Mac con chip Apple M1 o versioni successive. - Apple Vision
Richiede visionOS 1.0 o versioni successive.
- Lingue
- Inglese
- Età
4+
- 4+
- Fornitore
Bern Games Inc.
- Bern Games Inc. non si identifica come operatore commerciale per questa app. Se ti trovi all’interno dello Spazio economico europeo, i diritti dei consumatori non si applicano agli accordi tra te e il fornitore.
- Copyright
- © 2020 Jason Bernhardt