Technogym 4+

Ottieni i migliori risultati nel minor tempo, a casa, in palestra, in viaggio, a corpo libero o con attrezzi, con un piano personalizzato che si adatta ai tuoi progressi e training on demand.
Technogym App ti guida per raggiungere i tuoi obiettivi con una scheda di allenamento personalizzata, creata dal Technogym Coach, il tuo personal trainer digitale, e la libreria di allenamenti on demand. Che tu voglia rimetterti in forma, aumentare le tue performance nello sport o migliorare la tua salute, Technogym app ha gli allenamenti giusti per te… dove vuoi, quando vuoi! Traccia i battiti cardiaci, le calorie bruciate, e gestisci il tuo allenamento direttamente su Apple Watch, per un’esperienza ancora più smart. E attiva il mirroring, per vedere il workout su uno schermo più grande, allenarsi sarà ancora più facile!

PRECISION PROGRAM – Il tuo piano di allenamento personalizzato
Rispondi alle domande del Technogym Coach e ottieni un programma di allenamento su misura per te, che si adatta ai tuoi progressi e che ti aiuta a raggiungere in fretta gli obiettivi.
·Scegli il tuo percorso:
o Fitness - Comincia a muoverti, Sempre giovani, Rassoda e tonifica, Perdere peso, Allenamento della forza. Un programma Fitness per ogni esigenza!
o Sport - golf, sci, corsa o tennis, migliora le prestazioni nel tuo sport preferito!
o Salute e stile di vita - non rinunciare ai benefici dell’attività fisica, allenati con un programma adatto a diabete, ipertensione, sovrappeso o mal di schiena.
·Indica il tuo livello: principiante, intermedio o avanzato.
·Decidi il tuo ritmo: quanto tempo vuoi allenarti, quante volte e in quali giorni.
·Personalizza il tuo allenamento: che tu sia a casa, in palestra, in hotel o in outdoor, aggiungi gli attrezzi a disposizione e decidi quali usare nel tuo programma.
E nei giorni di riposo, recupera con esercizi di stretching o migliora il tuo stile di vita con articoli su alimentazione, sonno, concentrazione, allenamento, mindfulness, interviste e molto altro!

SIGNATURE PROGRAM – 12 piani di allenamento firmati dai migliori preparatori atletici
·Corsa: preparati a correre i 5K, i 10K o la mezza maratona con Orlando Pizzolato, due volte vincitore della maratona di New York.
·Tennis: domina il campo con Dalibor Sirola, allenatore di una stella del tennis.
·Sci: conquista le piste al fianco di Federico Colli, preparatore olimpico.
·Golf: padroneggia lo swing con Massimo Messina, allenatore della nazionale italiana di golf.

VASTA LIBRERIA DI TRAINING ON DEMAND – nuovi allenamenti ogni mese
+250 Routine (in italiano): allenati in autonomia con video dimostrativi su gruppi muscolari specifici, per obiettivi mirati, come stretching, relax, glutei tonici, gambe forti, mobilità, spalle, cardio, braccia forti, addominali d’acciaio, a corpo libero o con attrezzatura, e al ritmo della tua musica su Spotify o Apple Music.
+400 Sessioni (in inglese): tieni alta la motivazione con video coinvolgenti guidati dai nostri trainer. HIIT, cardio, forza, yoga, boxe, a corpo libero o con gli attrezzi: panca multifunzione, Kettlebell, manubri, corda, elastici per allenamento, palla fitness, Kinesis, tapis roulant, cyclette, Stair Climber, Technogym Bike, Wellness Ball Active Sitting.
Classi: con Technogym Bike, puoi seguire gli allenamenti video preparati dai trainer dei nostri partner, on demand o live streaming.

TRACCIA E MONITORA I PROGRESSI – calorie, battiti cardiaci, MOVEs e MOVERGY
Collega la fascia cardio, l'app Apple Health o i dispositivi per monitorare l’attività fisica come Garmin, Suunto, Polar, Swimtag, Strava, Runkeeper, MyFitnessPal, MapMyFitness, FitBit. Traccia camminate, corse, percorsi in bici da Technogym App con la funzione Allenamento outdoor. Nel Wellness Passport troverai tutti i tuoi progressi e i MOVEs, l’unità di misura per valutare oggettivamente il tuo stile di vita. Raggiungi i tuoi obiettivi MOVEs giornalieri e monitora il tuo stile di vita con il MOVERGY, il trend su 2 settimane.