Technogym 4+

8 kg di massa in 4 mesi

Beh che dire … il titolo parla chiaro: con 3 allenamenti a settimana fissi con l’allenamento per la forza a corpo libero (senza manubri ecc) i risultati si sono visti … da 65 kg a 73 kg 3/4 mesi. Ovviamente non ho quasi mai saltato un allenamento e ho accoppiato a un alimentazione varia ed equilibrata le classiche proteine whey e la creatina. Scrivo la recensione oggi poiché sono arrivato all’ultima settimana del precision program livello avanzato (quindi mesi totali di allenamento 5). Devo dire che gli allenamenti sono sempre stati vari e mai ripetitivi (tranne un po’ nelle ultime due settimane) con la presenza di molti varianti per i classici esercizi a corpo libero. Ho associato anche delle trazioni alla sbarra che purtroppo l’app non prevede. Se devo fare un appunto, aumenterai ancor di più il precision program con più settimane e ancor più esercizi a corpo libero, includendo anche esercizi di calisthenics… per il resto 5 stelle su 5

Risposta dello sviluppatore ,

Ciao Vincenzo7, grazie mille per aver aggiornato la tua recensione e siamo lieti di leggere il tuo entusiasmo per i risultati che hai ottenuto con Technogym App, continua così! Riporteremo, inoltre, i tuoi suggerimenti al nostro team interno, affinchè vengano tenuti in considerazione per i futuri sviluppi di Technogym App. Per qualsiasi altro dubbio, domanda o suggerimento, non esitare a scriverci ad app@technogym.com

Da Technogym mi aspetto il massimo

Come da titolo… uso l’app per un programma di Run (adesso sui 10km) e ritengo possa essere ancora migliorata per risultare ancora più completa e soddisfacente:
1) il primo e “peggior difetto” è stato quasi tolto del tutto ossia il fatto di non poter avere una panoramica quantomeno settimanale degli allenamenti che dovremo affrontare. In seguito all’ultimo aggiornamento ho notato si possa vedere almeno la prossima giornata di coach.. ottimale sarebbe poter vedere tutta la settimana in modo da poter programmare esattamente altre di allenamento per integrare il Run… è già un passo avanti…
2) possibilità di modificare il giorno di allenamento della settimana in corso.. se ho un contrattempo che mi impedisce di allenarmi perché non posso modificare la settimana in corso ma solo le prossime??
3) aggiungere sedute settimanali ed in base al tipo di seduta, coach ritara i restanti allenamenti… se oggi mi sento di correre ed aggiungo una seduta di 8 km facili e la giornata successiva coach avrebbe previsto 8km, cambiare il tipo di allenamento magari sostituendo con delle ripetute.
4) durante la sessione di Run, se si modifica la velocità di corsa, aggiungere un tasto “coach” oppure “auto” in modo che si possa automaticamente tornare al passo/km previsto da coach stesso..

Risposta dello sviluppatore ,

Ciao Raffajol, grazie mille per la tua recensione. Riporteremo le tue idee e suggerimenti al nostro team interno, e ne terremo conto per i futuri sviluppi di Technogym App. Inoltre, teniamo a precisare che se non riesci a svolgere il tuo allenamento quotidiano, questo non andrà perso, poichè il coach te lo riproporrà in automatico il giorno successivo all'interno della tua settimana di allenamento. Per ogni altro dubbio, domanda o suggerimento, non esitare a ricontattarci scrivendo a app@technogym.com o attraverso la sezione ‘Invia un feedback’ presente in Technogym App

La consiglio!!

App molto stimolante! Ho seguito principalmente il programma suggerito dal coach sulla base delle mie “esigenze” ( peso, altezza, tipologia di attrezzo che si possiede,obiettivo, frequenza e intensità degli allenamenti etc) e l’ho trovato ben costruito. Bellissimi i video guidati con tanto di musica, ben spiegati e per nulla noiosi. Le cose che mi sono piaciute di più sono per prima cosa che già dall’inizio posso avere una panoramica di quello che sarà il mio allenamento e che i tempi sono ben scanditi (anche grazie ai piccoli suoni). A fine allenamento mi sento sempre soddisfatta e penso che continuerò ad usarla!!