Technogym 4+

Workout e piani personalizzati

Technogym

    • Gratis
    • Offre acquisti in-app

Descrizione

Ottieni i migliori risultati nel minor tempo, a casa, in palestra, in viaggio, a corpo libero o con attrezzi, con un piano personalizzato che si adatta ai tuoi progressi e training on demand.

Technogym App ti guida per raggiungere i tuoi obiettivi con una scheda di allenamento personalizzata, creata dal Technogym Coach, il tuo personal trainer digitale, e la libreria di allenamenti on demand. Che tu voglia rimetterti in forma, aumentare le tue performance nello sport o migliorare la tua salute, Technogym app ha gli allenamenti giusti per te…dove vuoi, quando vuoi! Traccia i battiti cardiaci e gestisci l’allenamento su Apple Watch, per un’esperienza più smart. E attiva il mirroring, per vedere il workout su uno schermo più grande, allenarsi sarà ancora più facile!

PRECISION PROGRAM – Il tuo piano di allenamento personalizzato
Rispondi alle domande del Technogym Coach e ottieni un programma di allenamento su misura, che si adatta ai tuoi progressi e ti aiuta a raggiungere in fretta gli obiettivi.

·Scegli il tuo percorso:
o Fitness - Comincia a muoverti, Sempre giovani, Rassoda e tonifica, Perdere peso, Allenamento della forza. Un programma per ogni esigenza!
o Sport - golf, sci, corsa o tennis, migliora le prestazioni nel tuo sport preferito!
o Salute e stile di vita - non rinunciare ai benefici dell’attività fisica, allenati con un programma adatto a diabete, ipertensione, sovrappeso o mal di schiena.
·Indica il tuo livello: principiante, intermedio o avanzato.
·Decidi il tuo ritmo: quanto tempo vuoi allenarti, quante volte e in quali giorni.
·Personalizza l'allenamento: a casa, in palestra, in hotel o in outdoor, aggiungi gli attrezzi a disposizione e decidi quali usare.
E nei giorni di riposo, recupera con esercizi di stretching o migliora il tuo stile di vita con articoli su alimentazione, sonno, concentrazione, allenamento, mindfulness, interviste e molto altro!

VASTA LIBRERIA DI TRAINING ON DEMAND – nuovi allenamenti ogni settimana
o +250 Routine: allenati in autonomia con video dimostrativi su gruppi muscolari specifici, per obiettivi mirati, come stretching, relax, glutei tonici, gambe forti, mobilità, spalle, cardio, braccia forti, addominali d’acciaio, a corpo libero o con attrezzatura, e al ritmo della tua musica su Spotify o Apple Music.
o +600 Session (in inglese) – incluse solo con Technogym Plus, il nostro abbonamento per vivere un'esperienza di allenamento immersiva: tieni alta la motivazione con video coinvolgenti guidati dai nostri trainer. HIIT, cardio, forza, yoga, boxe, a corpo libero o con gli attrezzi.
o Classi: con Technogym Bike, puoi seguire gli allenamenti video preparati dai trainer dei nostri partner, on demand o live streaming.
o Programmi: 23 piani di allenamento firmati dai migliori preparatori sportivi, per migliorare le prestazioni in corsa, ciclismo, tennis, sci, golf, surf e canottaggio

SFIDE
Prova le Sfide per rendere ancora più motivante la tua esperienza di allenamento! Supera i tuoi limiti nelle sfide individuali oppure sfida la Community, confronta i tuoi progressi con quelli degli altri nella classifica e raggiungi l’obiettivo prima di tutti per ottenere i Badge.

TRACCIA E MONITORA I PROGRESSI – calorie, battiti cardiaci, MOVEs e MOVERGY
Collega la fascia cardio, l'app Apple Health o i dispositivi per monitorare l’attività fisica come Garmin, Suunto, Polar, Swimtag, Strava, Runkeeper, MyFitnessPal, MapMyFitness, FitBit. Traccia camminate, corse, pedalate da Technogym App con la funzione Allenamento outdoor. Nel Wellness Passport troverai tutti i tuoi progressi e i MOVEs, l’unità di misura per valutare oggettivamente il tuo stile di vita, e il MOVERGY, l’andamento del tuo stile di vita su 2 settimane.

https://cdnmedia.mywellness.com/privacy/v2/it/conditions.html

Novità

Versione 3.8.5

• Da oggi potrai togliere la musica di sottofondo dalle Technogym Sessions e farti guidare dal trainer mentre ascolti la tua musica per un'esperienza immersiva!

• Scopri il canale Technogym su Apple Music: ognuno dei nostri talent trainer ti accompagnerà in tutti i tuoi workout, con playlist personalizzate create sulla base del tipo di allenamento!

• App ottimizzata e bug sistemati

Valutazioni e recensioni

4,7 su 5
976 valutazioni

976 valutazioni

Vincenzo 7 ,

8 kg di massa in 4 mesi

Beh che dire … il titolo parla chiaro: con 3 allenamenti a settimana fissi con l’allenamento per la forza a corpo libero (senza manubri ecc) i risultati si sono visti … da 65 kg a 73 kg 3/4 mesi. Ovviamente non ho quasi mai saltato un allenamento e ho accoppiato a un alimentazione varia ed equilibrata le classiche proteine whey e la creatina. Scrivo la recensione oggi poiché sono arrivato all’ultima settimana del precision program livello avanzato (quindi mesi totali di allenamento 5). Devo dire che gli allenamenti sono sempre stati vari e mai ripetitivi (tranne un po’ nelle ultime due settimane) con la presenza di molti varianti per i classici esercizi a corpo libero. Ho associato anche delle trazioni alla sbarra che purtroppo l’app non prevede. Se devo fare un appunto, aumenterai ancor di più il precision program con più settimane e ancor più esercizi a corpo libero, includendo anche esercizi di calisthenics… per il resto 5 stelle su 5

Risposta dello sviluppatore ,

Ciao Vincenzo7, grazie mille per aver aggiornato la tua recensione e siamo lieti di leggere il tuo entusiasmo per i risultati che hai ottenuto con Technogym App, continua così! Riporteremo, inoltre, i tuoi suggerimenti al nostro team interno, affinchè vengano tenuti in considerazione per i futuri sviluppi di Technogym App. Per qualsiasi altro dubbio, domanda o suggerimento, non esitare a scriverci ad app@technogym.com

Raffajol ,

Da Technogym mi aspetto il massimo

Come da titolo… uso l’app per un programma di Run (adesso sui 10km) e ritengo possa essere ancora migliorata per risultare ancora più completa e soddisfacente:
1) il primo e “peggior difetto” è stato quasi tolto del tutto ossia il fatto di non poter avere una panoramica quantomeno settimanale degli allenamenti che dovremo affrontare. In seguito all’ultimo aggiornamento ho notato si possa vedere almeno la prossima giornata di coach.. ottimale sarebbe poter vedere tutta la settimana in modo da poter programmare esattamente altre di allenamento per integrare il Run… è già un passo avanti…
2) possibilità di modificare il giorno di allenamento della settimana in corso.. se ho un contrattempo che mi impedisce di allenarmi perché non posso modificare la settimana in corso ma solo le prossime??
3) aggiungere sedute settimanali ed in base al tipo di seduta, coach ritara i restanti allenamenti… se oggi mi sento di correre ed aggiungo una seduta di 8 km facili e la giornata successiva coach avrebbe previsto 8km, cambiare il tipo di allenamento magari sostituendo con delle ripetute.
4) durante la sessione di Run, se si modifica la velocità di corsa, aggiungere un tasto “coach” oppure “auto” in modo che si possa automaticamente tornare al passo/km previsto da coach stesso..

Risposta dello sviluppatore ,

Ciao Raffajol, grazie mille per la tua recensione. Riporteremo le tue idee e suggerimenti al nostro team interno, e ne terremo conto per i futuri sviluppi di Technogym App. Inoltre, teniamo a precisare che se non riesci a svolgere il tuo allenamento quotidiano, questo non andrà perso, poichè il coach te lo riproporrà in automatico il giorno successivo all'interno della tua settimana di allenamento. Per ogni altro dubbio, domanda o suggerimento, non esitare a ricontattarci scrivendo a app@technogym.com o attraverso la sezione ‘Invia un feedback’ presente in Technogym App

megs2299 ,

La consiglio!!

App molto stimolante! Ho seguito principalmente il programma suggerito dal coach sulla base delle mie “esigenze” ( peso, altezza, tipologia di attrezzo che si possiede,obiettivo, frequenza e intensità degli allenamenti etc) e l’ho trovato ben costruito. Bellissimi i video guidati con tanto di musica, ben spiegati e per nulla noiosi. Le cose che mi sono piaciute di più sono per prima cosa che già dall’inizio posso avere una panoramica di quello che sarà il mio allenamento e che i tempi sono ben scanditi (anche grazie ai piccoli suoni). A fine allenamento mi sento sempre soddisfatta e penso che continuerò ad usarla!!

Privacy dell’app

Lo sviluppatore, Technogym, ha indicato che le procedure per la tutela della privacy dell’app potrebbero includere il trattamento dei dati descritto di seguito. Per ulteriori informazioni, consulta l’informativa sulla privacy dello sviluppatore.

Dati utilizzati per monitorarti

I seguenti dati possono essere utilizzati per monitorarti nelle app e nei siti web di proprietà di altre aziende:

  • Identificativi

Dati collegati a te

I seguenti dati possono essere raccolti e collegati alla tua identità:

  • Salute e fitness
  • Posizione
  • Informazioni di contatto
  • Contenuti dell’utente
  • Identificativi
  • Dati sull’utilizzo
  • Diagnosi

Le procedure per la tutela della privacy possono variare, per esempio, in base alle funzioni che usi o alla tua età. Ulteriori informazioni

Altre app di questo sviluppatore

Sport
Salute e benessere
Sport
Salute e benessere
Salute e benessere

Ti potrebbe piacere

Salute e benessere
Salute e benessere
Salute e benessere
Salute e benessere
Salute e benessere
Salute e benessere