Istantanee

Descrizione

L'applicazione Training autogeno permette di avere sempre a disposizione tutte le informazioni su questa tecnica di rilassamento, comprese le formule per effettuare gli esercizi.

Grazie al Training autogeno è possibile controllare l'ansia e la propria concentrazione, aumentare le proprie prestazioni sportive e alleviare i sintomi dovuti a:

- disturbi d’ansia;
- disturbi da somatizzazione;
- insonnia;
- stress;
- disturbi gastro-intestinali (ulcera, colite, gastrite, stitichezza, diarrea);
- disturbi respiratori (asma, rinite, bronchite);
- disturbi della pelle (irritazione cutanea, eczema, psoriasi);
- disturbi dell'attenzione (cefalea muscolo tensiva, emicrania, insonnia);
- disturbi cardiocircolatori (tachicardia, ipertensione);
- disturbi sessuali (frigidità, impotenza, eiaculazione precoce, difficoltà al concepimento)

TEMI MUSICALI DI SOTTOFONDO
Durante gli esercizi è possibile scegliere se attivare o meno un tema musicale di sottofondo e impostare un timer di spegnimento della musica al termine della voce guida.

VOCE GUIDA ***
Oltre alla possibilità di svolgere gli esercizi in modo autonomo, si può scegliere di attivare una voce guida

ALTRE FUNZIONALITA'
Gli esercizi possono essere svolti in sequenza fino all'esercizio desiderato per consentire l'apprendimento corretto del training.
La ripresa può essere attivata o disattivata per consentire i corretti training del giorno e della notte.

Novità

Versione 4.7

- al termine degli esercizi, l'audio ora sfuma gradualmente
- bug fix

Valutazioni e recensioni

3.0 su 5
30 valutazioni

30 valutazioni

lorenxxxo ,

Si può migliorare

Pregi: bella voce che guida negli esercizi, possibilità di scegliere i vari esercizi singolarmente, anche se è meglio eseguirli tutti come è suggerito nella formula originale.

Difetti: gli esercizi durano troppo poco per ottenere una commutazione veramente efficace, le formule soprattutto degli esercizii della pesantezza e del calore ma anche degli altri dovrebbe essere ripetute più a lungo, soffermandosi più dettagliatamente sulle varie parti del corpo coinvolte.

Acquamarina70 ,

Manca un punto importante

Ho trovato l’app molto interessante, tempo fa ho fatto tutti i passaggi , lo consiglio vivamente . Soffrivo di attacchi di panico e tutto è passato dopo circa 5 mesi di training schultz.
Mi piace molto il sottofondo musicale , dovreste però specificare per quanto tempo va eseguito ogni esercizio. Io per ognuno circa tre settimane .
Poi dovreste spiegare cosa sono le scariche autogene che si presentano durante il training in quanto potrebbe cogliere impreparati .

Risposta dello sviluppatore ,

Grazie per il feedback.
Prendiamo sempre in considerazione i vostri suggerimenti.

Buon Training!

Eva Kant 75 ,

GraIe agli sviluppatori per il velocissimo supporto

Grazie. Questa app mi piace molto ed è utilissima per me. Non riuscivo a fare tutti gli esercizi e l’ho segnalato. Gli sviluppatori hanno risposto subito con un suggerimento forse banale, come disinstallare e poi reinstallare a cui io non avevo pensato, ed in effetti ora funziona perfettamente. Grazie 1000!!! App perfetta

Risposta dello sviluppatore ,

Ciao,
ci servirebbe capire che sistema operativo hai installato (iOS 16 non esiste).
Hai provato a eliminare l’app e riscaricarla dall’appstore? In questo modo dovresti risolvere.
——————————-
Felici che abbia risolto.
Buon training!

Privacy dell’app

Lo sviluppatore, Stefano Mura e Nicola Marogna, non ha fornito a Apple dettagli sulle proprie procedure per la tutela della privacy e il trattamento dei dati. Per ulteriori informazioni, consulta l’informativa sulla privacy dello sviluppatore.

Dettagli non forniti

Lo sviluppatore dovrà fornire dettagli sulla privacy quando pubblicherà il prossimo aggiornamento dell’app.

Supporto

  • “In famiglia”

    Se “In famiglia” è stato attivato, fino a sei membri della famiglia potranno usare l’app.

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