Yoga e Stretching a Casa: Bend 12+

Name: Yoga e Stretching a Casa: Bend
Rating: 4.6 (578 reviews)
Author: Bowery Digital

Esercizi di Allungamento

Bowery Digital

Progettata per iPad

- 4,6 • 578 valutazioni

- Gratis
- Offre acquisti in-app

Descrizione

Bend è il modo più semplice per praticare esercizi di stretching a casa per migliorare la flessibilità, recuperare la mobilità e alleviare il dolore alla schiena, al collo, alle spalle e alle anche. Con pose di stretching e yoga facili da seguire, sarai in grado di iniziare immediatamente una routine quotidiana di stretching e mantenerla, anche se sei un principiante.

INIZIA A FARE STRETCHING PRIMA CHE SIA TROPPO TARDI!

Il semplice stretching quotidiano può portare enormi miglioramenti di salute che durano nel tempo. Includono benefici sia fisici che mentali, come ad esempio:
⊕ Muscoli e articolazioni più flessibili
⊕ Meno dolore fisico nella parte superiore e inferiore della schiena, nel collo, nei fianchi e nelle spalle
⊕ Livelli di energia più alti durante la giornata
⊕ Un sonno migliore durante la notte
⊕ Processo di risveglio più veloce al mattino
⊕ Correzione della cattiva postura del corpo
⊕ Riduzione dei rischi di lesioni durante le attività all'aperto o gli sport
⊕ E molto altro ancora!

OBIETTIVI DIVERSI, ROUTINE DIVERSE

Bend offre routine di stretching personalizzate su misura per le tue esigenze specifiche. Esse includono:

※ Routine "Wake Up":
Progettata per mantenere la mobilità naturale del tuo corpo e la gamma di movimento. Semplice, veloce, conveniente ed efficace, si può fare in qualsiasi momento, ovunque, tutti i giorni.

Routine "Posture Reset":
Specificamente progettata per migliorare la tua postura con stiramenti da seduti che possono correggere i problemi di postura abituali aumentando la flessibilità delle spalle, della schiena e del collo.

Routine "Full Body":
Focalizzata sul miglioramento della flessibilità generale, con più di 20 esercizi di stretching e pose che mirano ai muscoli chiave e alle articolazioni di tutto il corpo.

Routine "Sleep":
Stretching delicato e di lunga durata progettato per aiutarti a rilassarti e a de-stressarti dopo una lunga giornata di lavoro attraverso una migliore qualità del sonno, che è resa possibile dall'alleviamento della tensione muscolare e dal rilassamento del corpo.

※ Routine "Expert":
Gruppo avanzato di esercizi di stretching e pose yoga che coprono tutti i principali gruppi muscolari e le estremità. La flessibilità e la gamma di movimento possono essere migliorate significativamente con i loro movimenti più complessi.

※ Puoi anche creare le tue routine personalizzate per adattarle alle tue condizioni fisiche e ai tuoi bisogni!

FACILITÀ D'USO

Bend è pensato per essere semplice, facile da usare e veloce da imparare. Tutto ciò che serve sono 3 passi per diventare più flessibile oggi:
1. Scaricare Bend
2. Apri e scegli un beneficio che vuoi ricevere, ad esempio "Dormire".
3. Inizia la routine e segui semplicemente le istruzioni

Con illustrazioni personalizzate e minimaliste e un timer, con Bend saprai sempre quando è il momento di cambiare lato o passare al tratto successivo. Inoltre, è possibile monitorare facilmente i progressi e costruire una striscia come motivazione extra per fare stretching ogni giorno.

Apple Health: Bend si integra con l'app Salute, dando agli utenti la possibilità di sincronizzare le informazioni sulla loro salute e attività con Apple Health.

FEEDBACK E SUPPORTO

⊕ Se ti piace Bend, non esitare a votarci su App Store!
⊕ Se hai domande, feedback, suggerimenti, o semplicemente vuoi dire "Ciao!", sentiti libero di contattarci a bend@lumosapps.com

LEGALE

Condizioni d'uso: https://www.getbend.co/terms
Informativa sulla privacy: https://www.getbend.co/privacy

31 ott 2024

Versione 6.1.3

Bend® è l'applicazione numero uno per lo stretching quotidiano. Le nostre semplici routine di stretching vi aiutano a migliorare la vostra flessibilità e a mantenere la vostra naturale gamma di movimenti con l'avanzare dell'età.
L'ultima versione include aggiornamenti UI/UX, correzioni di bug e miglioramenti delle prestazioni e delle funzionalità.

4,6 su 5

578 valutazioni

Valutazione

Scarso rispetto al costo

Great

It gives me motivation to do my stretching daily.

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Dopo aver compilato una scheda dettagliata di quelli che sono i tuoi obiettivi personali scopri che qualsiasi routine di esercizio non può essere visualizzata se non sottoscrivendo un abbonamento annuale…totalmente fuorviante ed inutile.

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New: Guided Stretches Videos

Bend now features real video tutorials for guided stretches, helping you improve your form and flexibility.

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Email: hello@joinbend.com

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Categoria

Salute e benessere

Compatibilità