5分ヨガ - ５分間のヨガエクササイ‪ズ‬ 4+

Name: 5分 ヨガ - ５分間のヨガエクササイズ
Rating: 4.3 (401 reviews)
Author: Olson Applications Limited

初心者のための素早く出来るポー‪ズ‬

Olson Applications Limited

iPad対応

- 4.3 • 401件の評価

- 無料
- アプリ内課金があります

説明

手早く定期的にヨガのセッションをご希望の方に最適です。

ひとつのセッションは初心者に最適なたくさんの、簡単ですが効果的なヨガのポーズから成り立っています。ヨガのポーズを正しく行うためにすべてのポーズにわか-り易いイラストと詳細な説明が正しくついています。

エクササイズを早く効果的に行うためにタイマー機能がついており時間通りに全てのポーズのエクササイズを行います。全てのセッションは5分で完了します。

手軽にできるヨガは日常のいろいろな場面で理想的です。1日の始めにしたり、オフィスでのストレスを開放したり、またお休み前にくつろぐ為などにもできます-

規則正しいヨガのエクササイズは身体の柔軟性と体力を向上して筋肉を整えストレスを減らします。1日5分だけでどれだけの効果を達成できるのか驚きをもって実-感して下さい。

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５分間のヨガエクササイズは無料でご使用頂けますがオプションでプレミアムレベルを月払いか年払いでご購入頂けます。

ご購入の際は、全てのお支払いは現在のご契約が終了する24時間前にお客様のiTunesのアカウントに請求されます。

ご購入後いつでもiTunesの設定からキャンセルできます。

個人情報保護ポリシー
http://olsonapps.co.uk/Apps/5%20Minute%20Yoga_Privacy.html

ソフトウェア利用許諾契約
http://olsonapps.co.uk/Apps/5%20Minute%20Yoga_EULA.html

2024年4月25日

バージョン 11.3.8

軽微なバグフィックス

4.3／5

401件の評価

5分があっという間です

少しだけヨガ経験アリ。普段はストレッチとマッサージを主に行っているので身体的にある程度の柔軟性アリ。（身体がカタイ自覚がある方は序盤でも少しキツイポーズが多いかもしれません）音声と文字とイラストでポーズを身につけていきます。好きなタイミングで停止、再生が可能です。同じセッションを何度でもプレイできます。睡眠の前に行い実感しているのは睡眠の質がグンと上がった事です。これまでもストレッチやマッサージを施してから就寝していたのですが、20分ほどかけて行っていたストレッチ等より5分ヨガの方が熟睡できる様です。（個人的な感想です）ひとつひとつのポーズをじっくりキメていくのではなくいくつかのポーズを流れる様に進めていくので5分があっという間に終わり物足りないくらいに感じます。少しずつポーズのレベルが上がっていく仕様で380回分のセットがあります。毎日1セットこなして1年以上かかる量なので一年後の自分がどのくらい成長しているか楽しみです。本当は★5にしたいところなのですが、日本語のおかしな所がある事と、ポーズの名前とポーズのイラストが合っていない時があり自分で検索をかけ正しいポーズを調べたりしているので★4にて評価致します。