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説明

◆食べて痩せる無料ダイエット アプリ「あすけん」◆
簡単な食事記録でカロリー計算・体重管理ができる無料の人気ダイエットアプリです。
カロリー計算だけでなく炭水化物などの14種類の栄養素をもとに栄養士がダイエットに役に立つアドバイスを毎日お届けします!
Apple ヘルスケアとの連携して、歩数等も自動連携。


【400万会員突破!あすけんアプリの特徴】


■栄養士から毎日アドバイス
毎日の食事記録を分析して、管理栄養士がダイエットアドバイスをお届けします。適正カロリーで無理なくできる健康的なダイエットをサポートします。あすけん(アスケン)ならではのダイエット×健康管理が両立できるおすすめの機能です。


■カロリー管理だけじゃない14種類の栄養素をグラフに
カロリーや炭水化物や脂質など14種類の栄養素と食事のバランスをわかりやすく表示します。ダイエットには欠かせない栄養素の過不足を把握できるので、太らない食生活が身につき、無理なくダイエットができます。


■体重記録
体重記録はもちろん、体脂肪率、お通じや生理日なども記録ができます。また記録した体重や体脂肪率の推移がグラフで表示されるのでダイエットの減量の成果が一目でわかります。体重記録をしながら健康管理する機能も充実したアプリです。


■らくらく食事記録で簡単カロリー計算
市販商品・外食を含む10万件以上の食事データから検索で簡単に食事記録できます。食事記録すると自動で栄養計算されるので手間いらず!簡単に写真をアップロードできるので毎日の栄養管理やレコーディングダイエットにもおすすめです。


■ウォーキング・ランニングなどの運動記録
ダイエット中のウォーキングやランニング、筋トレ(筋肉トレーニング)など行った運動も記録ができます。運動した分の消費カロリーは自動でカロリー計算されグラフに表示されます。筋肉量を増やして体脂肪率を減らしたい方、運動で体重管理したい方にもおすすめです。


■Apple ヘルスケアとの連携
あすけんはApple ヘルスケアとデータ連携します。

【ヘルスケアから連携】
・歩数を連携し、自動で反映し消費カロリーを計算
・体重・体脂肪率・睡眠分析のデータを連携

【あすけんからヘルスケアに連携】
・あすけんに記録した15種類の栄養素(摂取エネルギー・たんぱく質・総脂肪・炭水化物・カルシウム・チアミン・ナトリウム・ビタミンA・ビタミンB2・ビタミンC・ビタミンE・食物繊維・食物中の糖分・
鉄分・飽和脂肪酸)をヘルスケアに連携
・体重・体脂肪率・睡眠分析・(一部のコースでのみ)最高血圧・最低血圧を連携

※設定方法:「メニュー」>「設定」>「ヘルスケアと同期する」から連携してください。


■プレミアムサービスについて
アプリは基本無料でご利用いただけますが、プレミアムサービスにご登録いただくと、ダイエットに役立つ下記のサービスがご利用いただけます。
・毎食ごとのアドバイス表示
・目的別にアドバイスを選択できる「アドバイスコース選択機能」
※現在は「ゆる糖質制限ダイエットコース」が選択できます!
・料理写真から自動的にメニューを判別する「画像解析機能」
・オリジナルメニューを登録できる「Myメニュー機能」
・広告の非表示

【プレミアムサービスの価格と期間】
・月額480円(税込)
・半年1900円(税込)
・年間3600円(税込)
※価格は変更になる場合がございます。
※期間は申込日から起算してそれぞれ1ヶ月間・半年・1年で自動更新されます。

【課金方法】
お使いの iTunes アカウントにて課金されます。月ごとの自動更新となります。

【自動更新の詳細】
プレミアムサービス会員期間の終了日の24時間以上前に自動更新を解除しない限り、会員期間が自動更新されます。
自動更新される際の課金については、会員期間の終了後の24時間以内に行われます。

【自動更新の解除方法】
月額課金の解除はiTunesのアカウント設定で自動更新をオフにすることで解除することができます。

1. App Storeアプリを開く
2.「おすすめ」タブの最下部までスクロールする
3.「Apple ID/アカウント」を選択
4.「購読/管理」を選択
次回の自動更新日時の確認や、自動更新の解除・設定はこの画面にてお願いいたします。

■あすけん利用規約
http://www.asken.jp/info/s_kiyaku
■あすけんプライバシーポリシー
http://www.asken.jp/info/s_privacy


◆お問い合わせ◆
恐れ入りますが、不具合・お問い合わせ・ご要望等ございましたら、 アプリ起動>左上のボタンでメニューを起動>「設定」>「お問い合わせ」とたどり、直接お問い合わせいただければ幸いです。

※本アプリは日本国内限定サービスとなっており、海外ではご利用いただけません。

新機能

バージョン 5.6.1

アドバイス画面からツイートする際、追加で写真を1枚添付出来るようになりました。

評価とレビュー

4.2/5
2.6万件の評価

2.6万件の評価

ajjp@dnpadw

すごく、便利!でも改善点がたくさん

もう有料会員歴も2年近くになります。
“面倒だし、カロリーや栄養素なんて気にしない食生活をしたい!と思ってもやめられないくらい習慣になってます。
やはり、食べたものが可視化できること、体重や摂取カロリーなどの推移が確認できることは大きなメリットです。
コンビニやファミレスなどのメニューがちゃんと栄養素まで反映されるのはすごいですね。どうやってるんだろうと思うほど。

それだけに、改善希望点もいくつかあります。

・未来日の入力を可能にしてほしい。前の日のうちに献立を考えたり、残りものを予め入力したりしたいです。それをするために、0時を待つこともしばしば…。これが一番強い要望です。

・食材の入力を、重さでも入れられるようにしてほしい。また、デフォルトのサイズが「1個」「1食分」「片手一杯」などバラバラなので統一してほしい。
毎度計算して入れ直すのがとても手間です。
(あと、1個、の大きさが市販品とかなりずれるのも多数)

・特定の日の一食分を、マルっと別の日にコピーできるようにして欲しい。同じメニューを入力する際、上のように一つ一つ計算して入れ直す必要もあってとても大変

・「マイメニュー」「マイセット」の使い勝手を良くしてほしい。UIが分かりにくく、階層が深く、何故かカロリー指定はできないなど不便なのでほとんど利用できていない

・食材の最もオーソドックスなものを上位に表示させてほしい。「醤油」を検索して、普通の醤油が何行目にあることか!
下の方でもあればいい方で、結局出てこないものもある。生姜とか。

・痩せるため、維持するためのカロリーがわたしには高すぎます。200〜300kcalは多い。これは参考にしなければいいので、それほど困ってはいません。

・月平均、は、当月ではなく過去1か月にして欲しい。

うまえもん☆

無料会員でも痩せられますよ

4ヵ月でちゃんと10kg痩せられました。
糖質制限云々とか流行ってるみたいですが、
私個人は糖質を気にせず、チョコや炭水化物
食べてても体重は減らせました。
ただし、心掛けていたのはアプリにおける
①摂取カロリーは守る
②消費カロリーは守る
③得点は運動含め70点になるようにする
以上3点だけです。シンプルです。
無料会員でも体重や体脂肪登録、食事メニューであれば検索や履歴で簡単に登録できるので、課金に抵抗がある方は有料にする必要はないと思います。もちろん有料会員となり写真で食事登録は楽だな〜と思いますが。

無理して炭水化物抜いたり、糖質制限したり
はストレスになって続かないし
ちゃんと①〜③をほぼ守って生活すれば、
痩せられました。
※①はオーバーした日が多かったものの、
②だけは徒歩やランで毎日達成しました。
あとは1ヵ月でなど短期間で痩せるストイックな
方には向いてないかもですね。
ありきたりですが、長期で一喜一憂せず、地道にダイエットをする意識こそ痩せるには必要な事だと成功して感じます。

参考になれば幸いです。
アプリはあくまでも補助。痩せるのは自分。
これから利用する他の方のためになればと思い
口コミさせていただきました。

運営の方には大変お世話になっているため感謝してます!
無料会員ですが、これからも応援してます!

バルぶ

プレミアム登録しました

我慢してないで普通に食べてますが、AIのアドバイスにそこそこ従って食事を選んで食べていたら3週間で2キロ減ってました。体脂肪も減少してます。
自分に足りない栄養素がすぐに分かるって体にこんなに影響あるんだな〜と驚いてます。
プレミアム入ったのでこれからも継続して健康管理していこうと思います。

要望です。
リクエスト送信の際、いちいち文字入力させないで「成分表示」と「商品名」など写真で撮って送るスタイルも採用して欲しいです。
文字入力がかなり面倒くさいです。

写真解析の機能がイマイチなので、解析後の画面から直接「履歴」を表示して修正出来るようにして欲しいです。
一度登録してからやり直しが手間で気力を削がれます。

「黒胡椒」を入力したくても全然ヒットしません。これに限らず、検索機能が役に立たないものが多いので、もっとキーワードでヒットする文字の幅を広げて欲しいです。
この例の場合、登録されている「黒こしょう」に辿り着くまで「胡椒」「コショウ」「ブラックペッパー」などかなり検索することになりました。

他のレビュアーさんも言ってますが、これらの理由から「自炊でダイエット」を試みている方には不便の多いアプリの印象があります。

情報

販売元
asken inc. (Tokyo)
サイズ
75.1MB
互換性

iOS 11.0およびwatchOS 3.0以降が必要です。iPhone、iPad、およびiPod touchに対応。

言語

日本語、 英語

年齢
4+
Copyright
価格
無料
App内課金有り
  1. プレミアムサービス(月額会員) ¥300
  2. プレミアムサービス 1ヶ月 ¥480
  3. プレミアムサービス 6ヶ月 ¥1,900

サポート

  • ファミリー共有

    ファミリー共有を有効にすると、最大6人のファミリーメンバーがこのAppを使用できます。

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