あすけん ダイエット・ヘルスケアのカロリー計算や体重管理‪に‬ 4+

愛用させていただいています

毎日愛用させていただいています。
課金はしていません。
栄養成分がわかるし、運動も記録できるし、褒めてくれるしで、とても使いやすいです。
特に、成分表示が、炭水化物、タンパク質はもちろん、ビタミン系も書かれているので、確実に健康管理できます。
ただ、もう少しこうして欲しいということもあるので書かせていただきます。

1.メニュー検索で出てくる食品の成分表示も示して欲しい。

基本、その日の朝に1日分の食事を記録して、何を食べるか決めます。
食品の成分表示が検索した時に出てきてくれると、とてもスムーズに記録することができます。
いつも、適当に記録してみてアドバイスを見て、例えば脂肪が多すぎたら、何かを変更してまたアドバイスをみて調節して、、、、
を繰り返すので、大変時間を取られてしまいます。
わざわざアドバイスを見なくても、検索の時点で、その食品の成分表示が見られると大変助かります。

2.次の日の食事記録もできて欲しい

いつも朝記録しますが、本当は前日のうちから決めておきたいです。
夕飯を食べすぎてしまった時など、その場で、明日はカロリーオフな食事にしよう！と記録を開始できたらとても助かります。

3.小数点以下2位までは記録したい

同様の要望を多数見ましたが、4分の一と5分の一では大きく違いますので、よろしくお願いいたします。

3つ書かせていただきましたが、このアプリは他のアプリと比べれば使いやすく、継続しやすいため、これからも愛用させていただきます。

ただ、要望にも応えていただけると幸いです。
ご検討よろしくお願いいたします。

Developer Response ,

あすけん事務局でございます。日頃よりあすけんをご利用いただきありがとうございます。また貴重なご意見を頂戴いたしまして誠にありがとうございます。課題として社内にて共有させていただき、前向きに検討させていただきます。お時間かかるかもしれませんが、日々機能改善・サービス向上に努めて、皆さまのお役に立つサービスを提供しようと皆尽力しておりますので、ご期待いただけますと幸いです。引き続きどうぞよろしくお願い申し上げます。

私のパーソナルトレーナー

AppleWatchとアプリのタッグで、2週間で3kg痩せました。
全然つらくないゆる糖質オフダイエットで、食べたものを全て記録していく癖がつきます
頑張ったらちゃんと褒めてくれます
それが嬉しくて笑笑

逆に脂質や糖質が基準をオーバーしていたら、
すごくガッカリされます…
少し悲しくなるのと悔しいので、次の食事で気をつけるようになります笑笑

記録を始めた当初は、好きなものを好きなだけ食べていたのですが
アプリのアドバイスや、栄養グラフを基準に収めて褒められたい！と言う欲がでて笑笑
食事にも気を使うようになります。

当方の性格の部分が大きいですが、
すぐに影響を受けやすいのもあり、食生活がインスタント等すぐに脂質や塩分が基準を超えるものをさけ、野菜を良く摂るようになりました。
これまで大好きだったものを食べても美味しく感じないのです…

この部分は、いわゆるレコーディングダイエットではないでしょうか？
昔は手帳に食べたものを記載していましたが、ただただ日々の日記になるだけでちっとも変化はなかったのだけど、
今はこのあすけんとApple Watchにお尻を叩かれて、毎日のレコーディング＋体重測定＋30分ウォーキングで2週間で3kg落ちました。

身体は元気になるし、何より痩せる技術が身につく点が1番得られる特典かなと

難点としては、既存の商品名が検索で引っかからない物も多数あるので近い物で代用するしかない点でしょうか(リクエストはするが直ぐに反映するのかどうか)同じシリーズで限定の味とかでてたら、本当に困ります
そこは、カロリーだけを書き換えてとりあえず選択する
栄養素は大きくは変化ないと思うので、
これくらいの緩さを許せない人にはストレスになってしまうかもです。

これからもアプリとApple Watchを信じて頼りきって笑笑
健康になろうとおもいます♪

ダイエットの初心者さんへ

ダイエットして痩せたいと思ったときに
まずは食べ物の大まかなカロリーの把握することは大切です。

このアプリは、写真や食事の文字を入力したら、カロリーが表示されるので、
今日はこのくらいカロリーを取った。とか
食べる前や後すぐに入力すると、晩飯を少し減らそうかなー。とか考える事ができます。

食べ物のカロリーとその日何を食べたのかを意識するだけでも、ダイエットになります。

その上で、栄養士のアドバイスを聞いて
チーズが足りないとか、そういうバランスを意識する。

それらが出来てからでないと、
運動をして痩せるモチベーションも生まれないと思いました。

実際1ヶ月ほど続けましたが
84キロから81キロまでただの食事意識？からの食べ過ぎないよう意識しただけで
ここまでいけましたよ。
元が太ってるからかもしれませんが。笑

これから運動を含めたダイエットにも手を出して行こうと思います。