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説明

\アメリカで5万件以上の5つ星レビュー!獲得/
Appleが特集した、2011年以来の最高評価の
4.9スター 筋トレ記録&管理メモアプリ

StrongLiftsは、より強くなるための最もシンプルな筋トレ記録&管理アプリです。
私たちの無料のプログラムを使用、又はあなただけのメニューが作成可能です。
アプリをダウンロードしてワークアウトを記録するだけで、結果を得ることが出来ます。

\実際のレビューの声/

▸「私が使用した中で最高のフィットネスアプリ(私は今までに沢山のアプリをほとんどを試しました)」
▸「使いずらい他のアプリよりも、遥かにユーザー思いで使いやすい」
▸「このアプリが大好きです。全てのことを考えてくれるので、常にトレーニングに集中できます」
▸「シンプルで使いやすい!必要最低限のタッピングでワークアウトの記録が完了します」
▸「とても助かります。家でのトレーニングに使用していますが、このアプリがないと私たちは道に迷うでしょう」
▸「何年も使用してきました。シンプルで効果的です。自分の体がより強くなり、遥かに良くなりました。」
▸「筋力を高めるのに最適なアプリ。使い方はとても簡単。他のアプリを削除してください。これで完了です!」
▸「これを4年間使用します。他のアプリを試しましたが、StrongLifts以上に固執する物はありません」
▸「使いやすいように作られています。ダウンロードしてチェックするだけで理解できます!」


①シンプルで使いやすい
√直感的なインターフェース
√ワークアウトを記録するための最小限のタップ
√入力不要。タップのみでレップとセットを素早く記録出来る
√ほとんどのトレーニングアプリのような複雑な操作は一切無し
√リフティングを理解している、パワーリフターによって作成されました。


②あなたのトレーニングの為に思考・計画・追跡を行います
√あなたのために進捗状況を追跡します。
√次のトレーニングをどうするかを教えます。
√自動的に重みを増やします。
√ジムに通う為の、全ての面倒な考えを取り除きます。
√StrongLiftsのプランに沿って実施して下さい。
√常にワークアウトに集中する事が出来ます。


③実際の効果
√プログレッシブオーバーロードの実証済みの原則
√やる気を保つ為の自動重量追加システム
√無料のStrongLifts5x5筋力トレーニングプログラム
√フォームを改善するためのビデオと手順
√簡単に軌道に乗れる!


④無料機能
√シンプルで使いやすく、すっきりとしたインターフェース
√無料のStrongLifts5x5筋力トレーニングプログラム
√やる気を保つ為の自動重量追加システム
√成果停滞時に役立つ自動減量システム
√オフ期間を考慮した自動減量システム
√集中力を維持するための自動休憩タイマー
√ワークアウトを計画する為のワークアウトスケジューラー
√進捗状況を確認するための履歴を閲覧
√やる気を維持するための経過グラフ
√取り組むべきことを覚えておくためのメモ機能
√ワークアウトをAppleHealthと同期する
√kgおよびlb重量単位のサポート
√ワークアウトデータの自動バックアップ


⑤Pro(有料版)の機能
√全ての筋力トレーニングとウェイトリフティング経過を記録
√独自のワークアウト、エクササイズ、セット/レップを作成
√+ 100以上のエクササイズから選択(バーベル、体重、ダンベルetc..)
√適切なフォームを学ぶための指示を含む、100以上のエクササイズビデオの閲覧
√自動ウォームアップ計算器:ウォームアップする重量が分かる
√プレート計算器:どのプレートをバーに置くかが一目で分かる
√ランプセット、ピラミッドセット、トップバックセット等の選択が可能
√月額または年額の購入が可能です。更に一括購入で生涯アクセスが可能です。


⑥Apple ウォッチ
√ワークアウト全体をAppleWatchに記録する
√休憩時間タイマー通知を受信する
√Apple ヘルスケアと同期
√スマートフォンをロッカーに入れたままに出来ます。


⑦最高の筋トレアプリ
√テレビ広告を含め、Appleによって何度も取り上げられました
√米国で最も評価の高いウェイトリフティングトラッカー-4.9つ星、+50k件のレビュー
√340万人以上のリフターがStrongLIftsで筋トレを続けています。
√2011年以降、StrongLiftersによって870億キロ以上の重量がリフトされました!


⑧サポート
▸ガイド:https://stronglifts.c​​om/5x5/
▸ヘルプ:http://support.stronglifts.c​​om
▸連絡先:support@stronglifts.c​​om
▸プライバシー:https://stronglifts.c​​om/mobile-privacy-policy/
▸条件:https://stronglifts.c​​om/terms/


⑨これから
▸StrongLiftsを今すぐダウンロード!
▸プロフィール、スケジュール、体力レベルを入力して下さい。
▸StrongLiftsは、あなたの為にスタートに適した重量を計算します。
▸次に、ワークアウトを記録して結果を取得し始めます。


さあ、あなたも今日からストロングリフトで更に強く!

新機能

バージョン 3.5.1

Thanks for tracking your weight lifting workouts with StrongLifts! In this update, various minor improvements and fixes to workout customization:
• NEW: copy program (home - edit - program - select your program - edit - duplicate).
• FIX: creating program with similar exercises resets other programs
• FIX: weight changes lost when not closing keyboard first
• FIX: weight changes lost for next or done workouts
• FIX: deleted exercises coming back
• FIX: crash when moving exercises

Support
• Workout guide - https://stronglifts.com/5x5/
• FAQ - https://support.stronglifts.com/
• Contact us - support@stronglifts.com

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評価とレビュー

4.8/5
228件の評価

228件の評価

かなかなad

デザイン◎ 拡張性◎(ただし課金あり)

一年ほど使いましたがUIが最高に分かりやすい
他のアプリも色々試したが圧倒的!
5x5で1セット終わったらタップすると勝手にタイマーが作動
1分半、3分、5分のタイミングで音が出るので身体の調子を見ながら好きなタイミングで次のセットにチャレンジ
次回やるときは2.5kgのウエイトが追加されるので仕方なくやる
この反復でめちゃくちゃ伸びる
課金要素だがウォーミングアップセットを勝手に決めてくれるのも楽
これに関しては一度覚えれば自分で出来るのでひと月だけの課金で問題ない

5x5でやりたくない人も、種目を追加したい人も課金すれば一応好きなようにセッティングできる
UIが神なので月500円程度払える人は是非試してみて欲しい

デベロッパの回答

ありがとうございました!:-)

aodtohan

Great app!

It’s been using it for a year here in Japan, even before I could handle the 20kg bar. Strength has increased 2-3 times in a year. Highly Recommended!

おれそえ

楽しい

自分に合ったレベルに最適化されるのが早くモチベーションが落ちにくい!

サブスクリプション

StrongLifts Pro - Annual
Log, track and plan workouts for 1 year
無料トライアル
StrongLifts Pro - Monthly
Log, track and plan workouts for 1 month
¥550

App内課金有り

StrongLifts Pro - Lifetime
Pay once for lifetime access. No subscription
¥12,000

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