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説明

当アプリでは、「ヨガ」を行うことで効果があるとされている、美容、ダイエット、リラックス、健康に観点をおき、初心者の方から中級者の方がわかりやすいように30のポーズを解説、期待できる効果をしるしています。
「ヨガ」は呼吸によるリラックス効果で身体の緊張をほぐしてくれ、血液やリンパの流れを促進、改善してくれますし、ホルモンのバランスを調整してくれますので、心と身体にうれしい効果が期待できるのです。
その期待できる主な効果は、身体への作用では、美しいボディラインの維持、ダイエット、アンチエイジング、美肌、基礎代謝アップ、脂肪燃焼、体内浄化、ゆがみの調整、腰痛、便秘、肩こり、冷え性、生理痛、生理不順、不眠、免疫性疾病などの予防や改善、また、脳の活性化や、ホルモンバランスの調整、自律神経の調整などにも役立つといわれています。
さらに、心への作用では、リラックス、リフレッシュ効果、他にもプラス思考、感情をコントロール、集中力アップ、ストレスに負けないなどの効果に期待がよせられています。

新機能

バージョン 1.21

ios11に対応致しました。

評価とレビュー

3.5/5
20件の評価

20件の評価

ヨギーナ28

あと、もう少し

無理のアプリなのに、とても内容が豊富で、他のヨガのアプリより見やすいです。ただ、音声がついていないので、ポーズのたびに、スマホを触らなくてはいけません。なので、音声をつけて欲しいです。
また、ポーズをセットにして、朝ヨガセットや、夜ヨガセットにして15分程度のメニューがあったりしたら、嬉しいですね。

関節技RPG

ヨガですね!

無料なのに分かりやすいですし、種類も豊富です。ただ、MYリストの使い方が分かりません(・_・;
個人的には、何か気にいったものがあったらそこに入れて、自分だけのものを作りたいんですが…
それ以外は、最高ですね!始めたばかりですけどww

まここ2013

音声なし

わかりやすいのですが、音声がないのでスマホを見ながらしないといけないため、その度に姿勢を崩すことになり前に進みません。
太陽礼拝16ページ。頭に叩き込んでからやろうと思っても初心者には…(´・ω・`)
記憶力がある方、ヨガの経験が軽くあって、覚書読む感覚で見る方にはとても良いと思います。

情報

販売元
JK-SCIENCE CO., LTD.
サイズ
9.5MB
互換性

iOS 8.0以降。iPhone、iPad、およびiPod touchに対応。

言語

日本語、英語

年齢
4+ 対象年齢
Copyright
© JK-SCIENCE CO., LTD.
価格
無料

サポート

  • ファミリー共有

    ファミリー共有を有効にすると、最大6人のファミリーメンバーがこのAppを使用できます。

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