休肝日記‪録‬ 12+

Name: 休肝日記録
Rating: 4.4 (3328 reviews)
Author: Stack3

ポイントで休肝日を記録管‪理‬

Stack3

- 4.4 • 3,328件の評価

- 無料

iPhoneスクリーンショット

説明

休肝日と飲酒日を日々記録するアプリです。休肝日、適量、飲み過ぎの三段階の記録だけでいいので誰でも簡単、すぐに使える！ついつい毎日飲んでしまって、なかなか休肝日ができない人におすすめのアプリです。

記録を続けると一ヶ月の成果がポイントで表示されます。目標を決めると達成感を感じられるので休肝日ができやすいですよ。かくいう作った私もほぼ毎日飲んでましたが、なんとか休肝日を作れるようになりました（笑）

一覧表示、カレンダー表示の切替可能。毎月の結果はグラフでも見られるのでわかりやすいです。現在の休肝日と飲酒日の割合も一目瞭然です。日々の記録にメモを書くこともできます。

ぜひ休肝日作りにご活用ください！

主な機能
・日々の飲酒レベルを記録
・一覧で日々の記録を表示
・カレンダーで毎月の記録を表示
・毎月の飲酒状況をグラフで表示

2023年7月29日

バージョン 3.2

最新のiOSバージョンに対応

4.4／5

3,328件の評価

すごい使いやすいですが。

断酒記録として使っています。
すごい使いやすく、休肝日が連続出来るとシステム的に◯日間休肝日出来ました！
褒めてくれるのがモチベーションになります。

ですがメモが150文字制限が唯一の欠点です。
この系統のアプリでは始めてDLしたアプリですので、お酒を飲んだ次の日。どう言った理由で飲んだ。飲んだ後のエピソードを忘れないうちに記録(日記も兼ねて)使いたいです。

自分を見つめ直す、アプリとして使いたい。

あとキャラなどのその他UIが個人的にデザインがすごく好きです。

シンプルで続けやすい！

お医者様からの指摘もあり、暴飲暴食について省みることにしました。
特に、飲酒については大幅に減らす必要があり、ほぼ毎日飲んでいたお酒を出来るだけ飲まないようにする必要が出て来ました。

似たようなアプリも並行して試したのですが、ハイボール一杯を記録しただけで、過度なアラートや警告が出て、逆に滅入ってしまいました。

良し悪しはあるかもしれませんが、このアプリのようにある程度アバウトに記録できる方が私の性格には合ってる気がします。

本当に少しずつですが、休肝日の日を増やせています。このアプリの作者の方に感謝です！
これからも続けられそうです。ありがとうございます。
(広告表示なしに課金しますから、次回は実装してください！)

シンプルで良い。

カロリーや運動時間なども管理できるアプリを使っていたこともありましたが、1ヶ月と続かず…。慢性的にお酒を飲んでいた身としてはまずはお酒との付き合い方からでしょう。少し飲まない日を作るだけで血圧の数値、排便、睡眠、などに目に見えて変化がありました。
他の方もレビューに書いておられましたが適量のマークと休肝のマークの見分けがつきにくいです。色を変えていただきたい。