継続する技術 4+

飽き性で、続けられない。
勉強や習い事などのやらなければいけないことはやるくせして、ダイエットなど自分で決めたことは続かない。
意志があるのかないのか自分でもよくわからない中途半端な人生を歩んで15年半。
ある日、このアプリと出会いました。
レビューを読んで、そんなわけなかろう、と、半信半疑で、どうせ自分のことだからこのアプリがあっても続かない、すぐアンストするだろうくらいの軽い気持ちでこのアプリを入れました。
すると、自分でもびっくり。
痩せたいと思っても、いつもいつの間にかほったらかしにされていたはずのダイエット。
今のところ3週間以上続いていて、もうそろそろ30日達成というところまで来ました。
そしてこのアプリは異様なほどに褒めてくれます。
モチベが上がります。最高です。
アプリ製作者さんである戸田さんのワードチョイスが好きです。面白い。
そしていつの間にか私は戸田さんのアプリ愛用者です。「集中」も愛用してますし、今から「1000時間」も入れようとしているところです。その前にちょっとレビュー書いていこうと思い書いてます。
アプリが素晴らしくてレビューを書いたのなんて初めてです。
これからも私は戸田さんのアプリを愛用したいと思います。
そして、ここまで読んでくれた、これからインストールしようとしてる皆さん。まだ信じてない皆さん。
信じてください。続きます。ほんとにこのアプリには継続するための機能以外備わっていません。継続するためだけにあるのです。なんなら広告すらないです。ありがたいです。戸田さん優しすぎます。あと、継続するコツとしては、戸田さんもおっしゃってますが、大きいことは設定せず、小さいことを設定してください。私も「足のマッサージをする」という隙間時間にできるようなことを設定しました。
なんということでしょう。やり始めた頃は通知が来てからやっていた私が、通知が来る前に、しかも最初より多めにマッサージしているのです。信じられないです。面倒くさいことはやらなかった私が、自分からやらなくても生きていけることをやっているのです。まじでびっくり。
物凄い長文になりました。ごめんなさい。
しかし、それだけこのアプリが素晴らしいことを伝えたかったのです。ぜひぜひ一度信じてインストールしてみましょう。きっとあなたもこのアプリのおかげで人生変わります。

追記

しっかり30日やり切ることができました。
おかげで少しずつですがやり続ける力がついたような気がします。
そしてすぐに新しい目標をたて、やり続けています。
ちなみに前回設定したことは習慣となって、30日過ぎた今でも行っています。
神アプリです。皆さんぜひぜひインストールを。

コロコロ興味が変わってやる気が継続しない自分ですが、なんとか２ヶ月、２個の続けてみたいことをやれました。

続けてみたくて始めたことでもやっぱり億劫な日はあって、「コツコツやるというのは自分には至難の技だな」とあらためて思うのですが、全体が終わってみると「やるって意外と苦じゃないんだな」というメンタルを持っていることに気付きました。
苦が待っていると知らず知らずに思っていたから、やり始めることへの抵抗感が強かったんだと分かりました。

続けている途中から自分のモチベーションは「設定した目標を続けたい」ではなく「グラフの色を溜めたい」になっていました笑
なので、このシンプルなデザインがとっつきやすくて毎日関われるんでしょうね。

何十年のうちの２ヶ月だし、自分としてはやっぱり努力してやっている部分があるので、続けてみたい欲が減ったらやっぱり続けられなくなるんだろうなと思うのですが、「意外と苦じゃない」とか「意外と早く終わる（15分に設定してるからだけど）」ことを分かったのが良かったです。

自己管理を目指すというような感じではなくて、続けたいのに続けられないとか、やりたいのにできないとか、そういう諦めへのサポートをしてくれる感じのアプリなのがとてもありがたいです。

今までは努力は難しいことだと思っていた
何をしても数日後にはやめてしまっている
部活も途中で辞めたし、親に勉強すると宣言しておいてすぐにやめてしまう
期待しろって自分から言っているのに期待を裏切ってきた。そしたら俺が誇れるものは何一つなくなってしまった。着実に成果を挙げている兄と毎日比較され、メンタルが削られてきている。
そして明日とうとうスマホが没収されてしまう。
そんな状況で見つけたのがこのアプリだった。
何故もっと早く見つけていなかったのかと後悔している。

まず、このアプリの良いところは広告がないことだ。作者は本当に心がマリアナ海溝並みに深い。
機能面でも最強。
無駄な機能が一切なくて三日坊主を卒業するためだけに作られたんだと思った。
あと、褒めてくれるとめっちゃ嬉しい。
褒められることに飢えていた俺にとってこの機能は本当に最高。めっちゃモチベーション上がる。
その他にも継続する為に役立つコツや知識を提供してくれる。

努力するのが苦痛な人はやってみてほしい。
やるなら今だ。
時間は戻らない。