縄跳びトレーニングメニュー 4+
縄跳びトレーニング方法
Stefan Roobol
iPad対応
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- 無料
- アプリ内課金があります
スクリーンショット
説明
This jump rope workout for beginners will leave your entire body burning.
Jumping rope isn't just a straight cardiovascular workout. It works your arms, shoulders, legs, and core. If you keep your core engaged, it's truly a full body workout.
Jumping rope has too many potential health perks to count, but the biggest benefit is its ability to boost your cardiovascular endurance. It's an efficient way to ensure you're getting your heart rate up to a level that's really going to benefit you cardiovascularly and in terms of impacting your VO2 max.
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情報
- 販売元
- Stefan Roobol
- サイズ
- 49.6MB
- カテゴリ
- ヘルスケア／フィットネス
- 互換性
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- iPhone
- iOS 12.0以降が必要です。
- iPad
- iPadOS 12.0以降が必要です。
- iPod touch
- iOS 12.0以降が必要です。
- Mac
- macOS 11.0以降とApple M1以降のチップを搭載したMacが必要です。
- Apple Vision
- visionOS 1.0以降が必要です。
- 言語
-
英語
- 年齢
- 4+
- Copyright
- © 2022 Stefan Roobol
- 価格
- 無料
- アプリ内課金有り
-
- Create Challenges ¥400
- Create Workout ¥300
- Advanced Jump Rope Drills ¥300
- HIIT Exercises To Burn Fat ¥300
- Boxing Jump Rope Workout ¥300
- Squat, Burpees and Jump Rope ¥300
- Jump Rope Tabata Workout ¥300
- Lose Belly Fat ¥300
- Exercises for Beginners ¥300
- Lose Weight ¥300