jump rope fitness workouts app 4+

Name: jump rope fitness workouts app
Rating: 3 (4 reviews)
Author: Riafy Technologies Pvt. Ltd.

jumping , skipping exercises

Riafy Technologies Pvt. Ltd.

iPad対応

- 3.0 • 4件の評価

- 無料
- アプリ内課金があります

説明

私たちの縄跳びトレーニングアプリで体重を減らすために魅力的なスキップトレーニングルーチンを入手してください。縄跳びを簡単にスキップするエクササイズを学び、減量のためのクロスフィットトレーニングルーチンをお楽しみください。これらのエクササイズはあなたの心臓に良く、あなたの体に余分なカロリーを消費します。あなたのスタミナを高めるために縄跳びをスキップするこの激しいフィットネストレーニングトレーニングに参加してください！

あなたのためのインターバルトレーニングエクササイズ
縄跳びトレーニングアプリには、試してみることができるインターバルトレーニングスキップトレーニングが多数あります。縄跳びは、アクティブなスポーツをしたり、ランニングをしたりするような有酸素運動を提供します。これらのトレーニングはあなたをあなたの快適ゾーンから押し出し、不必要なカロリー摂取に対抗します。選択した縄跳びのエクササイズを選択することで、消費した各カロリーを数えることができます。間隔を短くして、スキップしたトレーニングを追跡し、フィットネスを維持するためのタイマーまたはストップウォッチを保持します。

縄跳びの健康上の利点
5分間の縄跳び運動は、全身を動かすアクティブなクロストレーニングトレーニングです。このフィットネスルーチンは、ふくらはぎ、大腿四頭筋、臀筋を強化し、コア、肩、腕にも働きかけます。これらのスキップトレーニングはあなたの悪い姿勢に対抗し、バランスと協調の両方を高めます。さまざまな縄跳びのエクササイズでトレーニングすることで、おなかの脂肪を減らし、体重を減らし、心臓の健康を改善することができます。 HIITやジムでのクロスフィットトレーニングと同じように、縄跳びをスキップするとスタミナが向上し、体が鍛えられます。

減量トレーニングのためのアプリの機能
縄跳びのエクササイズは、体重を減らすのに役立ちます。アプリカウンターでジャンプを数え、プランナーを使用してエクササイズルーチンをスケジュールします。 1回のラウンドで数カロリーを消費したら、次のトレーニングセットの前に少し間隔を空けてください。体を鍛えたい場合は、ジムでのトレーニング、HIIT、サーキットのランニング、またはカーディオフィットネスのためのアクティブなスポーツを忘れずに行ってください。タイマーまたはストップウォッチ機能を使用して、疲れないようにしてください。スキャナーとティッカーは、プランナーが設定した運動レジメンに基づいて進行状況を追跡するのに役立ちます。

各セッションの最後に、その日にアプリを使用した回数を確認したり、ヘルスアプリで消費された1日のカロリーを追跡したりすることもできます。

私たちの縄跳びトレーニングアプリで健康的な減量と激しいトレーニングの準備をしてください。

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2024年10月22日

バージョン 1.2.0

バグ修正とパフォーマンスの改善
より多くの言語でコンテンツを追加

3.0／5

4件の評価

アプデ？

最初に選べる言語が英語しかありません… どこがアプデしたのかな？

言語が…

最初、言語を選択されるのですが、英語しかありません。

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診断

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情報

販売元

Riafy Technologies Private Limited

サイズ

91.8MB

カテゴリ

ヘルスケア／フィットネス

互換性

iPhone: iOS 13.0以降が必要です。

iPad: iPadOS 13.0以降が必要です。

iPod touch: iOS 13.0以降が必要です。

Mac: macOS 11.0以降とApple M1以降のチップを搭載したMacが必要です。

Apple Watch: watchOS 7.0以降が必要です。

Apple Vision: visionOS 1.0以降が必要です。

言語

日本語、アラビア語、イタリア語、インドネシア語、オランダ語、カタロニア語、ギリシャ語、クロアチア語、グルジア語、スウェーデン語、スペイン語、タイ語、タミル語、チェコ語、デンマーク語、トルコ語、ドイツ語、ハンガリー語、ヒンディー語、フィンランド語、フランス語、ブルガリア語、ヘブライ、ベトナム語、ベンガル語、ペルシア語、ポルトガル語、ポーランド語、マラッタ語、マラヤーラム語、マレー語、リトアニア語、ルーマニア語、ロシア語、簡体字中国語、英語、韓国語