自分ルール:目標達成,目標管理,習慣化アプ‪リ‬ 4+

旧:自分ルールポイントプログラム,ダイエット,お手伝い管理‪も‬

Naoki Oguchi

iPad対応

    • 4.1 • 1,032件の評価
    • 無料

スクリーンショット

説明

自分ルールは目標管理,目標達成と習慣化のためのアプリです
小さな目標を毎日少しずつクリアしていく事で大きな目標の達成を目指します

一般的なポイントカード、ポイントシステムのように習慣化したい行動をポイント化して実行したらポイントをゲット!!,
ポイントがたまったら自分へご褒美をあげて下さい.
例: 本を読んだ, 運動した, 勉強をした, 部屋の掃除をした 等々を行って10ポイントをゲット!!
->1,00ポイント貯めたら好きな物を食べてご褒美ゲット!!

最初から大きな目標を目指すのではなく,小さな目標を毎日少しずつクリアしていく事で大きな目標の達成を行います.
そのため自分ルールではまずは習慣化を目指します
このアプリではポイント管理のお手伝いさせて頂きます
ポイントを貯める方法やご褒美(ポイントの消費方法)の内容はご自身で設定して頂けます

- 楽しく目標達成 -
目標の達成をポイントと絡めることで,日々の努力をゲーム感覚で楽しく行うことができます. 楽しみながら目標達成を行うことができます

- ポイント管理 -
ポイントを貯める方法やご褒美(ポイントの消費方法)の内容をご自身で設定頂けます.アイコンの設定なども行えます. 尚,実際のご褒美の実行についてはご自身で行って下さい

- 通知を受け取る-
ポイントを貯める方法について、決まった時間にプッシュ通知を受け取る事ができます.
やり忘れ防止を防ぎます.リマインダーアプリ(タスク管理)としても使うことができます

- アファーメーション -
大きな目標設定をTOP画面へ表示することができます. 目標を可視化し,日々確認する事で目標達成へ繋げることができます

- 履歴 -
アプリ内のカレンダーでは過去のポイントの履歴をご確認いただけます. しばらくして飽きてしまった時などに履歴を確認してモチベーションアップへつなげて下さい.これまでの努力をご自身で確認することができます

- お手伝い管理 -
本アプリはご自身の目標管理だけでなく,お子様のお手伝い管理や目標管理にもお使い頂けると思います
お子様ご自身でポイントを管理をすることで、セルフマネージメント能力が身につきます

-他のユーザーと一緒に努力を続けることができる(SNS機能)-
自分ルール(SNSバージョン)もあります.
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.rpaygapp
自分ルールでは他のユーザー"フォロー"したり、
フォローしたユーザーのアクティビティ更新をプッシュ通知で受け取ることができます.
他の人の努力を確認することで, 自分自信も頑張ろうと思えます.
ご家族,ご友人で,是非お楽しみ下さい.

以下の画像を使わせて頂いてます
ありがとうございます

-PexelsのVictor Freitasによる写真-
https://www.pexels.com/ja-jp/photo/841130/

-PexelsのStartup Stock Photosによる写真-
https://www.pexels.com/ja-jp/photo/7096/

-PexelsのValeria Boltnevaによる写真-
https://www.pexels.com/ja-jp/photo/1639557/

新機能

バージョン 3.81

アファメーションが設定できない不具合を修正しました.
細かい改善を行いました.

評価とレビュー

4.1/5
1,032件の評価

1,032件の評価

なべっなべ

惜しい名アプリ

自己肯定感たかめようと、家事など日々の当たり前の行為を評価してあげるために利用してます。ゲーム感覚でポイント獲得していけるため、毎日が少し楽しくなり、前よりも生きやすくなりました

ただちょっと使い勝手に難があります。
自分の場合、生活のあらゆる行動を「獲得」に登録してるため、それらをスクロールして探すのが一苦労です。「貯める」にフォルダわけ機能があれば便利なのになぁ

他にも「貯める」「使う」を箇条書き表示でなくアプリアイコンのように表示できたり、履歴をグラフ優先表示にしたり、ピクトグラムを自由に選べたりできたらなど、良いアプリなのに少し惜しいなぁ……と思ってしまいました。
もしこのコメントを開発者様がご覧になられていましたら、これからも有料版を利用させていただきたいので、改善の検討よろしくお願いします。

ダイエットッエイダ

禁欲用として使用

ダイエットの為の禁欲用アプリとして使用しています。

私は貯金残高が貯まっていくのが楽しいと感じる人間なので、私は[使う]の項目でご褒美的でポジティブなタスクではなく、ダイエット中にしてはいけないネガティヴな事をタスクに載せて使っています。

[貯める]の項目で稼いだポイントは消費されなければ溜まっていきますが、調べた所99999ポイントが上限であるようなので当分は満タンになる事は無いと思います。

99999ポイントになれば消費しなくてはいけないのでその時は本来の使い方の様に、本当にやりたい事を載せようと思います。

非常に使いやすいタスクアプリだと感じています。ただ、タスクの標準設定されているピクトグラムは画像を変更するかタスクを削除すると消えてしまう所は残念でした。

ピクトグラムで統一された標準タスクは美しいので、欲を言えばピクトグラム集が欲しかったです。

癒されに来ました

苦手なことをご褒美付きでやれる楽しさ

苦手な掃除、片付けを習慣づけるためにいい習慣化アプリはないものかと思っていたところに出会いました。
苦手なことをやるのだから、なにか報酬が欲しい。でも、誰もそんなのくれないし…と考えつくとやる気が萎えていたのが、アプリに出会う前の自分です。
貯めたポイントでご褒美の行動をする、という仕組みが、自分が考えていた仕組みに一番近くやる気が湧きます。
やり始めは、甘めに設定すると良いですね。
ポイントを稼ぐゲーム感覚といったところでしょうか?

行動の種類ごとにリマインダーを分類できないなぁ、と思っていましたが、検索ができることに気づいたので、問題なくなりました。
今では苦手なこと以外でも習慣化の一助としてポイント制にして楽しんでいるので、リマインダーがたくさんできてしまいました(笑)

アプリのプライバシー

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