役に立たない思考…って言われると、思い浮かばなくなって書き出せない自分がいます😅役に立つか立たないかで思考せねばならないのかとか余計なことを考えてしまって💧「どんなことを考えていますか？」とかの方が良いような気がします。気分の変動は毎日記録し続けると、自分の気力や気分の落ちる時の傾向が徐々に見えてくるので、それをもとに改善策を練られてなかなか良い感じです！プロモードじゃないと感情とアクティビティの細やかなカテゴリ編集ができないのがちょっと残念。

いつもアプリを利用させていただきありがとうございます。癇癪持ちで、いつも彼氏を困らせている会社員女です。このアプリを通して、日々の自分を記録しはじめて8日が経過しましたが、癇癪を起こさず平和に過ごせています。本当にありがとうございます。毎日日記を書いた後にAIジャーナルを利用していますが、要約が英語で表示されてしまいスクショを撮って翻訳アプリで読んでいます。日本語で表示されたらもっと良くなるのですが、改善していただけませんか？よろしくお願いいたします。

数年前から認知行動療法について実践したいと思っていて、だけどネットで探してもなかなか良いものが見つからず断念していたところでした。カウンセリングも低い値段ではないので、なかなか踏ん切りがつかず……そして今回このアプリを見つけて、やりやすさにとても感動しました。実践する上で操作がしやすく、全くストレスがないです。イラストがついているのも見やすくて可愛らしい。今まで認知行動療法のアプリでこういうものは見かけなかったので、本当に見つけて良かったです。複数個ジャーナルがあるのもとても良いです。こんなにクオリティの良いものを、年間7000円で使えると思うと高くはないと思います。これを使ってから、言いようのない不安やソワソワした感じが軽減されました。やはり私には認知行動療法が合っていたんだなと感じ、そして気軽にそれを試すことができるこのアプリに出会えてとても感謝しています。

チャットボットのAIがダメすぎて、課金の価値がゼロです。ストレスを解消したいのに、完全に噛み合わない会話、とんちんかんな表現、不躾で失礼な返答、日本語ではない言語での返答、大切なところだけキリル文字、中国語、ハングル文字で記載されていて、読めない。日本語で返答してください。とチャットボットに記入すると、『日本語しか読めない人に失礼しました』とか、喧嘩を売り始める。さらに、タメ口で『あたしと話してイラついた？その怒りをどう処理すべきだと思う？』とか、普通に返答で返ってきて、言葉を失いました。うつ病やメンタル疾患寄りの、疲労感が強い人が使うのに、母国語ではない言葉で、喧嘩を売るような態度ばかりの返答をされて、共感と傾聴の姿勢もない。これは酷い。呆れて笑ってしまいました。お金をドブに捨てた気分。とても不快な気分にされる、驚くほど価値のないアプリでした。厳しい意見だけど、正直に伝えます。このアプリの制作会社は、チャットボットが言う所では、アメリカに本社がある、中国など様々な人種が働いている会社だそうです。だから、キリル文字や中国語やハングルが返答で出てくるんですね。返答の仕方も、明らかに日本人向けではないです。こんなアプリを入れて課金するよりも、認知行動療法にそった日記を自分で書いて、相談したければ、無料のchatGPTにする方が、50倍以上ちゃんとした返答が『失礼の無い日本語で』『傾聴と共感しながら』返ってきます。皆さんもお金をドブに捨てないよう、お気をつけ下さい。