5分間の瞑想 4+
リラクゼーション、幸福感、そしてストレス解消のためのマインド
Olson Applications Limited
iPad対応
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- 無料
- アプリ内課金があります
スクリーンショット
説明
簡単にできる音声ガイド付きの瞑想と20の素早く出来るマインドフル瞑想があなたの一日をリフレッシュします。
特徴
5分間の休憩をとって穏やかな心の平静を実感できます。忙しい毎日を過ごされている方に最適です。
使用簡単なインターフェース‐プレイボタンを押して聞くだけです。
新しいセッションが毎日自動的に流れます。
20種類以上の素早くできる瞑想はあなたが時間のない時にあなたに平安なひと時を与えてくれます。これはあなたを今現在の瞬間に注意を向けるようにデザインされており、忙しい毎日に平穏とマインドフルネスの時間をもたらします。
1日に5回までのリマインダーにより素早く出来る瞑想を毎日のあなたの生活の規則的な一部にします。
ランダムなリマインダー:あなたが瞑想したい日の時間帯をセットするとアプリがその時間帯にランダムにリマインダーでお知らせします。この機能は瞑想が必要とされていない時に瞑想をマンネリ化するのを防いであなたの忙しい毎日をリフレッシュするのに最適な解決法です。
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規則的に行う瞑想は様々なプラスの効果が報告されており、脳の灰白質の量を増やすことによりストレスを軽減し集中力を高め、また他人に対する思いやりが増すとされています。
5分間の瞑想は素早く簡単にだれにでも心の瞑想状態をもたらし、その潜在的な効果を楽しむことができます。今すぐダウンロード!
新機能
バージョン 1.2.1
若干のローカリゼーションの改良
評価とレビュー
ナレーションの声
もう少し瞑想に入れそうなトロンとしたゆったりとした話し方にしてもらえるともっといいと思う。
なんだか若干早口なのが落ち着かない。内容やコンセプトはズボラな自分に合っているがそこが残念。
Androidで使っていて、こちらでも探していました
Android機種を使っていた頃に毎日利用させてもらっていたのですが、Apple製品に乗り換えて、こちらにもあって安心しました。
初めての方は、ナレーションが落ち着かないという感想が多いと思うのですが、しばらく続けると慣れると思います。あと、セッションを進めていくと、最終段階ではほぼナレーションが入りません。
ナレーションは意識の置きどころのアドバイスとして聞くと良いと思います。
個人的には画面のデザインがもう少しオシャレだと嬉しいのですが、無料なのでそこまで言うのはわがままですね(笑)
瞑想のやり方がわかる
直訳!て感じの難解な日本語で早口でナビされるので最初「えっえっ」てなりますが(笑)3〜4回やったら慣れて瞑想のやり方が掴めてきました。5分間で手軽にできてありがたいです。
アプリのプライバシー
デベロッパである"Olson Applications Limited"は、プライバシー慣行およびデータの取り扱いについての詳細をAppleに示していません。
詳細が提供されていません
デベロッパは、次のアプリアップデートを提出するときに、プライバシーの詳細を提供する必要があります。
情報
- 販売元
- Olson Applications Limited
- サイズ
- 69.4MB
- カテゴリ
- ヘルスケア/フィットネス
- 互換性
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- iPhone
- iOS 9.0以降が必要です。
- iPad
- iPadOS 9.0以降が必要です。
- iPod touch
- iOS 9.0以降が必要です。
- Mac
- macOS 11.0以降とApple M1以降のチップを搭載したMacが必要です。
- Apple Vision
- visionOS 1.0以降が必要です。
- 言語
-
日本語、イタリア語、スペイン語、ドイツ語、フランス語、英語
- 年齢
- 4+
- Copyright
- © 2014 Olson Applications Ltd
- 価格
- 無料
- アプリ内課金有り
-
- すべてのセッション* ¥900
- エクストラデイ ¥100
- エクストラウィーク ¥400
- エクストラデイ ¥100
- エクストラデイ ¥100
- エクストラウィーク ¥400
- エクストラウィーク ¥400
- エクストラデイ ¥100
- エクストラデイ ¥100
- エクストラデイ ¥100