5 Seconds Rule Timer

ヘルスケア／フィットネス

無料 · アプリ内課金 · iPad対応

STOP OVERTHINKING. START DOING. Inspired by Mel Robbins' bestselling 5 Second Rule — the technique used by millions to crush procrastination and take action instantly. When doubt creeps in, open the app and count down: 5... 4... 3... 2... 1... GO! Then move. Before your brain talks you out of it. - - - - - - - - - - - - - - - - LAUNCH IN AN INSTANT - "Hey Siri, five four three two one" — voice-activated countdown - Double-tap the back of your phone (Back Tap) - One tap from your Home Screen widget - Assign to your Action Button - Zero friction. Pure momentum. BACKED BY NEUROSCIENCE Counting backward interrupts your brain's habit loops and activates the prefrontal cortex — the area responsible for deliberate action. The countdown creates a window of initiative before anxiety wins. This is the same technique Mel Robbins used to transform her life and that millions now use daily — from getting out of bed to speaking up in meetings to finally starting that workout. TRACK EVERY WIN - Daily countdown count and weekly trends - Build streaks to stay consistent day after day - Track your action rate — how often you follow through - Earn 20+ collectible achievements across 4 categories - Review your full countdown history on a beautiful calendar DESIGNED TO BECOME A HABIT - Immersive 5-4-3-2-1 countdown with haptic feedback - Siri voice command for hands-free activation - Home Screen widget for one-tap access - Back Tap and Action Button integration - iOS Shortcuts for custom automations - Daily streak tracking and personal records - Motivational reminders to keep your momentum - Full accessibility: VoiceOver, Dynamic Type, Reduce Motion PREMIUM — UNLOCK EVERYTHING - Unlimited daily countdowns (free: 1 per day) - Widget, Siri, Back Tap, and Action Button access - Full stats: action rate, personal records, weekly and monthly trends - All 20+ achievements - Complete countdown history - 7-day free trial — cancel anytime - - - - - - - - - - - - - - - - You've read the book. You've watched the TED Talk. Now put the 5 Second Rule in your pocket and use it when it matters most. Your next 5 seconds could change everything. 5-4-3-2-1-GO! This app offers auto-renewable subscriptions. Terms of Use (EULA) apply: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

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アクセシビリティ

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情報

  • 販売元
    • Max Apps
  • サイズ
    • 10.8 MB
  • カテゴリ
    • ヘルスケア／フィットネス
  • 互換性
    iOS 18.0以降が必要です。
    • iPhone
      iOS 18.0以降が必要です。
    • iPad
      iPadOS 18.0以降が必要です。
    • Mac
      macOS 15.0以降とApple M1以降のチップを搭載したMacが必要です。
    • Apple Vision
      visionOS 2.0以降が必要です。
  • 言語
    • 英語
  • 年齢制限
    4+
  • アプリ内課金
    あり
  • 著作権
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