Unkink — 首肩こりリセット
1 分から始める首・肩のセルフケア
無料 · アプリ内購入 · iPadに対応しています。macOSでは検証されていません。
忙しい毎日でも、たった1分から始められる首・肩のセルフケアアプリ。デスクワークによる肩こり・猫背・ストレートネックに、ステップタイマー付きの15種類のストレッチで対応。動画なしの静かな設計で、職場でもそっと使えます。
Unkink（アンキンク）は、デスクワークで固まった首・肩・背中を、
1〜3 分の短いケアで毎日ほどいていくセルフケア習慣アプリです。
「肩がガチガチ」「首がだるい」「猫背が気になる」——
そんな違和感を、生成 AI でもカメラ姿勢解析でもなく、
"短い時間で続けやすい" シンプルな仕組みで解決します。
■ こんな人におすすめ
・1 日中 PC に向かっていて、肩や首がつらい
・ストレッチアプリを試したけど続かなかった
・ジムに行く時間はないが、何か始めたい
・在宅勤務で猫背・巻き肩が気になっている
・目の疲れと首こりが連動している実感がある
■ Unkink の特徴
▸ 1〜3 分で完了する短時間メニュー
忙しい仕事の合間でも続けられる、最短 1 分のケアから始められます。
▸ 5 つのカテゴリ × 15 種類のメニュー
首こり / 肩こり / 猫背 / 巻き肩 / 目疲れ連動 を網羅。
気になる症状を選ぶと、あなたに合ったメニューがホームに並びます。
▸ 通知と連続達成で「続く」設計
毎日の同じ時刻にリマインドが届き、ストリーク（連続日数）で
モチベーションを保ちます。
▸ 体調チェックインで変化を見える化
1〜5 のスコアで毎日の体調を残せて、履歴で振り返れます。
▸ オフライン動作
すべてのデータは端末内に保存されます。アカウント登録は不要です。
▸ 動画を使わない静かな設計
イラスト＋タイマーのシンプルな UI。会議の合間でも音を気にせず実施できます。
■ 無料プランでできること
・15 種類のメニューのうち、無料メニューを 1 日 2 回まで実施
・履歴は直近 7 日まで閲覧
・通知・体調チェックイン・連続達成バッジは無制限
■ プレミアムプラン（月額／年額）
・全メニュー解放（プレミアム限定の応用ケアにアクセス）
・1 日のメニュー回数が無制限
・履歴を全期間閲覧
・サブスクリプションは自動更新されます。Apple ID の設定からいつでもキャンセル可能です。
■ プライバシー
ユーザー登録・ログイン不要。
ケア記録・体調チェックインはすべて端末内にのみ保存されます。
匿名のアプリ利用統計（メニュー実施・継続率など）のみを Firebase に送信し、
アプリ品質の改善に利用します。詳細はプライバシーポリシーをご確認ください。
■ サポート
お問い合わせ・ご要望は、設定画面の「サポート」からご連絡ください。
評価とレビュー
いつも「Unkink」をご利用いただきありがとうございます。
プレミアムプランをご利用いただけるようになりました。
細かな改善も行っています。
ご意見・ご要望は設定画面のお問い合わせからお気軽にお寄せください。
個人開発ですが、引き続きアップデートを続けてまいります。
デベロッパである“Moeki Kozawa”は、アプリのプライバシー慣行に、以下のデータの取り扱いが含まれる可能性があることを示しました。詳しくは、 デベロッパプライバシーポリシー を参照してください。
ユーザに関連付けられないデータ
次のデータは収集される場合がありますが、ユーザの識別情報には関連付けられません。
- 使用状況データ
- 診断
アクセシビリティ
デベロッパは、このアプリがサポートしているアクセシビリティ機能をまだ示していません。 詳しい情報
情報
- 販売元
- Moeki Kozawa
- サイズ
- 30.7 MB
- カテゴリ
- ヘルスケア／フィットネス
- 互換性
iOS 13.0以降が必要です。
- iPhone
iOS 13.0以降が必要です。 - iPad
iPadOS 13.0以降が必要です。 - iPod touch
iOS 13.0以降が必要です。 - Mac
macOS 11.0以降とApple M1以降のチップを搭載したMacが必要です。 - Apple Vision
visionOS 1.0以降が必要です。
- iPhone
- 言語
- 英語
- 年齢制限
4+
- 4+
- アプリ内購入
あり
- プレミアム年額プラン ¥1,000
- プレミアム月額プラン ¥100
- 著作権
- © 2026 Moeki Kozawa