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説明

◆あなたの感情や思考を対話するように記録し、毎週届く分析レポートであたらしい自分を発見

Awarefy には、あなたが日々感じたことや考えたことを書きとめ、整理する活動をお手伝いするチャットボットが搭載されています。チャットボットの質問に答えるだけで、あなたの気持ちや考えが整理された「感情メモ」ができあがります。たまった感情メモは定期的に分析され、分析結果は「感情レポート」としてアプリ内に届けられます。

◆心と体の変化をモニタリング

Awarefy では、朝と夜に自分自身の気分や体調を記録できます。データがたまると、日々のコンディションの浮き沈みが「見える化」されます。コンディションの推移は「感情メモ」とあわせて確認できるので、「週末落ち込んでいたときにどんなことがあったんだろう」「最近調子がいいのは何が原因なんだろう」そんな悩みや疑問と向き合うことができます。

◆マインドフルネス瞑想や、人間の心の働きを学べるオーディオガイドを搭載

Awarefy では、初心者でもマインドフルネス瞑想を行えるオーディオガイドをプログラム形式で提供します。「アンガーマネジメント」や「認知のゆがみ」など、人の心の働きについて学べるコンテンツも多数配信。

◇こんな方におすすめ

・自分の感情と向き合いたい人
・自分の体と心のコンディションの変化を見てみたい人
・自分が感じたことや考えたことを振り返り、整理したい人

◇お問い合わせ

ご質問、不具合などがございましたら、下記のメールアドレスまでお問い合わせください。

株式会社Hakali
Awarefy事業部 support@awarefy.app

新機能

バージョン 1.2.4

* チェックイン・チェックアウト登録後、なとから内容を修正できるようになりました
* チェックイン・チェックアウトが、カレンダーから過去の日付に対しても行えるようになりました

評価とレビュー

4.2/5
33件の評価

33件の評価

にょっににょっに

自分を客観視できる!

自分の気持ちの変化や体調の変化を記録できるだけでなく、それをプラスにもっていく手伝いをしてくれるところに感動!

ただ、感情が強く感じた時(特にマイナスの時)にメモろうという気になるから、基本的にマイナスの度合いの強いメモになりそう。

とりあえずチェックインとチェックアウトはしっかり使ってみようと思う。
これからの自分の変化に期待。

デベロッパの回答

Awarefyをご利用いただき誠にありがとうございます!嬉しいお言葉ありがとうございます、とっても励みになります!Awarefyがにょっににょっにさんのお役に立てると嬉しいです。今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

塔のリュンコイス

1カ月使ってみた感想

私は元々自分の気持ち言語化していく習慣があるのでアプリによる効果、というのは上手く言えないのですが少なくともUIがめちゃくちゃ使いやすいのでとにかくおすすめです。ノートに鉛筆で感情を綴るよりも「後で見返す」のがやりやすくて、たとえ精神の健康に変化がなくても単純に見てて楽しいです。

あとそれと感情や体調を記録するたび、

「今日も一日、あなた自身を大切にしてくださいね。」

「感情に対して善い・悪いを判断する必要はありません。こうして書き留めておくことが、気づきの第一歩ですよ。」

などのコメントが表示されるのがなかなか嬉しくて毎回ちょっと元気が出ます。

改善してほしい点は週間メモ以外でもタグごとに一覧を表示できたら嬉しいなあとかぐらいですが、正直今の仕様はすごくシンプルかつわかりやすいので蛇足かもしれないけどってぐらいの気持ちです。それぐらい満足度が高いです。おすすめです。

デベロッパの回答

Awarefyをご利用いただき誠にありがとうございます!ご活用いただけている様子を、とても嬉しく思います。そしてとても励みになるお言葉です!

タグごとに感情メモを一覧表示する件について、貴重なご意見として受け止めさせていただきます!
今後とも、さらなる機能追加やアップデートを予定していますので、更新を楽しみにしていただけると嬉しいです!

ひよどり

少しづつ思考の歪みを修正出来そう‼️

嫌なことや辛いこと、落ち込むような出来事が起きた時、自分の感情を書き出すことで冷静にその事象を見つめ直して客観視出来る…とても使い勝手が良いツールだと思います。心療内科の臨床心理士の方から勧められたのだけど、末永く活用して新しい自分、今までとは違う自分に少しづつ変わっていければと思います。とても意義のあるアプリを開発してくれてありがとうございます😊

デベロッパの回答

Awarefyをご利用いただき誠にありがとうございます!ご活用いただけている様子をお伺いできてとても嬉しく思います!励みになります!
今後もさらなるアップデートや機能追加をして参りますので、どうぞよろしくお願いします!

情報

販売元
HAKALI, K.K.
サイズ
52.1MB
互換性

iOS 11.0以降。iPhone、iPad、およびiPod touchに対応。

言語

英語

年齢
17+
極度な医療または治療情報
Copyright
価格
無料

サポート

  • ファミリー共有

    ファミリー共有を有効にすると、最大6人のファミリーメンバーがこのAppを使用できます。

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