Breathomy

ヘルスケア／フィットネス

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Breathomy helps you improve your oxygen intake, reduce stress and anxiety, sleep better, and feel healthier. Breathomy is a breathing exercise app that shows you how to breathe correctly and effectively. It features 5 exercises with different techniques of breathing that can help you achieve various health benefits. You can also check your breathing speed, and create your own breathing exercise. The 5 main breathing exercises are: 5.5 Breathing: inhale deeply through your nose for 5.5 seconds, and exhale through your mouth for 5.5 seconds. It is often used to help reduce stress and anxiety. Alternate Nostril Breathing: breathe alternatively through your left and right nostrils while using your thumb and index finger to close the opposite nostril. This exercise can balance your nervous system, enhance your mood, and clear your sinuses. Box Breathing: breathe in, hold, breathe out, and hold for equal counts of 4 seconds. This technique can improve your focus and performance under stress. 4-7-8 Breathing: breathe in for 4 seconds, hold for 7 seconds, and breathe out for 8 seconds. 4-7-8 breathing can help you fall asleep faster and reduce insomnia. Breathomy also has an exercise to check your breathing speed by tapping the button as you breathe. The result will show how long you inhale and exhale in seconds. Additionally, you can create your own breathing exercise by choosing the inhale time, exhale time, and hold time. You can customize your exercise according to your preferences and goals. Download it today to breathe better, and live longer!

評価とレビュー

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Minor updates and performance imporvements

バージョン1.0.2

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アクセシビリティ

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情報

  • 販売元
    • Saran Siripuekpong
  • サイズ
    • 49.3 MB
  • カテゴリ
    • ヘルスケア／フィットネス
  • 互換性
    iOS 11.0以降が必要です。
    • iPhone
      iOS 11.0以降が必要です。
    • iPod touch
      iOS 11.0以降が必要です。
    • Mac
      macOS 11.0以降とApple M1以降のチップを搭載したMacが必要です。
    • Apple Vision
      visionOS 1.0以降が必要です。
  • 言語
    • 英語
  • 年齢制限
    4+
  • 著作権
    • © Saranomy
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