CALM!
Practice meditation.
iPhoneのみ対応
無料 · アプリ内課金 · iPhone対応
iPhone
CALM!は、心拍変動（HRV）をもとにセルフケアをサポートするマインドフルネスアプリです。
スマートフォンのカメラに30秒指を当てることで、脈波の変動から心拍変動（HRV: Heart Rate Variability）を推定します。
HRVはストレスやリラックス状態との関連が国際的に研究されており、本アプリではその推定値を日々のセルフケアやマインドフルネスの参考情報として表示します。
状態に応じて、左右交互刺激やボックスブリージングなどの実践法を提案。さらに「リラックスしたい」「集中したい」「眠りたい」といったニーズに合わせて、複数の周波数や環境音を利用することができます。日々の気分記録とあわせて活用することで、自分にとって最適なコンディションを見つけるサポートとなります。
機能
•HRV解析に基づいた心身のバランスを表示
•左右交互刺激を利用したマインドフルネスセッション
•ボックスブリージングやリラクゼーション音源
•気分記録と履歴の確認
サブスクリプション
•月額 ¥300（3日間の無料トライアルあり）
•有料会員では以下の機能が利用可能です：
・詳細な解析レポート
・計測履歴の保存と比較
・瞑想・呼吸法・環境音などの全コンテンツ利用
•いつでも解約可能
・対応環境
本アプリはiOS14以降のフラッシュ付きの端末にのみ対応しています。
iPadや上記の条件を満たさないiPhoneでの動作はサポートの範囲外ですので、あらかじめご了承ください。
注意事項
•本アプリは心拍変動解析に基づく参考情報を提供するものであり、診断・治療・予防を目的とした医療機器ではありません。
•医療的判断や治療が必要な場合は、必ず医療機関を受診してください。
参考文献
•Selvaraj N, et al. Validation of Smartphone PPG for HRV Measurement. Front Digit Health. 2024.
•Task Force of the European Society of Cardiology and the North American Society of Pacing and Electrophysiology. Heart Rate Variability: Standards of Measurement, Physiological Interpretation and Clinical Use. Circulation. 1996.
Term Of Use: https://tnq-tech.web.app/term_of_use
評価とレビュー
Minor Fixes
デベロッパである“TNQ Tech, Co.”は、アプリのプライバシー慣行に、以下のデータの取り扱いが含まれる可能性があることを示しました。詳しくは、 デベロッパプライバシーポリシー を参照してください。
データの収集なし
デベロッパはこのアプリからデータを収集しません。
アクセシビリティ
デベロッパは、このアプリがサポートしているアクセシビリティ機能をまだ示していません。 詳しい情報
情報
- 販売元
- TNQ Tech, Co.
- サイズ
- 411.7 MB
- カテゴリ
- ヘルスケア／フィットネス
- 互換性
iOS 12.0以降が必要です。
- iPhone
iOS 12.0以降が必要です。 - iPod touch
iOS 12.0以降が必要です。 - Mac
macOS 11.0以降とApple M1以降のチップを搭載したMacが必要です。 - Apple Vision
visionOS 1.0以降が必要です。
- 言語
- 日本語と英語
- 年齢制限
4+
- 4+
- アプリ内課金
あり
- 月額プラン ¥300
- 著作権
- © TNQ Tech, Co.