FitLevel

自分に合うメニューで、レベルが上がる

iPhoneのみ対応

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iPhone

自分に合うメニューで、筋トレするたびレベルが上がる。 FitLevel は、あなたに合うメニューを毎回組み、記録した筋トレを「ランク」と「レベル」に変える筋トレ記録アプリです。次に挙げる重さも、理由つきで毎回決めます。 ■ あなたに合うメニューを毎回 場所(ジム・自宅)・経験・1回の時間・使える器具・痛む部位・トレーニングする曜日から、今日のメニューを組みます。胸・背中・脚などの大きい部位は前回から72時間あくように、曜日の並びを見て全身・上半身と下半身・3分割から分け方を選びます。続けてトレーニングした日は、回復しきっていない部位を軽めにします。器具が無ければ、同じ部位の別の種目にその場で入れ替えられます。自分でルーティンを作ることもできます。 ■ 次の重さを、理由つきで 前回の記録から、今日の重さと回数を計算します。「前回 22kg×12回を3セット達成 → 24kgに上げます」のように、なぜその重さかも出ます。初めての種目は、体重と腕立ての回数から目安を出し、1セットごとに重くして自分の重さを探ります。 ■ 筋力ランク(鉄からレジェンドまで9段階) 挙げた重さと回数を、体重と性別に合わせた筋力の基準で採点します。胸・背中・脚など部位ごとのランクを人体図に塗るので、強いところと伸びしろが一目で分かります。 ■ 継続ランク(育つ炎) 自分で決めた「週◯回」を守るたびに、もう1つのランク「炎」が育ちます。火種から金炎まで9段階。毎日やらなくても、週の目標を守れば途切れません。 ■ 130種目の動く図解 すべての種目に、動く図解・使う筋肉・手順・コツが付いています。初めてのマシンでも迷いません。 ■ そのほか ・休憩タイマー、自己ベスト、推定1RMの推移 ・有酸素(ラン・バイクなど)も記録して、トレーニングした日に数える ・体重の記録とグラフ ・フレンドと今週の XP を競う(使うかは自由) ・トレーニングの日のお知らせ ・kg / lb の切り替え ■ 料金 FitLevel プレミアム(すべての機能が使えます) ・年額 ¥6,800(7日間の無料体験つき) ・月額 ¥980 無料体験が終わると、選んだプランの料金が Apple ID に請求され、以後は自動で更新されます。解約は iPhone の「設定」→ 名前(Apple ID)→「サブスクリプション」から、更新日の24時間前までに行ってください。 利用規約: https://gallapp.jp/apps/fitlevel/terms プライバシーポリシー: https://gallapp.jp/apps/fitlevel/privacy

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・メニューの組み方を作り直しました。1日の種目はすべて別の動き(押す・引く・しゃがむ・お尻・体幹など)になり、同じ日に似た種目が2つ並ぶことがなくなりました。体幹は30分以上のコースで毎回入ります ・15分・30分のコースは休憩を短く、45分は120秒までにしました ・韓国語・マレー語・ウクライナ語に対応しました ・種目を130に増やしました。全部に動く図解つきです(ダンベルフロアプレス・アシスト懸垂・グッドモーニング・バードドッグなど) ・ベンチが無い家ダンベルのコースで、胸の種目がダンベルフロアプレスになりました

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販売元
Ibuki Hara
サイズ
85.4 MB
カテゴリ
ヘルスケア/フィットネス
互換性
iOS 16.4以降が必要です。
  • iPhone
    iOS 16.4以降が必要です。
  • Mac
    macOS 12.0以降とApple M1以降のチップを搭載したMacが必要です。
  • Apple Vision
    visionOS 1.0以降が必要です。
言語
日本語とその他5言語
  • 日本語、ウクライナ語、マレー語、繁体字中国語、英語、韓国語
年齢制限
13+
  • 13+
  • 含む
    ユーザ生成コンテンツ
    健康またはウェルネスのトピック
アプリ内購入
あり
  • プレミアム(月額) ¥980
  • プレミアム(年額) ¥6,800
著作権
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