I Am Sober:タバコ依存症・ギャンブル中毒対策&管理

禁煙・断酒の目標達成をサポート!我慢記録をデータでチェック

無料 · アプリ内課金 · iPhone対応

禁酒・禁煙・ギャンブル断ち… 同じ意識を持つ仲間とコミュニティで励まし合い あなたの「やめたい」をサポートする習慣化アプリ I Am Soberは「やめたい」と思ったその日から始められる、習慣化サポートアプリ。 禁酒・禁煙・スマホ依存・買い物依存など、あらゆる「やめたい」習慣に対応。 日々の記録、目標の見える化、同じ目標を持つ多くの仲間とコミュニティー内での励まし合いなど、継続を後押しする機能が満載です。 【主な機能】 •禁欲日数カウンター :何日やめれたのかがひと目でわかる  達成感が積み重なって、モチベーションが続きます。 •やめた理由の記録 :依存から抜け出したい理由や写真を記録  つらい時に見返して、自分を支える材料に。 •毎日の誓約&振り返り :朝の決意と夜の振り返りで、1日をしっかりサポート  習慣のリズムが整い、気持ちも前向きに。   •節約額&時間の計算 :やめたことで得られたお金や時間がひと目でわかる  数字で見える成果が励みに。 •トリガー分析 :良かった日・つらかった日を振り返って傾向を把握  「何が自分のトリガーになっているのか」に気付けます。   •体験のシェア&ジャーナル :日記感覚で気持ちや写真を記録  公開・非公開は自由。仲間と体験を共有することも。 •マイルストーン表示 :1日、1週間、1ヶ月など達成の節目を祝福  同じタイミングの他ユーザーの体験談も読めて励みに。 •離脱症状タイムライン :克服したい依存の離脱症状タイムラインをすぐに確認  どのタイミングで睡眠の質が向上したか、不安が増えたかなど、他の人のデータも参考に。 •カスタマイズ自由 :通知時間・目標内容・依存の種類などを自由に設定  自分の生活リズムに合わせて使えます。 【I Am Soberはこんな方におすすめ!】 ・禁酒・断酒を続けたい人 ・禁煙を始めたばかりの人 ・ギャンブルをやめたい人 ・スマホ依存を減らしたい人 ・甘いものや過食をやめたい人 ・自傷行為から回復したい人 ・恋愛依存から抜け出したい人 ・オンラインショッピングを控えたい人 ・ポルノやアダルト依存を克服したい人 ・薬物依存のリハビリを続けたい人 ・メンタルを整えながら習慣改善したい人 ・一人ではやめられず悩んでいる人 ・支えてくれる仲間がほしい人 ・成功体験を記録・共有したい人 ・毎日の小さな積み重ねを大切にしたい人 【 Sober Plus(有料プラン)でできること】 •非公開グループ作成 :仲間と一緒に記録し合い、励まし合うことができます。  アルコホーリクス・アノニマス(AA)やリハビリ施設など  実際のグループ活動と併用するのにも最適です。 •データのバックアップ :クラウドで記録を保存・復元できるようになります。  機種変更時にも安心して記録を続けましょう。 •複数の依存対象を管理 :ワイン、ネットショッピング、皮膚むしり症など、特定の依存も管理可能。  多様な依存症コミュニティへのアクセスも可能になります。 ----------------------- いつでもどこでも、自分らしくいるために。 I Am Soberは、あなたの「やめたい」への一歩を応援します。 ----------------------- 公式サイト&SNSをチェックしてI Am Soberの最新情報をご確認ください 【公式サイト】 https://iamsober.com/ja/site/home ============ 【利用規約】 https://iamsober.com/ja/site/terms-of-service 【プライバシーポリシー】 https://iamsober.com/ja/site/privacy-policy 【問い合わせ】 support@iamsober.com アプリ内の「人型アイコン → フィードバック」からも可能です。 【お支払いについて】 購入が確定した時点でiTunesアカウントに料金が請求されます。 Sober Plusのサブスクリプションは自動更新されますが、現在の契約期間が終了する24時間前までに自動更新をオフにしない限り継続されます。 更新料金は、契約終了の24時間以内にアカウントに請求されます。 サブスクリプションの管理および自動更新の停止は、購入後にユーザーのアカウント設定から行えます。 無料トライアル期間が提供されている場合、サブスクリプション購入時に未使用の期間は失効します。 ----------------------- いつでもどこでも、自分らしくいるために。 I Am Soberは、あなたの「やめたい」への一歩を応援します。 ----------------------- 公式サイト&SNSをチェックしてI Am Soberの最新情報をご確認ください 【公式サイト】 https://iamsober.com/ja/site/home ============ 【利用規約】 https://iamsober.com/ja/site/terms-of-service 【プライバシーポリシー】 https://iamsober.com/ja/site/privacy-policy 【問い合わせ】 support@iamsober.com アプリ内の「人型アイコン → フィードバック」からも可能です。 【お支払いについて】 購入が確定した時点でiTunesアカウントに料金が請求されます。 Sober Plusのサブスクリプションは自動更新されますが、現在の契約期間が終了する24時間前までに自動更新をオフにしない限り継続されます。 更新料金は、契約終了の24時間以内にアカウントに請求されます。 サブスクリプションの管理および自動更新の停止は、購入後にユーザーのアカウント設定から行えます。 無料トライアル期間が提供されている場合、サブスクリプション購入時に未使用の期間は失効します。

  • 4.7
    5段階評価中
    評価件数:252

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  • 販売元
    • I Am Sober LLC
  • サイズ
    • 91 MB
  • カテゴリ
    • ライフスタイル
  • 互換性
    iOS 15.1以降が必要です。
    • iPhone
      iOS 15.1以降が必要です。
    • iPod touch
      iOS 15.1以降が必要です。
    • Mac
      macOS 13.3以降とApple M1以降のチップを搭載したMacが必要です。
    • Apple Vision
      visionOS 1.0以降が必要です。
    • Apple Watch
      watchOS 8.7以降が必要です。
  • 言語
    日本語とその他23言語
    • 日本語、アラビア語、イタリア語、インドネシア語、ウクライナ語、オランダ語、ギリシャ語、スウェーデン語、スペイン語、チェコ語、デンマーク語、トルコ語、ドイツ語、ノルウェー語 (ブークモール)、ハンガリー語、フィンランド語、フランス語、ヘブライ、ポルトガル語、ポーランド語、ルーマニア語、ロシア語、英語、韓国語
  • 年齢制限
    18+
    • 18+
    • 頻繁
      アルコール、タバコ、または薬物の使用または言及

      まれ
      アニメまたはファンタジーバイオレンス
      リアルなバイオレンス
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      成人向けまたはわいせつなテーマ
      ホラー/恐怖に関するテーマ
      医療/治療情報
      性的内容またはヌード

      含む
      広告
      メッセージとチャット
      ユーザ生成コンテンツ
      健康またはウェルネスのトピック
  • アプリ内課金
    あり
    • 12ヶ月 ¥5,100
    • 1ヶ月 ¥1,280
    • 1ヶ月 ¥1,450
    • 6ヶ月 ¥2,800
    • 12 Months ¥4,000
    • 12ヶ月 ¥5,100
    • 私は打ちのめす ¥150
    • 私は自信がある ¥150
    • 6ヶ月 ¥3,100
    • アイ・アム・ワスティ ¥150
  • 著作権
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