30日プランクチャレンジ 4+
30日プランクチャレンジforビギナー
Stefan Roobol
iPad対応
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- 無料
- アプリ内課金があります
スクリーンショット
説明
Why the 30-Day Plank Challenge? Plank exercises are some of the overall best exercises you can do to strengthen your entire core. And keep in mind, your core includes a whole lot more than just your abs.
A strong core is the foundation of a strong body. Think about it: A tree would fall if its trunk weren't solid and stable. Doing core work isn't just about your middle, either; having a strong core will make you a better runner, surfer, or yogi (or whatever activity you like to do) while improving your posture and balance. Working your core can also protect you from low-back pain — and yes, it’ll tone your abs, too.
One of the best core exercises out there is the plank. Not only will planking work wonders for your abs, glutes and hamstrings, you'll also find that it sharpens up your mental endurance too
We created an easy-to-follow 30-day plank challenge that will get you the benefits of a strong core in no time. Your goal will be to maintain proper form the entire time you are holding up your own body weight. This means you will keep your whole body in a straight line, from your heels to your hips to your shoulders.
新機能
バージョン 24.10.1
New design
評価とレビュー
詐欺アプリ
課金したのに次の日には、また課金しろって言われました。
1日で150円なら、そう書いてほしいです。
説明が全くない、只の詐欺アプリと変わらないですね。
カウントが不正確で使えない
ダウンロードして2日は正常に使えましたが、3日目以降、1秒のカウントが3秒くらいかかるようになり再起動しても改善しないので利用をやめました。
アプリのプライバシー
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- ID
- 使用状況データ
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情報
- 販売元
- Stefan Roobol
- サイズ
- 37.1MB
- カテゴリ
- ヘルスケア／フィットネス
- 互換性
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- iPhone
- iOS 13.0以降が必要です。
- iPad
- iPadOS 13.0以降が必要です。
- iPod touch
- iOS 13.0以降が必要です。
- Mac
- macOS 11.0以降とApple M1以降のチップを搭載したMacが必要です。
- Apple Vision
- visionOS 1.0以降が必要です。
- 言語
-
英語
- 年齢
- 4+
- Copyright
- © 2024 Stefan Roobol
- 価格
- 無料
- アプリ内課金有り
-
- Plank Variations ¥300
- For beginners ¥300
- 90-Day Planking ¥300
- Create Challenges ¥400
- Full Bundle ¥700
- Remove Ads ¥100
- 30 Day Plank Challenge ¥300
- Pilates & Planks ¥300
- Create Workouts ¥100
- Cardio & Planks - Belly Fat ¥300