Moodistory: メンタルヘルスそして感情日記アプ‪リ‬ 4+

Name: Moodistory: メンタルヘルスそして感情日記アプリ
Rating: 4.6 (390 reviews)
Author: Christoph Matzka

気分日記を精神安定てウェルネスてセルフケ‪ア‬

Christoph Matzka

iPhone対応

- 4.6 • 390件の評価

- 無料
- アプリ内課金があります

説明

*** Apple Watchアプリとウィジェットが含まれています ***
ムードトラッカーで気分と行動のパターンを分析。簡単操作と美しいデザインで日記の習慣が続き、メンタルヘルスをよりコントロールできるように！

気分と行動・出来事を記録して、メンタルヘルスを管理。

文字入力なし、ほんの数秒で簡単に日記エントリーが作成可能です。カレンダーやピクセル表示で、気分のパターンや、行動・出来事と心理状態の関係が視覚的に分かります。
「普段の生活でポジティブになれる方法を知りたい」「自分のメンタル面について理解を深めたい」というあなたにオススメです。

◎ Mood（気分）＋ History（履歴）＝ Moodistory（ムーディストーリー）

人生は山あり谷あり。
そのアップダウンに振り回されないためには、自分の感情や気分についてよく知っておくことが大切です。

それを簡単にできるのが、Moodistory。

ムードトラッカー（気分の記録ツール）、マインドジャーナル（心理日記）として、あなたのメンタルヘルスをサポートします。

うつや双極性障害、不安神経症といった気分障害と付き合うためのツールとしても有効です。

◎ メカニズム

１、簡単操作で日記の習慣がつく
２、日記を分析して行動や気分のパターンが見えてくる
３、ストレスや不安に対処できるようになる
４、精神状態をよりコントロールできるようになる
５、自信がつく

◎ 特徴

• 文字入力なしで、オリジナルの日記を数秒で作成
• 10カテゴリー、180以上の出来事・行動アイテムから詳細を追加
• 画像や写真を追加することができます
• 気分に加え、考えやメモも保存
• マップを使って、自動または手動で場所を追加
• 年間、月間、毎日のカレンダー表示に切り替え
• 期間別のカレンダーまたはピクセル表示で、エクスポート＆シェア可能（Year in Pixels）
• ポジティブまたはネガティブな気分を引き起こす要因や気分の揺れ方などを分析
• リマインダー機能（定刻＆ランダム）
• カスタム可能な出来事・行動リスト
• Face ID (顔認証) 、Touch ID (指紋認証) 、パスコード設定で高セキュリティ
• 印刷、シェア、保存に最適な、美しいデザインのPDFファイルを瞬時に作成
• CSVからインポート：CSVインポートウィザードを使って、CSVファイルから気分データをインポート
• CSVにエクスポート
• iCloudのバックアップ & 復元：（自動）iCloudから気分データをバックアップして復元します
• カラーテーマを選択または自分でマニュアル設定
• 気分の評価段階を2〜11段階から選択
• Apple Watchアプリ
• 登録不要ですぐに利用可能
• 購入後は、アプリ内課金やサブスクリプションなどの追加費用一切なし

◎ プライバシー

入力されたデータは全てあなたのiPhoneに保存され、他のサーバー、アプリ、ウェブサイトなどで共有されることは一切ありません。あなたのデータにアクセスできるのは、あなただけです。

◎ あなたのためのアプリ

日本語版Moodistoryは、まだまだ改善の余地があるという状態です。

さらに簡単かつ効果的に、楽しみながら使っていただけるよう、あなたの声を積極的にアプリに反映させていきます。
「こんなアイテムを追加してほしい」「こんな機能が欲しい」といったフィードバックを、こちらのコンタクトフォーム https://moodistory.com/contact/ から是非お寄せください。

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取引条件 https://moodistory.com/termsandconditions/
プライバシーポリシー https://moodistory.com/privacypolicy/

2024年8月19日

バージョン 3.3.1

新着：
• エントリー作成時のナビゲーションが改善されました: 作成中に画面の上半分をスワイプして、戻るまたは進むことができます。
ありがとうございます。

4.6／5

390件の評価

望んでたアプリです

双極性障害境界線パーソナリティ障害の気分の上下を管理するためにインストールしました

デザインや機能すごく良くてかってよかったと思いました

一日の間にコロコロと気分が変わるので、その細かい記入もできてすごくいいと思います
入力も、億劫にならず気楽に入力できるので気分が下がってる時でもできそうです

【お願い】

1人で精神病と闘うのは大変なので、支えてくれている恋人や家族と一緒に使えるようにして頂けるともっといいアプリになる気がします。
パートナーと連絡をとっていない間の気持ちの変化をこのアプリを通して確認できたらもっと便利だし、精神病の改善にも役立つんじゃないかなと思いました。

した事の他にできなかった事も入れて欲しいです。気分が下がっている時など食欲不振やお風呂に入れなかった、やる事があったのにできなかったなども記入出来たらさらに深く理解できそうな気がしました。

アプリ全体の色がグレーでスタイリッシュなのですが、気分が下がっている時に暗い色を見てしまうとさらに気分が下がってしまうので、テーマカラーを変えられるようにしてほしいです。

是非御検討よろしくお願いいたします

このたびは「Moodistory」にご意見いただき、ありがとうございます。いただいたご意見は、今度のサービス改善にいかしてまいります。今後ともよろしくお願いいたします。

Very good

Perfect for people who can't commit to journaling or for lazy/ busy people who want to journal.

Very simple and user-friendly.
To create an entry/ journal :
day/time > mood > activity (optional) > notes/ thoughts(optional) > done.

バイオリズムのパターン把握に便利

PMSや双極性、ADHD由来の心身のパワーの揺らぎがあるため、
今後の生活改善に向けた記録付けに重宝しています。

問題点は、行動の選択肢が西欧風で日本人のライフスタイルに合っていないことです。
やたらとレジャーのアイコンは多いのですが、
学校関係や仕事関係のアイコンが少なく、自分で絵文字を組み合わせて追加しています。
日本人の生活スタイルに則って開発されていないせいかもしれません。

受診するときにグラフを見つつ、
何がきっかけで気持ちが沈んだか
何に体力気力を費やしすぎたか、セーブできているかを顧みながら今後の過ごし方を、そうだんできるのでありがたい。

ご意見をいただき、誠にありがとうございます！日本の生活スタイルに合うアイコンも取り入れようと努めましたが、この点でさらに改善したいと考えています。アイコンに関するご提案がございましたら、どうぞhello@moodistory.comまでお気軽にお送りください。アプリのアップデートの際に、できる限り追加できるよう最善を尽くします。ありがとうございます！