KeepStrong - 筋トレ＆ジム記録
器具解説・トレーニング記録
無料 · アプリ内購入 · iPadに対応しています。macOSでは検証されていません。
増筋やボディメイクを目指しているなら、KeepStrong はぴったりのアプリです。
豊富な動作ライブラリに動画デモが付いているので、プライベートコーチを雇わなくても簡単にフィットネスを学べます。毎日考える必要もなく、科学的なプランに従ってトレーニングするだけで、理想の体型を素早く手に入れられます。
トレーニングプラン（会員制・一部無料トライアルプランあり）
科学的根拠に基づいたトレーニングプランを提供します。毎日どの動作をすればいいか、トレーニング日と休息日のスケジュールを自分で考える必要はありません。プラン通りに進めるだけで、効率的に成果が出せます。
トレーニング記録（無料）
毎回のトレーニング内容を記録・確認できます。詳細な統計データもあり、過去の記録をいつでも振り返って自分の成長を実感できます。
食事記録（会員制）
摂取したカロリーやPFCバランス（タンパク質・脂質・炭水化物）を記録できます。増筋・減脂・休息日ごとに異なる食事テンプレートを設定可能で、目標達成をしっかりサポートします。
身体データ（無料）
体重、体脂肪率、ボディメジャー（体囲）を記録でき、グラフで推移を確認できます。自分の進歩を一目で把握しやすい機能です。
心得ノート（無料）
トレーニング中の感想や気づきをアプリ内にいつでも記録できます。自分だけの知識体系を築くのに役立ちます。
習慣打卡（無料）
毎日の習慣を記録しましょう。打卡するたびに「継続した証」になり、習慣化をサポートする小さな相棒になります。
フィットネス学院（無料）
ここではフィットネスに関する知識を学べます。初心者向けの解説記事やトレーニングのよくある質問など、体系的な知識を提供。フィットネスで迷うことがなくなります。
生理周期記録（無料）
女性ユーザー向けに生理周期記録機能を提供します。自分の周期のどの段階にあるかを簡単に把握でき、トレーニングをより賢く計画できます。
スマートウォッチトレーニング（会員制・初回30回無料トライアル）
Apple Watchなどのスマートウォッチ上でトレーニング可能。チェックやタイマーが使いやすく、スマホを離れても単独で使用できます。トレーニングがより快適で自由になります。
コーチアシスタント（一部機能は会員制）
生徒やクライアントを指導する場合に最適です。トレーニングの割り当て・記録・コメントが簡単に行え、食事記録の確認とフィードバックも可能です。また、生徒のレッスン回数や身体データを管理できるので、プライベートコーチとしても非常に便利なツールです。
評価とレビュー
体験を改善し、不具合を修正しました。
デベロッパである“春露 莫”は、アプリのプライバシー慣行に、以下のデータの取り扱いが含まれる可能性があることを示しました。詳しくは、 デベロッパプライバシーポリシー を参照してください。
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- 診断
アクセシビリティ
デベロッパは、このアプリがサポートしているアクセシビリティ機能をまだ示していません。 詳しい情報
情報
- 販売元
- 春露 莫
- サイズ
- 185.3 MB
- カテゴリ
- ヘルスケア／フィットネス
- 互換性
iOS 13.2以降が必要です。
- iPhone
iOS 13.2以降が必要です。 - iPad
iPadOS 13.2以降が必要です。 - iPod touch
iOS 13.2以降が必要です。 - Mac
macOS 12.0以降とApple M1以降のチップを搭載したMacが必要です。 - Apple Vision
visionOS 1.0以降が必要です。 - Apple Watch
watchOS 8.0以降が必要です。
- iPhone
- 言語
日本語とその他9言語
- 日本語、イタリア語、スペイン語、ドイツ語、フランス語、ポルトガル語、ロシア語、簡体字中国語、繁体字中国語、英語
- 年齢制限
4+
- 4+
- アプリ内購入
あり
- Lifetime ¥3,000
- Monthly ¥800
- Experience ¥150
- 3Days Experience ¥150
- Yearly ¥2,500
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