KAI: 筋トレ＆HIIT記録

ワークアウト計画と進捗管理

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ジムと HIIT をひとつのアプリで。セットを記録し、サーキットは自動で進行。忙しい一週間でも続く習慣をつくれます。 暮らしを後回しにしない、暮らしの中で続くフィットネス。 KAIは、ジムとHIITをひとつの落ち着いたアプリにまとめます。使えるのが10分でも1時間でも、自宅のマットの上でも、ジムでも、屋外でも、しっかり取り組み、続けていくために必要なものがそろっています。あおりも、「言い訳は無し」もありません。あるのは、継続を自然にする仕組みだけです。 進め方を選ぶ ガイドが欲しいときは、高強度の有酸素、筋力、持久力、そして体への負担が少ないセッションまで、用意されたワークアウトを開きましょう。どれも、使える時間を最大限に活かせるよう組み立てられています。 やりたいことが決まっているときは、自分自身のコーチになりましょう。種目、セット、回数、レストを選んでジムのルーティンを組んだり、時間で区切るHIITサーキットを設計したり。保存して、進み具合を記録し、自分の現実的な目標に合わせてすべてを調整できます。 セッション中に使える、賢いツール ジムでのトレーニング中、KAIが数値を計算します。 ・任意のセットから算出する推定1RM。 ・当日の作業重量に合わせた、すぐ使えるウォームアップのランプ。 ・RPE / RIRから%1RMへ。主観的な強度を適切な負荷に変えます。 続けやすい理由 ・短くても、しっかり組まれたワークアウト。限られた時間に、確かな中身を。 ・場所を選ばない柔軟さ。自宅でも、ジムでも、屋外でも。 ・あらゆるレベルに。はじめての1回から、何年も続けてきた人まで。 ・主導権はあなたに。用意されたプランに沿うのも、自分でつくるのも自由です。 KAIは、ひとつのシンプルな考え方から生まれています。仕組みは意志の力に勝り、継続は完璧さに勝る。暮らしを支配するのではなく、暮らしの中で機能するフィットネスです。 完璧さではなく、続けること。それがKAIです。 免責事項： 本アプリで提供されるすべてのワークアウト、エクササイズ、動作は、情報提供および教育のみを目的としたものであり、専門的なプログラムの代わりとなるものではありません。 いかなるエクササイズやフィットネスプログラムを始める前にも、医師または資格を持つ医療専門家に相談することが不可欠です。 本アプリをご利用いただくには、利用規約をご確認のうえ同意していただく必要があります。利用規約は、アプリ内で直接、またはプライバシーポリシーとあわせてウェブサイト上でご確認いただけます。 利用規約（EULA）：https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ プライバシーポリシー：https://sites.google.com/view/hiit-tabata-aura-space/termini-privacy/english

評価とレビュー

  • このアプリは、概要を表示するには評価件数やレビュー件数が不十分です。

今回のアップデートでは、細かな調整と内部の改善を行い、トレーニングのたびにより安定して使えるようにしました。 KAI とトレーニングしてくださり、ありがとうございます。

バージョン4.9

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アクセシビリティ

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情報

販売元
  • Davide Pergola
サイズ
  • 105.8 MB
カテゴリ
  • ヘルスケア／フィットネス
互換性
iOS 18.0以降が必要です。
  • iPhone
    iOS 18.0以降が必要です。
  • iPad
    iPadOS 18.0以降が必要です。
  • Mac
    macOS 15.0以降とApple M1以降のチップを搭載したMacが必要です。
  • Apple Vision
    visionOS 2.0以降が必要です。
言語
日本語とその他13言語
  • 日本語、イタリア語、インドネシア語、スペイン語、トルコ語、ドイツ語、ヒンディー語、フランス語、ベトナム語、ポルトガル語、ロシア語、簡体字中国語、英語、韓国語
年齢制限
13+
  • 13+
  • 詳細はこちら
  • まれ
    医療／治療情報

    含む
    広告
    健康またはウェルネスのトピック
アプリ内購入
あり
著作権
  • © Davide Pergola
  • デベロッパWebサイト
  • プライバシーポリシー

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