PeakWatch：AIパーソナルトレーナー

HRV 自律神経 回復 睡眠 カフェイン水分補給

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AI食事記録機能がリリースされました -食事を撮影または説明するだけで、AIがカロリーと栄養素を自動認識 - 三大栄養素、エネルギーバランス、1日の摂取量を追跡 - 5,000種類以上の食材データベースを搭載 - カスタムレシピ対応 -- PeakWatchで賢くトレーニング、早く回復、より健康に、より良い睡眠を！ PeakWatchは、心拍数、心拍変動（HRV）、安静時心拍数（RHR）、睡眠、呼吸パターンなどの健康データを分析し、現在の回復状況と運動負荷を評価して、カスタマイズされたトレーニング推奨を提供します。体の洞察を得て、生活とフィットネスのバランスを保ち、ピークパフォーマンス状態を見つけましょう。 ◎ 主な機能 ボディバッテリー 回復、睡眠、負荷、ストレスのデータを統合し、1日の累積エネルギーレベルを追跡するユニークな指標です。 ストレス 1日のストレスレベルとボディバッテリーの変化を把握しましょう。 回復トラッキング HRVとRHRを分析し、ピークウォッチが回復状況を計算して、無理をするか休むかの指針を示します。 運動負荷とトレーニング推奨 連続心拍数データの分析により、心血管負荷を計算し、回復状態に基づいた目標運動範囲を提示します。これにより、過剰トレーニングや怪我の予防、最適な成果が得られます。 Explore（エクスプロア）タブでは、HIIT、ハイブリッド、ストレングスの構造化されたクラスを提供し、すべてApple Watchに最適化されています。カスタムワークアウトを作成し、友人と共有することも可能です。 長期的なトレーニングバランス 短期・長期の運動負荷を表示する鮮やかなチャートで、回復、心血管負荷、エネルギー消費、心拍数回復、心血管の健康などを評価できます。 トレーニング分析 各ワークアウトの詳細を、心拍数ゾーンの色分け、労力スコア、有酸素・無酸素のインサイト、心血管フィットネス、HRVへのトレーニングの影響などで確認できます。 睡眠傾向の洞察 良質な睡眠でパフォーマンスを向上。睡眠段階、回復睡眠、睡眠負債、HRV、心拍数、呼吸数、血中酸素濃度など、すべての睡眠面を視覚化できます。 複数のウォッチフェイスオプション Apple Watchで体の状態を一目で確認。 # ベータプログラム ベータプログラムに参加して早期ビルドにアクセスし、フィードバックをお寄せください！ https://doc.peakwatch.co/en/guide/beta-program.html アンバサダープログラム PeakWatchを気に入ったらレビューや宣伝をしたい方はこちらで詳細をご確認ください。 https://doc.peakwatch.co/en/guide/ambassador.html # お問い合わせ Email: getpeakwatch@outlook.com Instagram: @getPeakWatch ご意見をお待ちしています！皆様のフィードバックが改善の原動力です。 # サブスクリプションと利用規約 PeakWatchは無料でご利用いただけますが、PROへのアップグレードで追加機能が利用可能です。サブスクリプションはApple ID設定でのキャンセルがない限り自動更新されます。 利用規約: https://peakwatch.co/en/service/terms-of-use.html プライバシーポリシー: https://peakwatch.co/en/service/privacy-policy.html # 免責事項 PeakWatchは一般的な情報を提供するものであり、医療アドバイスや治療の代替ではありません。医療に関する懸念がある場合は、医療専門家にご相談ください。 スマートなフィットネスとウェルネスアプローチをPeakWatchで体験しましょう。今すぐトラッキングを始めましょう！

イベント

評価とレビュー

  • 4.5
    5段階評価中
    評価件数：231

生理年齢と老化速度を追加 PeakWatch は、日々のトレーニング結果だけでなく、身体が長期的にどのように変化しているかを可視化します。 生理年齢 は、トレーニング量、心肺フィットネス、回復状態、日常の活動データをもとに、身体の状態を推定します。 実年齢より若いのか、それとも老化が進んでいるのかを確認できます。 老化速度 では、身体の変化がどのペースで進んでいるかを示し、現在の生活習慣やトレーニングの影響を理解できます。 さらに、PeakWatch は生理年齢と老化速度に影響する主な要因を分かりやすく表示します： - トレーニング負荷と継続性 - 心肺フィットネスの推移 - 回復と休息の状態 - 日常活動量と行動パターン 数字の背景を理解し、より賢い判断が可能になります。 =フォローする= - Instagram: @getpeakwatch - Reddit: r/peakwatch - X: @getpeakwatch =コンテンツクリエイター募集中= - コラボ希望の方はご連絡ください：hi@peakwatch.co =アフィリエイトプログラム= - アフィリエイトプログラムを開始しました。パートナーやジムの参加歓迎。 https://doc.peakwatch.co/ja/guide/affiliate.html お問い合わせ：hi@peakwatch.co

バージョン2.2.9

デベロッパである“Future Artifact Labs”は、アプリのプライバシー慣行に、以下のデータの取り扱いが含まれる可能性があることを示しました。詳しくは、 デベロッパプライバシーポリシー を参照してください。

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情報

  • 販売元
    • Future Artifact Labs Limited
  • サイズ
    • 406.3 MB
  • カテゴリ
    • ヘルスケア／フィットネス
  • 互換性
    iOS 15.0以降が必要です。
    • iPhone
      iOS 15.0以降が必要です。
    • iPod touch
      iOS 15.0以降が必要です。
    • Apple Vision
      visionOS 1.0以降が必要です。
    • Apple Watch
      watchOS 9.0以降が必要です。
  • 言語
    日本語とその他6言語
    • 日本語、スペイン語、ドイツ語、簡体字中国語、繁体字中国語、英語、韓国語
  • 年齢制限
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    • 詳しい情報
  • 著作権
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