Mind Journal - メンタルヘルス日記
毎日の感情記録でストレス管理・メンタルケア習慣化
無料 · アプリ内購入 · iPadに対応しています。macOSでは検証されていません。
ストレスや不安を感じたとき、感情を書き出すだけで心が整います。Mind Journal は認知行動療法（CBT）の考えに基づき、毎日の気分・思考をシンプルに記録。自分の感情パターンを理解して、メンタルヘルスを自分でケアできるようになります。
■ 主な機能
【シンプルな思考記録】
最小限の操作で日々の感情・思考を記録できます。チャット形式のインターフェースで、日記を書くことが自然な習慣になります。
【タグで整理・検索】
日記にタグを付けて分類できます。特定のテーマや感情を後から絞り込んで振り返ることが可能です。
【カレンダー表示】
月間カレンダーで日記を一覧表示。前日・翌日への移動ボタンで、過去の記録をスムーズにナビゲートできます。
【コメント・深掘り機能】
各日記にコメントを追加して思考をさらに整理できます。設定したフォント・文字サイズ・行間がコメント画面にも反映されます。
【豊富なカスタマイズ】
・19種類以上のフォントから選択可能
・文字サイズ・行間・文字間隔を自由に調整
・ダーク/ライトモード対応
・テーマカラーのカスタマイズ
【iPad対応】
iPadでは画面左側にナビゲーションメニューが表示され、大画面を活かした快適な操作が可能です。
【データ管理】
記録したデータはデバイス内にローカル保存されます。バックアップ・インポート機能で大切な記録を守ります。
■ プレミアム機能（サブスクリプション）
・広告の非表示
・コメント機能の拡張
マインドジャーナルで、毎日の思考を記録する習慣を身につけましょう。自分の感情パターンを理解することで、メンタルヘルスの向上につながります。
- インストール直後の初回起動時に、まれにアプリが終了してしまう問題を修正しました
デベロッパである“ryo muranaka”は、アプリのプライバシー慣行に、以下のデータの取り扱いが含まれる可能性があることを示しました。詳しくは、 デベロッパプライバシーポリシー を参照してください。
ユーザのトラッキングに使用されるデータ
次のデータは、他社のアプリやウェブサイト間でユーザをトラッキングする目的で使用される場合があります。
- 位置情報
- ID
- 使用状況データ
- 診断
ユーザに関連付けられたデータ
次のデータは収集され、ユーザの識別情報に関連付けられる場合があります。
- 位置情報
- ID
- 使用状況データ
- 診断
アクセシビリティ
デベロッパは、このアプリがサポートしているアクセシビリティ機能をまだ示していません。 詳しい情報
情報
- 販売元
- ryo muranaka
- サイズ
- 130.4 MB
- カテゴリ
- ヘルスケア／フィットネス
- 互換性
iOS 15.0以降が必要です。
- iPhone
iOS 15.0以降が必要です。 - iPad
iPadOS 15.0以降が必要です。 - iPod touch
iOS 15.0以降が必要です。 - Mac
macOS 12.0以降とApple M1以降のチップを搭載したMacが必要です。 - Apple Vision
visionOS 1.0以降が必要です。
- iPhone
- 言語
日本語とその他32言語
- 日本語、アラビア語、イタリア語、インドネシア語、ウクライナ語、オランダ語、カタロニア語、ギリシャ語、クロアチア語、スウェーデン語、スペイン語、スロバキア語、タイ語、チェコ語、デンマーク語、トルコ語、ドイツ語、ノルウェー語 (ブークモール)、ハンガリー語、ヒンディー語、フィンランド語、フランス語、ヘブライ、ベトナム語、ポルトガル語、ポーランド語、マレー語、ルーマニア語、ロシア語、簡体字中国語、繁体字中国語、英語、韓国語
- 年齢制限
4+
- 4+
- 含む
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あり
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